• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

24. januára 2017 
missin..škrobový :wink: :wink: :wink: ja pracujem na ekonomickom
do práce tiež kúsok dochádzam..našaťstie autom..lebo ináč o držku všetko stíhať :unamused: :unamused: :unamused: :unamused:
2. mar 2010 o 11:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no caute, vidim, ze moja tabulecka sa od vcera pekne rozbehla, ale je to dobre nie ? mozme sa povzbudzovat a brat si chut od tych co im to ide lepsie :wink:

no ja mam dnes skroby, idem si uvarit ryzku s dusenou zeleninkou, mnamky..... boze vcera som bola po 2 mes. vo fitku na spiningu-pokrocili, myslela som po polhodke, ze umrem, ale vydrzala som, a nelutujem, dnes rano minus 1kg, keby to slo takto kazdy den, ze baby, to by sme boli stihlounke za chvilu :grinning: :grinning: :grinning:

a viete, ze pridal sa ku mne aj moj mm, len neviem dokedy mu to vydrzi a co povie na ten moj dnesny obed :unamused: asi ho nastratovalo, ze vcera naobed s prepacenim zozral jedno cele varene udene koleno a potom sa do vecera zvijal od bolesti jak mu bolo zle, tak ze ide so mnou do toho, ze nie na 100% ale aspon na 80% sa bude snazit, tak mu tiez drzim palce, v dvojke by ma to tiez viac bavilo, aj varit

a vsetkym nehanbite sa a kludne sa dopiste do tabulky, ved sme tu preto aby sme s tymi kilami bojovali, no nie ? :wink: :astonished: :grinning:
2. mar 2010 o 11:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a este doplnam tabulku o vysku

mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 42d, 63kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)
2. mar 2010 o 11:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, tak ja som si dnes chcela spravit tu ryzu so sojovym, ale nemala som cas ist do obchodu, tak som iba spravila taku hribovu polievku so zemiakmi. no a uz som aj za tanier zjedla, a to este ani obed nie je, ale uz som bola mooooc hladna. no neva, do vecera budem musiet vydrzat.

domyyy to si super schudla uz, a to si ani nemala ovocne dni, no dufam ze aj mne to tak pojde dole :slight_smile:

baby inak ja ked som este robila, nedokazala som drzat ziadnu dietu, stale by som iba nieco chrumala, to asi zo stresov z mojej sefky :grinning: :grinning: :grinning:

a doplnam tabulku o moju vysku:

mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg, 165cm (-3 kg)
zuzanaca 29r, 42d, 63kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)
2. mar 2010 o 11:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
doplnam tabulku o vysku mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 42d, 63kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg , 168 cm
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)

ja mam dnes na obed ryžu a čalamadu len neviem co budem vecerat lebo na rýzu chut nemam.

ked ste pisali o praci tak ja som kancalarska myška a pracovna doba od 7-17tej, pridem domov mrtva ale musim sa prekonat lebo sa chcem venovat este 16 mesacnej dcerke aspon trochu potom domacnost a vecer som mrtva ze spim po stojacky.
2. mar 2010 o 11:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak..obed som zbaštila :grinning: :grinning: :grinning: chutilo mi...xixixi..a kde ešte večera....to len polovičná porcia...
baby a keď ste veľmi veľmi hladné ako to riešite??
2. mar 2010 o 12:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
jaj baby, prave papam salatik mnaaaam :slight_smile:
2. mar 2010 o 12:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
adrina, ja si zviknem dat trosku suseneho ovocia ked som hladna
2. mar 2010 o 12:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
brúú chuť..missin... :wink: :wink: :wink: :wink:
budem musieť nejaké nakúpiť..aby som neodpadla...
a ak pojdem z práce..musím obehať obchody a zohnať baterky do váhy :wink: :wink: :wink:
2. mar 2010 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
AHojte :slight_smile: JUj, tu sa to rozbehlo, ADRINA - ja ked som hladna, tak sa nalejem vodou a snazim sa zamestnat sa nejak :slight_smile: Idem na prechadzku alebo pomaly uz aj vytiahnem korcule, alebo najlepsie idem prec z domu, nech ma ani nic nelaka ale naliata vodou :D Alebo sa pozriem do zrkladla a opytam sa sama seba, ci chcem aj nadalej takto vyzerat, alebo si daj zuvacku, alebo alebo, tipov je vela :slight_smile:
2. mar 2010 o 12:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tááák, ja som po obede... mnááám... dnes uplne že komplet... masko na mrkvičke, tmavy chlebík a vyvar... no som plná... ale uuužasny pocit :grinning: :grinning: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
som si nechala aj na večeru masko, som myslela, že zjem všetko, ale dáko to nevošlo do mna :confused: :confused: :confused: ... a syn mi zasa pomáhal (pritom on mal svoje, masko so zemiakmi), ale jedol aj moje, hlavne chlebík :dizzy_face:

ja ked veľká chut sladké, žuvačka veru, alebo raz za čas, lyčička medu :sweat_smile:
2. mar 2010 o 13:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte :slight_smile:

Ja som sa včera večer pomýlila aj vo váhe, aj v dňoch, som to len tak zbrucha hodila :unamused: :grinning: , takže opravujem......

Dnešný obed zjedený - zemiaky so zeleninou (mrkva, kaleráb a petržlen z kuracieho vývaru :wink: ). Teraz pijem kávičku a "pracujem" - robím len na polovičný úvazok a tak stíham aj behať s malou po slniečku :slight_smile: To slniečko je dobrý hnací motor! :dizzy_face: A to sa má od zajtra zase ochladiť! :angry:

mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 44d, 64kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg , 168 cm
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)
2. mar 2010 o 13:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dal som do tabulky moju vysku:

peterb, 33r, 55d, 83kg, 190 cm (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 42d, 63kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg , 168 cm
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)

co sa tyka oblecenia, tak uz vacsina vaci mi je poznatelne velka, skoro az nenositelna, ale velku radost mi spravili jedny trekkove nohavice, ktore som si kupil omylom bez skusania a boli nenositelne, teraz som si ich obliekol a super. Takze o nohavice viac :grinning:

Dnes na obed zemiaky a dusena zelenina, vcera som mal bielko a tak som si doprial - kava so slahackou, vsak bielkoviny, aj ked tuku a tuku. Ale vecer som si to vynahradil: 31 kilometrov, hodina slapania, 1030 kalorii spalenych. Celkovo 510 kilometrov a 21 000 kalorii. Este idem k tomu pridat cvicenie na brucho, ruky a chrbat, tak uvidim, ako sa to bude hybat (a ci vobec)
2. mar 2010 o 13:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
na mňa lezie už asi jarná únava,či ako...nič sa mi nechceeeee :unamused: :unamused: :unamused: :unamused:
2. mar 2010 o 13:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja od veeeeelkeho hladu zajem slnečnicové semiačka, mňam :grinning:

Mne to delenia stravy úplne vyhovuje, som odhodlaná sa takto stravovať "na večné veky" :slight_smile:
2. mar 2010 o 13:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
adrina ja mam jarnu unavu celý zivot hehe .....normalne ma stve ked citam ze aj cvicite ze mne sa to nejak casovo neda. asi natiahnem den aspon o dve hodky z 24 na 26 hod.
2. mar 2010 o 13:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
peterb....mimu si v tabulke neskopiroval.......... :wink: opravím to :slight_smile:

mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg, 190cm (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 44d, 64kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg , 168 cm
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)
2. mar 2010 o 13:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
zuzulikz ten tip s pozeranim sa do zrkadla - super, zacnem to praktizovat, len sa obavam, aby som potom vobec nieco zjedla :grinning: :grinning:
2. mar 2010 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
poki, jj, som len na začiatku.. tak hádam sa zadarí... :slight_smile:
2. mar 2010 o 13:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babule, ale ste toho popísali kým sme boli s drobcom vonku :grinning:

mne už sa dorába obed.. pečené zemiačky s cviklou... mňam, už sa neviem dočkať.... to škvrkanie v bruchu musia počuť už aj susedia :grinning: :grinning: :grinning:

dnes keď som sa kukla do zrkadla, pripadala som si krajšia, asi máme špinavé zrkadlo :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:

ale nejako sa mi posilnila pevná vôľa... a to preto, že sa mi ráno ľahšie zapínali rifle :D heh, mám 2 kila dole... som na šiestom dní... takže mám taký pocit, že prvé dní to pôjde ľahšie a potom už ťažšie a ťažšie... :confused:
2. mar 2010 o 13:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ninny: mas pravdu, ja som za prvy mesiac -8,5, za druhy mesiac (zatial bez 5 dni) -2,5, pocitam, ze posledny mesiac uz len nejake kilo
2. mar 2010 o 13:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
peterb....už asi nemáš z čoho chudnúť :grinning: - už si len kosť, koža a SVALY :wink: :grinning: :grinning: :grinning:
2. mar 2010 o 13:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
kríza :frowning2: :frowning2: ... dal som si pásik vár. čokolády :frowning2: :frowning2: :angry: :angry: :angry: .. hanbím sa... :confounded:
2. mar 2010 o 13:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
peterb, ale ty máš už krásnu váhu, šikulka :wink:

ja by som chcela zísť na 57kg... najradšej by som bola na svojich pôvodných 51, ale som realistka :grinning:
2. mar 2010 o 13:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ninny.....určite si krajšia.....si na seba hrdá, máš sa za to rada :wink: :slight_smile:
2. mar 2010 o 13:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
adamko.....ide sa ďalej :grinning:
2. mar 2010 o 13:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babule kedy si mozem dat kukuricu v ktorý den??? dnes mam skrobovy mozem dnes alebo az zajtra?
2. mar 2010 o 14:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja by som si dala kururicu dnes,a j zajtra... teda v škroby aj v UHL na pizzu :wink:
2. mar 2010 o 14:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no, ved idem dalej, hned mi je lepšie po tej čokoláde :grinning:
2. mar 2010 o 14:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja sa nalievam nesladeným čajom...vyslovene hladná nie som,ale niečo by som zbodla.. :wink: :wink: :wink: :wink:
2. mar 2010 o 14:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok