90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lydka84 hrasok s kukuricou urcite mozem ? nepatria medzi skroby ? ja sa tesim zajtra na veceruuuu :D kolacik a cokoladka 🙂

@walen no hej malo ktopra zalievka sa podari a su starsne kaloricke vacsina to je na tom to blbeeeee

@klobucik hrasok je zelenina ale suseny hrach lupany ten zlty je skrob
a kukurica je tiez dovolena. podla mna ved mas ju v kazdej druhe zelninovej zmesy...tam by som si skor davala pozor na to kde je pomleta a nieco z kukurice vyrobene, ako napriklad polystyrenove chlebiky alebo polenta toto je uz UH ....

@klobucik ja sa tesim na veternicky 😝 😝 😝 😝 horku cokoladu moc nemusim 😒

@lydka84 super tak to sa uz na zajtra tesim 🙂 a k tej muke ? ktora je teda lepsia ? spaldova alebo obycajna ?

@andrea1516 ahoj, no to aj ja som v tej tabulke pozerala že veru ja mám z vás asi najviac kíl, ale nič si z toho nerobím. Ja som tu bola už jún, júl, august, vtedy som schudla 16 kíl, no po diete som chvílku odolávala ale potom som skončila s delením a s tých 16 kíl schudnutých je 12 kíl naspäť. a hlavne po sviatkoch ked ja som ten hlavný dojedávač doma. Ale od januára som sa chystala zasa pokračovať v 90 dd, tak som tu , ved s lydkou84 sa už poznáme od leta. Dnes mám pomaly za sebou prvý deň a ešte 89 pred sebou 😀 ale ved čo už som to raz absolvovala a viem čo to je dá sa prežiť, len dúfam že budem dôslednejšia viacej ako pri tej prvej 🙂

@klobucik ako urcite je lepsia spradlova ale ten kusok co si das aj obycajnej nic sa nedeje...ja nemam doma a ani v umysle kupovat inu ako polohrubu co mam doma 😉

@walen ja som ju 5rokov dozadu drzala ale prerusila po arodkach teraz zase bojujem ale ano je to dieta pri ktorej s vratis k starym navikom aj kila su hore ale ak ho dodrzis priblizne tak nepriberes ...ja vahovo nemam od teba daleko a pred transplataciou som mala cca 130kg sice dene 4kila hore ale clovek ak chce da sa aj ked opcas sa tie prehresky stanu ale co uz cert nykdi nespi🙂prajem ty vela sil do boja a super vysledky

@lydka84 keď už by som si mohla na to dať a to viem na isto že nemôžem , tak by som si spravila na to diabolskú omáčku, mám od kamaráta recept no jedna báseň mňam, ale je dosť kalorická a založená na báze majonézy, takže tá do diéty určite nepatrí. 🙂

@walen sak toto, toto ze ja ked som do KUCHARSKEJ KNIHY davala recepty kazdy druhy som musela preskocit lebo obsahoval nieco co do 90DD nijak nezapada 😒

Ako zvladate dietu hlavte ti ktori ju uz maju po druhy raz? Ja na podiv celkom dobre. Na zajtra sa tesim aj ja vegetarianska pizza 😎 a 2 veternicky+cokolada mnam mnam

@maricenka1 aj aj sa tesim na zajtrajsie veternicky .... ja ju drzim uz ani neviem kolky krat da sa povedat ze za posledny polrok druhy krat a dobreeeeeeee, nie som hladna, bolest hlavy presla po dvoch dnoch nemusim odolavat lebo chute nema ....podla mna robi vela psychyka ze viem ze je nas tu viac a ze sa podrziiiime 😀 😀 😀 😀
a tebe to ako ideee????

@andrea1516 ja som ju držala prvýkrát tiež dobrých pár rokov dozadu vtedy som vydržala asi mesiac a pol a schudla som nejakých 10 alebo 12 kíl je to už dosť dávno , no vlani som pekne vydržala až do konca sice s prehreškami ale zvládla som, prvý mesiac som všetko striktne dodržiavala a potom som už začala polavovať a prišli aj prehrešky, ale tak aj tak si myslím že schudnúť za 3 mesiace 16 kíl je celkom pekné, no len škoda že sa to takto vráti naspäť keď to nedodržiavaš aj naďalej. 😒
Aj ja ti želám len všetko dobré a veľa veľa pevnej vôle a odhodlania 🙂

@andrea1516 krasne ten cicerovy salatik vyzera, prosim napis tam aj recept pod fotku co na neho treba a ako si to robila aby sme mohli aj my vyskusat
dakujem

@walen aj ja si myslim ze je to pekny vysledok a este sa tu uvidime ...piseme si baby pribeze kto ako sa ma a ako sa mu dari a a co jedol....tak sa tu este stretneme🙂

@lydka84 ok dam recept aj ked ja som vynechala papriku lebo mne je zle na zaludok od nej ale dam recept s paprikamy

@lydka84 Mne zatial celkom dobre, tiez bolest hlavy ustupila .Fakt je to o psychyke, kazdy to ma v hlave o tom som sa presvedcila ked som ju drzala po prvy raz. Tato dieta mi vyhovuje.

@andrea1516 problémy s bolesťou hlavy ja nezvyknem mávať u mňa to prebieha v pohode. 🙂

@andrea1516
dakujem a ako to chutilo? bola si spokojna zopakujes niekedy?

@maricenka1 aj mne preto som sa po rokoch k nej vratila...rozmyslala som aj teraz medzi a macingovou (par krat som ju drzala) a touto ale nakoniec som si povedala ze je urcite jednoduchsie jest vsetko a hlavne co ma clovek rad ako predpisane recepty a po druhe je jednoduchisie bez sladkeho vydrzat 3 dni ako 90 😀 😀 😀 😀

@lydka84 velmy je to fajnove bala som sa toho ale je to mnamka a spravim aj salat aj hummus skusim na veceru som si dala cicer samoty z jednym zemiakom a s paradajkou a uprimne som velmi najedena az plna

@lydka84 mne toto vyhovuje aj kvoli praci( dorucujem) cize fakt priprave mojich jedal mi vobec netva dlho.

@andrea1516 tak to je super, urcite vyskusam aj ja len ho musim kupit...
a ako to ide s medom??? ja som dne svynechala obednu kavu miesto totho som si zaliala zeleny caj ....tak snad sa mi to podari takto aj dalsie dni 😉

@walen juj dobre ty je na este aj teraz bolieva a zaciam byt nervozna lebo som na uh vynechala sladke a mam mat menštruacii takze tot obdobie nelubim :(

@maricenka1 ani tych mojich ... averu v praci si skoro nik ani nevsimne ze sa drzi dietka 😉

@lydka84 ja mam kavu len rano z medom citala som v knihe ze sa odporuca rano med ocot a voda takze med mam 🙂a do caju si davam opcas medik a pocas seviu takze sa drzim

@andrea1516 ja som prave dnes pozerala v praci tioez na steviu ,....mas tekutu ci vo forme tabletiek ????

@lydka84 aj tabletky aj tekutu ale mam racej tekutu formu a aj tu pouzivam do caju tabletky su najprv velmi sladke napr v kave a potom horke :(

@andrea1516 hmm si ma nepotesila potom j eich zbytocne kupovat kedze moc sladke nemusim ahorke uz vobec nieeeeee :(