90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
tak dievcata, od buduceho tyzdna sa ku vam pripajam, hadam to zmaknem...cez vikend nakupim potrebne veci a moze sa zacat 🙂
@stanka9111 super, vitaj v našom klube. ja mám v pondelok druhý vodný deň 🙂
@zujka2 tak to si uz super daleko, ako sa ti zatial podarilo schudnut???
@stanka9111 hm, podľa posledného váženia nejakých 11 kg, už to ide pomalšie ako v prvej fáze 🙂
fuuuha ale aj tak krasne, dufam, ze aj mne sa to podari, lebo po porode nic moc a este aj po cisarskom 😒 ale verim, ze sa ku vam pripojim a budem mat super vysledky
@zujka2 a cvicis aj??
@stanka9111 nie pravidelne ale snažím sa. chodím raz týždenne na jogu. sem tam Jill Milles a teraz chcem ísť sem tam na pilates.
@zujka2 tak fajn, krasne ti to ide dole, kolko by si este chcela dat dole??
prosim vas, mozem si dat na ranajky napr. postruhane jablka s ovs.vlockami? mne tie ovocne ranajky nestacia, kedze okolo 12h cvicim, nemam vobec energiu...
prosim vas, mozem si dat na ranajky napr. postruhane jablka s ovs.vlockami? mne tie ovocne ranajky nestacia, kedze okolo 12h cvicim, nemam vobec energiu...
kocky, chcem sa este spytat, ci jete presne podla tej knizky, alebo sirš jedla aj trosku upravujete??
@stanka9111 ahoj no ja nevarim presne len sa chodim inšpirovať, ked už neviem čo spraviť...len menim prilohy (čo chladnička dá) a hlavne aby ta základna filozofia bola dodržaná "čo s čím sa može jesť" 😀 včera bola kelova polievka so zemiakom a korenovou zeleninou 🙂 drobec a dokonca aj muž si pochvalovali 🙂 dnes špagety s hribami a večer idem piect zákusok tak bude mňamka 🙂
ahojte, ja som vcera vecer porusila co sa dalo, mala som skroby, na vecer su zhltla tri palacinky a este aj dru tycinky. no co uz, ked nie je psychicka pohoda, je to na prd...ale idem dalej! Dnes mam UH, tak si spravim salat cestovinovy a na veceru este netusim veru...
@stanka9111 ja soom obcas varila podla knihy, su tam niektore recepty velmi dobre. Ale inak varim co ma napadne, prip. aby sa aj rodina z toho najedla.
ahojte baby..som tu nová..ale s 90dd mám skusenosti..a dobré..tak sa k vám pridávam na forum..cez leto som pribrala 6 kil..a nezmestím sa do žiadneho oblečenia.. 😀 teraz som začala..1oktobra..dneska mám bielkoviny..a som rada,že som sa zatulala na tento forum..chodim na MK.kvoli detom..a šitiu..teraz budem aj kvoli vám..vlastne..kvoli nám 😝
@zuzanat jooj to poznam 😀 ja ked mam nervičky tak jem všetko čo je po ruke :-/ Inak aj ja som dneska porušila mala som ovocie ale doma ani len jabko nebolo tak šup sunka a syr do pusy z obloženej misi 😖 ale nevadi no bojujeme dalej....hadam ten jeden hriech nepokazi konečny efekt 😀
@beky52 Ahoj vitaj 🙂Ako ti to zatial ide?
@santerra ..zatial 2 dni som porušila 😝 ale na váhu sa postavím po prvej vode..mám také skusenosti,že netreba hned...a vobec nie každý deň...prvýkrát som robila tuto dietu vo februári 2010...za 90 dní som mala dolu 14 kil..bez cvičenia..a pri kojení dvojičiek..ale po prvých 15 dní mi ukazovala ručička na váha taku istu váhu..čiže 83 kil ako ked som začala..tak som skoro vzdala..ale pomohol mi forum vtedy na mimibazar...a bojovala dalej..a po 1.vode som mala menej o neuveriteľných 7 kil 😉
Caute babenky,pridavam sa k Vam 🙂 90-dnov.,dietu som zacala od 1.oktobra..obcasne prehresky su..no dufam ,ze v tom zotrvam a kila pojdu dole som totiz rok a pol po porode(po sekcii) ..a 11 kg nie a nie dole....tak hadam sa rucicka pohne 🙂 drzim vsetkym palceky--budeme sa podporovat🙂
@mijadave no nič musim niečo v praci vymysliet aby som to vydrzala este nikdy som sa netesila na večer a postel ako teraz