• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

30. júna 2017 
@lydka84 nestraš - dúfam, že ja tak zajtra nedopadnem :grinning: ja som mala ale pauzu včera - lebo som fakt nestíhala. takže možno sa u mňa tá mega svalovica objaví až vo štvrtok po zajtrajšom cvičení.
1. apr 2014 o 21:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@2momo2 nestrasim :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: uvidis treba dufat ze nepride vobec ta mega velkaaaaa
1. apr 2014 o 21:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 ahojte...aj ja mam veru svalovicu po Jill :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale mam odcvicene a dokonca som dala este 10 minut orbitrek hned po a 110 brusakov...viac sa dnes isto nedalo :sweat_smile:
uz mam aj obedik na zajtra :grinning: zemiaciky pecene v janskom skle s cuketkou cervenou cibulkou a karfiolom a mala som zvysne leco z dnesneho obeda tak aj to somtam supla :slight_smile: vyzera a hlavne vonia to mnamky
1. apr 2014 o 21:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka ona prejde len pekne cvic ak vladzes ......a na receptik v kucharskej knihe na tuto mnamku sa tesiiiiim :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
1. apr 2014 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@misena741 ahoj no ako zajtra? vodickujeme???? ci?
1. apr 2014 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 uz som to tam pridavala tusim minule len som doplnila dnes to leco :grinning:
cvicim cvicim len dnes som to zase nedala na 100% musela som predychavat kua ale makacka to je :grinning:
1. apr 2014 o 22:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka ale prijemna makacka,ze? :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
1. apr 2014 o 22:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 hej hej prijemna...len nech idu kg a cm dole :stuck_out_tongue_closed_eyes:
dnes som si kupila topanockyza odmenu na takom veeelkom opatku vybijane su
1. apr 2014 o 22:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka tak kila sa mozu zastavit teda u mna sa cvicenim zastavili ale cm krasne klesajuuuuu od kedy cvicim
1. apr 2014 o 22:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte....tak dnes po vitamínoch si upečiem kuracie stehienka na zeleninke, potom pridám foto ak sa podarí :grinning: .....musím už zase mäso, lebo minule som mala syrový bielkovinový deň..... :slight_smile:
2. apr 2014 o 09:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte tak po dlhsej dobe sa hlasim :slight_smile: Stale som na 90 dnovej, teda snazim sa, sem tam aj prehresky su ale tak co uz :sweat_smile: Cvicim stale Jillian, momentalne som na druhom tyzdni z Ripped in 30. Je to zaberak ale uciny :grinning:
2. apr 2014 o 11:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte babbule tak ja som musela pred niekolkymi tyzdnami s tym seknut nakolko ma zastihli zdravotne problemy :frowning2:
ale od dnes idem na to mam bielkovinovy den a ja si dam mozarellu s paradajkami :slight_smile:
pozeram ze väčšinou tu baby cvicia Jillian môzte mi niekto poslat povedat o čo tam ide ? :grinning:
je tu niekto kto tiez teraz začal? Potrebujem baby vazne podporu :frowning2:
2. apr 2014 o 11:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@petta87 ja som s Jillian začala v pondelok (v utorok som mala pauzu), takže zatiaľ odcvičené dva krát a až na svalovicu po prvom cvičení sa cítim super. Pozeri Skupinu Cvičíme podľa Jilian http://www.modrykonik.sk/group/2077/?h=pre_zaciatocnikov - tam máš všetky potrebné info
2. apr 2014 o 11:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte,
tak ja uz hlusim moje pecene zemiaciky :grinning: juj ale ze milujem zemiaky na vsetky sposoby :grinning: :grinning:
dala som si aj chilli no ale ze auuuu palive :sweat_smile:
na zajtra netusim co si urobim uvazujem aj ze pizzu ale cestoviny neviem sa rozhodnut :stuck_out_tongue_closed_eyes:
2. apr 2014 o 12:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@2momo2 dakujem velmi pekne :slight_smile:
2. apr 2014 o 12:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a ja mam taku svalovicu po druhom cviceni s Jill :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale ze taku....ze neviem veru ako vecer budem cvicit :confused:
2. apr 2014 o 12:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka to az tak? Skôr ma to odradza ako laka ked vas tu tak čítam :confounded:
2. apr 2014 o 12:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka ja som si dala večer po cvičení acylpyrin a dnes je to ok. Ty si neskúšala?
2. apr 2014 o 13:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@petta87 moja ale vysledok ta musi lakat a svalovica trva den dva potombude hadam dobre :grinning:
2. apr 2014 o 17:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
ahojte no ako to ide s dnesnou vodou ????? :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
2. apr 2014 o 18:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak ja mam na zajtra obed urobeny...budu tekvicove placky...len by mi trebalo nejaku omacku k tomu nejaky sauce a netusim aky najlepsia by bola kysla smotana :confused:
2. apr 2014 o 18:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@lovacka a co tak naplnit ich zeleninou ??? a potriet kecupom alebo paradajkovou omackou alebo taky mix z horcice ???
2. apr 2014 o 19:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 upecene su tak plnit ich uz nebudem ale take su mokre z vnutra :sweat_smile: od tej tekvice...no dufam ze mi nepolepi brucho
ale asi si urobim karfiolovu polievku k tomu
2. apr 2014 o 19:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka a co to mas zajtra za den ????
2. apr 2014 o 19:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Prvý deň s Jillien mám za sebou :wink: ...ale nieje to ľahké.....normálne nevládzem a už cítim, že z toho bude svalovica...no nič musím sa postupne rozhýbať..... :grinning: :grinning: :grinning:
2. apr 2014 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 uhlohydraty :confused:
2. apr 2014 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka najzaujimavejsi den zo vsetkych :stuck_out_tongue_closed_eyes:
2. apr 2014 o 19:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 isto ze nikdy neviem co si uvarit v tento den....cestovina ma veru uz nelaka akosi...asi urobim tu polivku a ked nezjem placky bude aspon ta polievka.
ale sami nezdaju tie placky teda....tym ze je to len tekvica su z vnutra mokre a lepkave,,,,,ani moje dieta, ktore miluje placky ich nezjedlo vraj kentus :sweat_smile:
2. apr 2014 o 20:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lovacka ja som robila tiez cuketove placky a boli super velmi si pochutila aj mamina a k tomu zeleninovy salat ...http://www.modrykonik.sk/group/5470/uhlohydraty-cuketove-placky-cuketa-o57v43/
2. apr 2014 o 20:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte...tak dnes z vodoveho dna sa stal miesany :stuck_out_tongue_closed_eyes: kedze mal mm volno tak sme sa spravily vyletik do madarska :grinning: ranajky v mc.donalde obed v restike svedcky bufet-vsetko mozne aj nemozne som zjedla :astonished: a vecera mozarela s rajcinou :dizzy_face: a zajtra pokracujem s bielkovinami :dizzy_face: a vodu si teraz budem vzdy davat na nov a spln mesiaca :stuck_out_tongue_closed_eyes: :sunglasses:
@lydka84 a ty ako dnes dala si si vodicku... :slight_smile:
2. apr 2014 o 20:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok