90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Baby, nevazte sa kazdu chvilu... Ja sa vazim az ked sa dobre citim 🙂)))

Vyse dvoch tyzdnov som sa drzala, vyse tyzdna som brala atb- tak mi tak bolo zle ked som brala lieky na preazdny zaludok- 90dnovka prerusena, teraz par dni uz zase som nabehla na upravu stravy... Obcas si dam nieco co nemam, zacsla som behat konecne- takze take 3-5 kg by mohlo ist dole - nech mam 58-60. Ale ak nepojde, staci mi spevnit.

Ale verim, ze to daaaam. Motivacne rifle mam zavesene na vesiaku na dverach nech ich vidim :D

@aduss ja sa vazim po kazdom ovocnom dni.vaha skace pocas tych 4dni hore-dole, podla toho, co zjes, vypijes, ako ti travi, atd...

@schatje6 ja viem moja, len ma stve, ze som fakt za posledne dva dni aj porusovala a preto to slo tak hore..ale dneska ficim na ovocnom a zajtra vodnom, tak dufam, ze bez prehreskov, ale som strasne rada, ze sa tu takto povzbudzujeme..ak si spravne pamatam, tak ty mas vodny dva dni po mne vsak?

@aduss ja viem a mozno je to dobre, ze pri castom vazeni vies, ze porusovat sa nevyplaca 😉 ja mam vodny den az buduci tyzden, tusim na stredu to vychadza

@schatje6 a kolko uz mas dole? a z akej vahy? lebo si to tu akosi nepamatam 🙂

@ryjana 🙂 ved to..ja idem tiež z váhy..70... a mám nejaký 16 den..neviem presne🙂 už dva dni váha 65,5...🙂 som spokojná...ale sú aj prehrešky...

caute vsetky ktore chudnete,ja som drzala 90 dnovu 2 krat,ale vzdy len 2 mesiace.Schudla som trapne KILO!!!!!!,tak som sa na to vyprdla,nemate niekto nieco lepsie ako tato 90 dnova dieta?budem rada za kazdu radu diky

@zdenkaxyz to je pravda 🙂, včera som pozerala ty priber a ty schudni, a som bola rada že nemám 130 kg 😀

tabulka https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Al...

čaute kočule..dneska vodny a je to jedna velka katastrofa, za poslednych pat dni tak porusujem ze az, ale od zajtra som nastartovana odznova, takze dufam, ze uz bez prehreskov :(

ahojte, dnes vitaminy..ale musela som si dat v robote paradajkovu zo sacku... nemam energiu..zatial mi tento den nespôsobobal problémy tak neviem:/ niekedy porušujem..inokedy vobec... ale vaha je fajn🙂 po 2 týždnoch🙂

@vandijan pri všetkej skromnosti som aj ja rada 😀

@aduss ja som zas sanedbala Jill, musím sa polepšiť a makať na sebe 😉
@zdenkaxyz noo, veď to,keď zmeníš uhol pohľadu , tak je to hneď lepšie 😀 😀 😀

baby, ja asi nie som normalna....dnes som sa tak strasne prezrala, potom som utekala vyvracat to, ale nastastie, neviem sa vyvraciat nasilu....stale myslim len na jedlo...dnes sa ma kolegina v praci opytala, ze ci nie som tehotna!? no, katastrofa...mam normalne depky! zajtra ma cakaju vitaminy, neviem, ci to zvladnem.... 😢 po 3 vitaminoch, ani pol deka dolu 😢

@vandijan ja tiez chcem zacat s jill..chcem dat do konca roka este 15 kg cca dolu 🙂

@aduss dnes som bola na fore a zistila som že baby čo mali okolo 80 kg mali problémy s kĺbami, takže budem cvičiť Jill, ale skákanie vynechám ale začnem až v sobotu, včera som mala narodky a zajtra idem na vínko, uff až nba to že mám vitamíny, bude to kruté 😒 aj ja chcem, dať do konca roka dolu 15 kg, neboj spolu to dáme 😀

@majoska a už tiež stojím , ale ak vydržíme bude to v pohode

@aduss tak ja mám zajtra vodu, dnes som na ananáse a ovocnom šaláte, Jill začínam cvičiť po vode, bude to rozumnejšie, musím , keď som videla tie baby a výsledky v kombinácii s 90 dňovkou to pôjde, akurát musím na seba po vode pritvrdiť, a prehrešky zminimalizovať 😉
uvidíš že na vianoce už -15 isto ak nie viac 😀

@vandijan dobre ranko ti prajem drzim palce aj dneska na ovocnom a aj zajtra na vode..ja som ani jeden nedodrzala, z aposlednych 5 dni som tak porusovala ze az :/...takze vysledky po prvej "vode" vaha dolu 6,5 kg....mohlo byt aj 8-9 kg,keby nie som sprosta a neporusujem :/ prsia -5 cm, pas v najuzsom mieste -5 cm, pas okolo pupka /tie take boky nad gatami/ -7cm, boky /zadok/ -7cm...tak daj potom vediet aj ty, ako si na tom..inac moja aktualna vaha 80,1 kg

@aduss ahoj, krásne ránko, ja som tiež porušovala a ostala som na -5 kg
nemerala som sa ale urobila som si foto pred..., po vode sa budem merať a aj vážiť, uvidím či dnešné ovosie a zajtrajšia vody ma nepohnú ešte troška nižšie. 🙂

@vandijan urcite ti pojde take kilecko dolu 🙂 ale pokracujeme dalej a dosiahneme svoj ciel 🙂 ja tiez zacinam s jill,ale az o tyzden a pol to mam naplanovane, objednala som si pol kilove cinky a aj fitloptu, dam si par brusakov na nej este vzdy 🙂 a myslim si, ze keby uz aj nejdes dolu po vode, tak 5 kg je super za mesiac, mna stve to, ez stale som nedostala menzes, uz mi to meska tyzden a pol

@aduss no vidíš, tak to bude aj tým, preto to ide pomalšie, ja ho tiež mám mať, včera som mala akési podozrivé bolesti v podbrušku a nič. asi mi tiež pomešká. činky mám doma kilové, a ešte gumu na cvičenie akurát neviem kde mám karimatku, tú si budem musieť kúpiť. 😎 neboj sa my sa podržíme , moja aktuálna váha 78,1 kg, sme na tom rovnako 😀

@vandijan jj je to fajn, ze mame priblizne rovnaku vahu 🙂 ja by som chcela dat na takych 65 kg do konca roka

@aduss aj ja som si naplánovala 65 kg, vidíš sme na to dve , a to dáme , inak vraj ak sa občas zhreší, neni taký jojoefekt, al u nás isto nebude 😀 😎

@vandijan no bodaj by :D ale vies co mna stve najviac? ze v pondelok som mala vahu 78,1 :D a teraz mam 80,1 po tych mojich prehreskoch :D

@aduss no to som mala aj ja už mínus 6,2 kg, bohužiaľ len jeden deň, ale potom som asi od radosti všetko pokašľala, akože len trošku si dám, a celé zle 😒

@vandijan no ved to prave..ze ani ja som neporusovala nejak extra..dala som si len trosku a uz to islo..ale neboj,aj taksme dali celkom dobre dolu a ono to pojde..aj ta jill nam vyformuje postavu

@aduss no ved ak si vezmeš za mesiac sme aj tak šikovné, aj to je úspech, suseda sa mi minule sťažovala, že pribrala 5 kg, takže my sme na tom lepšie , no nie? a ty čo máš dnes na papanie nachystané ?

@vandijan sa mi budes smiat,ked ti napisem :D ale robili sme doma huspeninu..do svojej misky som si zaliala mrkvu a iba ciste maso, ziadne kozky ani nic :D ale ked si to tak vezmes, tak je to v povolenych potravinach, ved su to bielkoviny a vlastne to je vyvar 🙂 a ty mas ake ovocicko nachystane?