• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

28. marca 2017 
@iva187 Ahoj, no bud zapekane ovocie, recept cislo 4 alebo co sa mne osvedcilo ked chces zmenu a teply obed a veceru tak ja si robim zeleninovu polievku kupim mrazenu polievkovu zmes, dam zovriet 0,75 L vody, nasypem to tam varim do zmaknutia , pridam 1 PL maslo, trosku posolim, dam cierne korenie, do vypnuteho dam prelisovany cesnak a ked mi to trosku vychladne, rozmixujem to ponornym mixerom na super hustu polievocku ...mnam :slight_smile: ... alebo rozvarim brokolicu ( alebo zeleny mrazeny hrasok) na 0,75l vody 500 g brokolice a postup rovnaky ... ale pridam aj trosku bazalky ked pridavam maslo :stuck_out_tongue_closed_eyes: ... inak sa to da vyuzit aj cez skroby tam ze tam pridas 3 zemiaky .... inak v knihe recepr č.80 ...... milujem tieto polievky ----- a v ten ovocny den som spokojna lebo mam aj teple jedlo .... a je to super kam niekam ides, nalejes do termosky a mas to pol dna teple :slight_smile:
16. okt 2013 o 20:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 dakujem za radu...urcite vyskusam
16. okt 2013 o 20:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 mas presne môj štyl, ako "prežiť" ovocne - vitamínove dni... zajtra mám prvy, tak to si dam celý ovocie... ale ja presne potrebujem na obed teplé... tak to budem riešit (ako aj v minulosti) na obed zelninou - zel.polievkou, dusenou kapustou, pareným karfiolom, ktorý si niekedy ešte tak narudko opražím na sucho... alebo na kusku masla... mnamka výborna...
na zajtra už mam nachystane dve jablka do práce a banan... a v šuplku v zásobe výživa detská, aj nejake oriešky, keby niečo.. ale hadam budu stačiť tri kusy ovocia :wink:
16. okt 2013 o 20:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 ja som mala ovocie dnes a mala som narezany banan, kiwi a posypane mandlovymi lupienkami ... ale mam take ze fakt potrebujem teple tak to riesim polievkami .... a su fakt skveleeeee ... a co sa tyka toho masla ak by niekto namietal , tak si treba uvedomit ze niektore vitaminy su rozpustne len v tukoch takze ta 1 PL" masla je viac prospesna ako nebezpecna
16. okt 2013 o 20:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@adamko05 ahoj,no ako zvladas ovocny den? ja zatial bez prehresku =) ranajky mango a na desiatu si asi dam jablcko,lebo dzus ovocny moc nemusim,mavam z neho kyselinu...
17. okt 2013 o 10:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@iva187 šak pohoda, len som mala par hrozienok ... to by nevadilo, len boli v čokoláde... ale neberiem to tragicky..
na zajtra mám omeletu s vajíčok s brokolicou a karfiolom... vonia mi to tuuuuuuu :dizzy_face: :dizzy_face: ... akurát zas musím kupit do práce bujon, nech si dávam aj ten vývar občas :wink:
17. okt 2013 o 20:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 a tu omeletu si urobis den pred a potom to v praci zohrievas ?
17. okt 2013 o 22:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 jasne, presne tak :wink: ... všetci mi ju dnes závideli, čo ma videli obedovať :dizzy_face:
18. okt 2013 o 16:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
kde ste?
zajtra škroby.... asi si upečiem iba zemiaky s k tomu si dam kyslu kapustu
a teraz si práve robím omeletku zasa... z brokolice a vajíčka.. myslím, že vajička mam na dva mes. odjedene :grinning: ... ale tak, to iste, čo na obed :wink:
18. okt 2013 o 18:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte kočky, no ako sa darí? :slight_smile:
19. okt 2013 o 17:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
tak ja som dnes absolutne domrvila cely tyzden... vcera vecer sme sli s nasim malym na pohotovost
(teploty,triaska), a potom bola este tazka noc, rano sme vstali az o 10 a prve jedlo som mala okolo 13:30..aj to som mala len bagetu s obchodu,lebo som nemala energiu na varenie... takze od zajtra idem akoby na novo =/
19. okt 2013 o 18:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@iva187 preco nanovo? normalne zajtra pokracuj v den ktory am nasledovat a neris to :wink:
19. okt 2013 o 19:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 ved som napisala akoby na novo =) zajtra UH
19. okt 2013 o 20:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
dievcata, maces mozem namiesto chleba???? alebo kde ho zaradit???
20. okt 2013 o 18:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@cessy je to len muka a voda...podla mna miesto chleba z casu na cas mozes :slight_smile:
20. okt 2013 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte babule, môžem sa k vám pridať? Už v minulosti som schudla touto diétou, tak to chcem skúsiť znovu, len neviem či to vydržíííím... :slight_smile:
@adamko05 ahooj, ty si riadna bojovnica a verná tejto dietke... :grinning:

ja som včera začala bielkovinami, mala som špenát s vajíčkom a dnes rizoto zeleninové. Na zajtra už mám v pláne cestoviny so zeleninovou omáčkou... :slight_smile:
21. okt 2013 o 09:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
dnes ovocny den... zatial celkom ok zvladam, ln sa neviem kedy bude vecer a pojdem spat a tento den skonci =D
21. okt 2013 o 14:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@lucijja vitaj medzi nami, verím že to dáš :slight_smile:
21. okt 2013 o 18:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lucijja ja??? v porovnaní s tebou som nič..
dnes vitamíny... presnidávka, banán, presnidávka, večera kapusta červená
zajtra maso pečené a červená kapusta, večera asi parky...
špenát mám v "merku" tiež v blízkej dobe... milujem špenát.... :stuck_out_tongue_closed_eyes:
21. okt 2013 o 19:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
boze, dufam, ze to pocas prvého ovocia/zeleniny nevzdaaaam... :grinning: :grinning: :grinning:
@adamko05 ako sa ti dari? koľký krát ideš?
21. okt 2013 o 19:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lucijja čo ja viem, asi tak 3ti... bo len dvakrát som vydržala celu
21. okt 2013 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lucijja uvažujem po mesiaci vitamíny vynechat.. uvidim
21. okt 2013 o 20:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
mno, som zvedava ako nam to pojde... :grinning:
21. okt 2013 o 20:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@adamko05 preco chces vynechat vitaminy?
21. okt 2013 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dobre ranko, dnes skroby, zemiakove placky :wink:
22. okt 2013 o 08:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@cessy mnnaaam...ako si ich robíš bez muky?
22. okt 2013 o 09:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte, tak ja konečne po týždni dodržiavania na 100% sa konečne dostavili prvé výsledky mám -1kg no konečne :slight_smile:
dnes mám vitamíny, ráno jablko a pol banánu, obed dusená zelenina, večera asi tiež
22. okt 2013 o 09:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@lucijja len nastruham zemiaky, pridala som opecenu cibulku, trosku cesnaku, majoran, petrzlen, sol a korenie a na teflonke na kvapke oleja upiekla. nedavam ani muku, ani skrob. netreba zemiacky nastruhane zmykat, ta vodicka je v podstate skrob a pekne to drzi po kope. :wink:
22. okt 2013 o 10:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@cessy eeej, už viem čo bude v piatok... :grinning: aj keď robím si chúťky aj na pečené zemiaky na sucho so sójovou tatarkou, tak uvidííme... :slight_smile:

inak, ja práve tlačím cestoviny s mexickou omáčkou a olivami a jediné čo ma napadá je: tak tomuto vravím dieta... :slight_smile:
22. okt 2013 o 11:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lucijja sojovu tatarsku kupovanu, pravda :slight_smile:


@lucijja a mexicku si robila alebo z poharika???
22. okt 2013 o 12:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok