• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
@jemrykka a šampiony kde zaradime hm? je to ako zelenina či ako?
27. sep 2012 o 11:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sajmonkaf noooo, čo je pravda, nie je hriech
27. sep 2012 o 13:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no jasne šampiony su zelenina, ja si napr. ked mám UH dam aj pizzu so šampoionmi a olivami, len bez syra a je to fajne:slight_smile:
27. sep 2012 o 14:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@sajmonkaf -citam komentare som tu nova a rozmyslam ci sa dam na tuto dietu,prosim za ako dlho ste dali dole tie kg?aj cvicite kocky popri diete?
27. sep 2012 o 22:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@13mamicka AHOJ,a vitaj, tak ja som začala s chudnutim cca pred 5 mesiacmi.ja necvicim vobec,čiže všetko je len v uprave stravovania.Momentalne som už na pokracovacej.snazim sa to udržiavat,a ešte aspon 2 kila chcem zhodit.
28. sep 2012 o 08:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte baby, tak ja som včera nevydržala a odvážila som sa :slight_smile: 10. deň a -2kg juj velmo sa tešim aj z takeho maličkeho uspechu :slight_smile: Dneska bielkoviny. Piatkami masko nejem tak rozmyslam aku alternatívu zvolit ci vajička alebo syr...hm...nemate nejaký tip???? inak pekny dnik prajem....
28. sep 2012 o 09:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@santerra ahoj, ja som 12deň, vitamínový a dnes ráno -2,5kg, tiež som sa riadne tešila :sweat_smile:
28. sep 2012 o 16:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@sajmonkaf ahoj prosím ťa a koľko si schudla za tých 5 mesiacov? a čo je to pokračovacia? ďakujem veľmi pekne :wink: :wink: :wink:
28. sep 2012 o 17:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@petta87 @estachova baby ja čítam že píšete vitamínový deň- neviem ja mám napísané 1-bielkoviny 2-zeleninovo-strukovinový 3-sacharidový 4-ovocný .. mám to zle rozpísané?? pomoc :frowning2: :frowning2:
28. sep 2012 o 17:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ankalv1 Ahoj. Ovocny je vlastne vitaminovy mozes ovocie, zeleninu a orechy v tento den papat. :slight_smile:
28. sep 2012 o 17:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lucky14 ďakujem a ten vývar čo je písaný na obed to musím? :confounded:
28. sep 2012 o 18:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ankalv1 ja som nemala ešte ani raz ten vývar :wink:
28. sep 2012 o 18:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@estachova parada..dufam že to takto pekne nam pojde aj nadalej :slight_smile:
28. sep 2012 o 18:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ankalv1 Nie nemusis ale je to dobre na zasytenie a nema skoro ziadne kalorie. Inak ak by na Teba prisiel hlad medzi obedom a vecerou kludne si ho mozes dat na olovrant. :slight_smile:
28. sep 2012 o 19:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@ankalv1
1.bielkoviny
2.sacharidy
3.uhlohydráty
4.vitamíny
28. sep 2012 o 19:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@ankalv1 ja som schudla 22 kil.no najprv je 90 dnova potom je pokracovacia,tam sa ale striedaju dni v inom poradi.
28. sep 2012 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@sajmonkaf skvelé,gratulujem :wink: a asi po akom čase od začatia si začala chudnúť?dakujem :wink:
29. sep 2012 o 18:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ankalv1 no už ten prvy týžden som pomaly cítila na oblečení úbytok.
29. sep 2012 o 19:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte ako sa dnes máte? ja som mala dnes skvelý krabí šalát so zeleninkou :slight_smile:
29. sep 2012 o 20:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Som hrozná,dnes porušujem čo sa da,som chorá ale mam taky apetít,až hroza....pomóóóóć :stuck_out_tongue_closed_eyes:
29. sep 2012 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babenyyyy tak ako vam to ide? ja mam dnes 21 den a dala som si na obed cottage cheese aj s celozrnou bagetkou. zajtra zas skroby neviete baby niečo poradit na skrobový den? ďakujeeeem :grinning:
1. okt 2012 o 07:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, ja dnes 7 den DD hlasim minus dve kila. Nie je to nic moc, ale asi to bude tym, ze dost neskoro veceriam.
Kolko ste schudli za prvy mesiac?
Ja mam dnes UH, tak sa tesim vecer na sladke, len si musim kupit tu horku coko, co som minule zabudla.
@petta87 ja som mala vcera skroby, pecene zemiaky s cibulkou a hraskom. Bolo to mnaaam! :dizzy_face:
1. okt 2012 o 08:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@evelyin mnam asi si aj ja dam :o)
1. okt 2012 o 09:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahoojteee..zdravím
1. okt 2012 o 13:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@miskakyska ahoj, ako sa dari chudnut?
Co mas dnes dobre na obed? :grinning:
Ja si varim spagety, este neviem s cim, daj tip co na ne..
1. okt 2012 o 13:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babky moje zlaté šľak ma trafi z toho môjho netu..ide mi to ako v lete na saniach..ja som si davala na špagety morcadellu,alebo šampiony,cestoviny z makom...držím VÁM palce..ja som schudla 10kg a váha po skončeni nešla hore,tak sa nebojte jojo efektu...
1. okt 2012 o 13:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@miskakyska a v morcadelle neni maso? :confused: tak nabuduce vyskusam.
Dnes som nakoniec mala spagety so struhankou,no zjedla som to,ale uz to varit nebudem. :rolling_eyes:
akosi je tu ticho,to tu nikto aktivne nedietuje? :frowning2:
1. okt 2012 o 16:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@evelyin stačí čokololada na varenie:slight_smile:
1. okt 2012 o 17:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@miskakyska no pani ta kde sme boli:slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile:
1. okt 2012 o 17:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dobre ranko.
Po tyzdni hlasim ubytok 2,3 kila, tesim sa. :dizzy_face: Dnes vitaminy, to uz taka nadsena nie som. :grinning:
Kde ste vsetky :confused:
2. okt 2012 o 08:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok