tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@jeinabe no ja som uz mala druhy vodnny den 8.5. Ale ten tyzden co som jedla nepocitam tak od vcera som zacala druhu 29ku nepocitala som kedy mi potom vyjde koniec diety asi okolo 13.6.? Ale chcem este dat dole nieco dnes som si kupila jablcny ocot tabletkach tak snad aj ontrosku pomoze 🙂 a melooin ludia taky fajny chutny mnam sa mi podarilo kupit na obed som malazemuakove placky ale uz asi do vecrra len melon si dam 🙂 a na uh zajtra lievancez ovsenych vlociek si uz robila? Sak to jake mnam chutne 🙂 aj mimodiety co som sa akoze prezierala som ich robila ;🙂
@angelika23 ahoj no skusim od stredy zacat a uvidim ako to pojde a ci vydrzim ...a ako dlho ...
@slavka86 robim ich tak isto ako jablkove minule som do nich dala aj banan a hrozienka a ovsene vlocky som pomlela na mlynceku alebo minule som ich namocil do vody so vsetkym co tam davam jablka banan a tak sol skorica a s ponornym som rozmixovala a dosypovala vlocky potom aby bolo dost huste a dalo sa na panvici otocit 🙂 mozes dat aj prasok do peciva alebo sodu bicarbonu aby trosku narastli...
Raz som si z nich robila aj musli tycinky ovocie som zmixovala rozne a dosypala ovsene vlocky aby to drzalo na plechu som to piekla a boli mnam 🙂 s medom to mozes dosladit ale jedna basen ani som neverila ze to moze byt chutne 🙂 pri tejto diete som objavila caro ovsenych vlociek...doteraz som kupovala len tie ochutene co tonu cukru obsahjju
baby poradte co zajtra varit ???? som v takej situacii ze nemam chut na nic 😖 😖 😖 😖 😖 😖
30 minut stepper a 10 minut rotany odcvicených 😎 😎 😎
Ahojte dievcata tak ako sa dariii/?
ahojte dievcata,
mna ukrutne dnes boli hlava ale tak ze mi ide prasknut.....idem cvicit hadam prejde ak nie tak buchne
@lydka84 super tesim sa ze si odcvicila a na zajtra si daj hocico v stredu draha bielkoviny.ja som si kupila sampiony dnes a rozmyslam ze si urobim prazenicku....uvidime mozno ma este aj nieco ine naadne kym budem zajtra hladovat
@lydka84 aj ja vodujeeem
@lovacka my sme tusim prepojene xi aj ja som dnes kupila sampiony a rozmyslam o prazenici xiii a dnes,odcicena jill a aj od nej k tomu cviky na brucho
@catherrine no kedze som nic nenavarila lebo na nic nemam chut tak ja budem bud vitaminovat alebo vodovat tiez 😀 😀 😀 😀
@lydka84 no aj tak sa da xi ja citroniky a limetky nakupene zajtra budem popijat xi
@catherrine no ja teraz ficim na certvom zihlavovom cajiku 😀 😀 😀
@lydka84 ja na mätovom aj teraz pijem xi
@lydka84 Ahoj,Lydka, Schudla som 5 kg za 21 dní. Potom cca za 20 dní ďalšie 3. Poto msom si to viac-menej udržiavala, lebo som jedla už aj iné veci. Ale keďže ešte chcem zhodiť, tak jem tak 3 proteínové jedlá a 2 normálne. Toto je zatiaľ 1. diéta, ktorá ma baví, lebo sa nemusím trýzniť... 🙂