90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@2momo2 nestrasim 😀 😀 😀 😀 😀 😀 uvidis treba dufat ze nepride vobec ta mega velkaaaaa

@lydka84 ahojte...aj ja mam veru svalovicu po Jill 😝 ale mam odcvicene a dokonca som dala este 10 minut orbitrek hned po a 110 brusakov...viac sa dnes isto nedalo 😅
uz mam aj obedik na zajtra 😀 zemiaciky pecene v janskom skle s cuketkou cervenou cibulkou a karfiolom a mala som zvysne leco z dnesneho obeda tak aj to somtam supla 🙂 vyzera a hlavne vonia to mnamky

@lovacka ona prejde len pekne cvic ak vladzes ......a na receptik v kucharskej knihe na tuto mnamku sa tesiiiiim 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝

@misena741 ahoj no ako zajtra? vodickujeme???? ci?

@lydka84 uz som to tam pridavala tusim minule len som doplnila dnes to leco 😀
cvicim cvicim len dnes som to zase nedala na 100% musela som predychavat kua ale makacka to je 😀

@lovacka ale prijemna makacka,ze? 😀 😀 😀 😀

@lydka84 hej hej prijemna...len nech idu kg a cm dole 😝
dnes som si kupila topanockyza odmenu na takom veeelkom opatku vybijane su

@lovacka tak kila sa mozu zastavit teda u mna sa cvicenim zastavili ale cm krasne klesajuuuuu od kedy cvicim

Ahojte....tak dnes po vitamínoch si upečiem kuracie stehienka na zeleninke, potom pridám foto ak sa podarí 😀 .....musím už zase mäso, lebo minule som mala syrový bielkovinový deň..... 🙂

Ahojte tak po dlhsej dobe sa hlasim 🙂 Stale som na 90 dnovej, teda snazim sa, sem tam aj prehresky su ale tak co uz 😅 Cvicim stale Jillian, momentalne som na druhom tyzdni z Ripped in 30. Je to zaberak ale uciny 😀

ahojte babbule tak ja som musela pred niekolkymi tyzdnami s tym seknut nakolko ma zastihli zdravotne problemy ☹
ale od dnes idem na to mam bielkovinovy den a ja si dam mozarellu s paradajkami 🙂
pozeram ze väčšinou tu baby cvicia Jillian môzte mi niekto poslat povedat o čo tam ide ? 😀
je tu niekto kto tiez teraz začal? Potrebujem baby vazne podporu ☹

@petta87 ja som s Jillian začala v pondelok (v utorok som mala pauzu), takže zatiaľ odcvičené dva krát a až na svalovicu po prvom cvičení sa cítim super. Pozeri Skupinu Cvičíme podľa Jilian https://www.modrykonik.sk/group/2077/?h=pre_zac... - tam máš všetky potrebné info

ahojte,
tak ja uz hlusim moje pecene zemiaciky 😀 juj ale ze milujem zemiaky na vsetky sposoby 😀 😀
dala som si aj chilli no ale ze auuuu palive 😅
na zajtra netusim co si urobim uvazujem aj ze pizzu ale cestoviny neviem sa rozhodnut 😝

@2momo2 dakujem velmi pekne 🙂

a ja mam taku svalovicu po druhom cviceni s Jill 😝 ale ze taku....ze neviem veru ako vecer budem cvicit 😕

@lovacka to az tak? Skôr ma to odradza ako laka ked vas tu tak čítam 😖

@lovacka ja som si dala večer po cvičení acylpyrin a dnes je to ok. Ty si neskúšala?

@petta87 moja ale vysledok ta musi lakat a svalovica trva den dva potombude hadam dobre 😀

ahojte no ako to ide s dnesnou vodou ????? 😀 😀 😀 😀 😀

tak ja mam na zajtra obed urobeny...budu tekvicove placky...len by mi trebalo nejaku omacku k tomu nejaky sauce a netusim aky najlepsia by bola kysla smotana 😕

@lovacka a co tak naplnit ich zeleninou ??? a potriet kecupom alebo paradajkovou omackou alebo taky mix z horcice ???

@lydka84 upecene su tak plnit ich uz nebudem ale take su mokre z vnutra 😅 od tej tekvice...no dufam ze mi nepolepi brucho
ale asi si urobim karfiolovu polievku k tomu

@lovacka a co to mas zajtra za den ????

Prvý deň s Jillien mám za sebou 😉 ...ale nieje to ľahké.....normálne nevládzem a už cítim, že z toho bude svalovica...no nič musím sa postupne rozhýbať..... 😀 😀 😀

@lydka84 uhlohydraty 😕

@lovacka najzaujimavejsi den zo vsetkych 😝

@lydka84 isto ze nikdy neviem co si uvarit v tento den....cestovina ma veru uz nelaka akosi...asi urobim tu polivku a ked nezjem placky bude aspon ta polievka.
ale sami nezdaju tie placky teda....tym ze je to len tekvica su z vnutra mokre a lepkave,,,,,ani moje dieta, ktore miluje placky ich nezjedlo vraj kentus 😅

@lovacka ja som robila tiez cuketove placky a boli super velmi si pochutila aj mamina a k tomu zeleninovy salat ...https://www.modrykonik.sk/group/5470/uhlohydrat...

ahojte...tak dnes z vodoveho dna sa stal miesany 😝 kedze mal mm volno tak sme sa spravily vyletik do madarska 😀 ranajky v mc.donalde obed v restike svedcky bufet-vsetko mozne aj nemozne som zjedla 😲 a vecera mozarela s rajcinou 😵 a zajtra pokracujem s bielkovinami 😵 a vodu si teraz budem vzdy davat na nov a spln mesiaca 😝 😎
@lydka84 a ty ako dnes dala si si vodicku... 🙂