tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@lydka84 veru tak velmi rozumne radsej pomalicky a natrvalo jojo efekt je svinucha 😉
Kuk tak pre dnesok odcvicene s Jill vecer este zopar brusakov a spokojnost 😀 😀 😀 😀
Caute...tak dievcata mne sa nedari akosi cvicit, ale okna mam uz poumyvane 😀 ...na zajtra som si prave dovarila obedik hovadzinku so zeleninkou, mnaaam...... 😝
ahojte....tak na veceru som si spravila salatik s cottage cheesomjuj ale aka fajnotka to bola
a na zajtra mam pecene zemiaciky s kyslou kapustou. a kupila som si celozrnu muku tak bude pizza 🙂
utekam este vonku s malym chce ist na kolobezku a potom cvicit
Zajtra mam vodu uz vidim aka budem nervozna :/ po kazdom budem kricat:/
ahojte ako sa dari ??????? 😉 😉 😉 😉 😉
@catherrine @lovacka ja by som do leta chcela 10 ale j keby to bolo "len" 5 budem happy....poamly dalej zajdes ....
Mna caka buduci tyzden voda tak som zvedava ako to dam😁😁😁
no co cicusky akosi je tu ticho 😕 ja uz mam odcvicene a rozmyslam kedy som zacala cvicit Jill. a neviem si za svateho spomenut.ale do soboty budem cvicit level 1 potom nedela pondelok som v Prahe a od utorka asi zacnem uz level 2
Ahojte.... ja dnes bez prehresku...naobed cestoviny s pestom a vecera palacinky-muka s vodou a nutela 😵 a doobeda banish a teraz vecer 2hodiny zehlenia a killer abs odcviceny 😵 zajtra vitaminy ach jaj a mne nic nechuti ani ovocie ani zelenina 😕 😅 co ja budem jest ....a to sa chystam na nakupy...
@adamko05 ahoj, ako si na tom s dietou? Pamätam si ta z minuleho roka, ked som sa dala na dietu hociaku, aj tuto som vyskusala, no potom som otehotnela, tak som s dietami prestala. Teraz by som chcela zacat znovu, ale pri tolkych detoch je to dost tazke, ale chcela by som uz nieco so sebou robit, lebo ide leto a ja zas velke brucho po tehotenstve, inak by mi tie kila ani nevadili, len to brusisko....
Kolko sa ti podarilo odvtedy dat dole? Este dietujes? Si ma velmi vtedy inspirovala, kila ti isli dole jedna radost aj dobre receptiky si davala, len teraz nestiham vsetko citat co bolo odvtedy..
ahojte babeny ja mam otazku robite si jedla z knihy alebo sami si to robíte? Lebo ja napríklad som si prestudovala kde čo jak patri do akych skupin a tak si robim ale mam pocit ze prd chudnem 😀 ale mozno aj preto ze mam len 5 den a ja čakam zazraky 😝 po akej dobe ste videli nejakú zmenu?
@petta87 ahoj ja som z knihy urobila asi 5 jedal inak bezne varenie a drzim sa hesiel: cez tyzden : jednoduchosti je krasa ...a cez vikendy si to kuchyni vychutnavam a experimentujem 😉 😉 a po 5 dvoch mozes fakt len cakat zazraky ....... asi tak po 2 tyzdnoch sa to zacalo pomaly ukazovat aj na obleceni a vaha prve + - 2 kg je voda ..... len pekne vydrzzzzz a pojde do dole 😉
@catherrine a kedy si davas vodu na piatok? Ja si jj asi v piatok zopakujem len uz teraz sa bojim co bude ked zjem velkonocne jedla :/
@lovacka ale dala som este 20 minut na orbitreku 😵