90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
suezana
15. jan 2011
@kubkovka už som zjedla 5 =-) =-) =-) to mám taký deficit? :-N
kubkovka
15. jan 2011
@suezana no ktovie, mozno.........
kubkovka
15. jan 2011
@suezana ty mas dnes co?
suezana
15. jan 2011
Mám červenú tvár =-) to do pc alebo od tých pomarančov???????? 😃
Idem niečo robiť :-| to je nanič nemať špajzu a mať pomaranče pod nosom... no píš potom, keď tu tak rozvoniavajú :-x a keď budem mať ovocný deň, tak budem na ne kukať a nič :-p 😃
suezana
15. jan 2011
@kubkovka dusené zemiaky som mala, tak škroby ?
kubkovka
15. jan 2011
@suezana jasne, skroby...........a inak, aj ovocie sa rata za jedlo, nemalo by sa medzi jedlami nic len voda...........to len tak z knihy, ale ani ja to velmi nedodrzujem.....
luciaanna
15. jan 2011
@suezana, ahoj a ďakujem 😉. V pondelok poctivo začnem a hádam vydržím čo najdlhšie :-N. Som rada, že je tu taká téma, je dobré, ak vieme, že nie sme v tom samé 😉 . A určite budem potrebovať okrem povzbudenia aj kopec rád a pozerám, že vy ste už v tom zbehlé 🙂 .
Alkohol nepijem už zopár rokov a teda ani mi chýbať nebude, skôr mám obavy z absťáku po čokoláde :-p . A čo vodný deň? Nebude malej vadiť, ak budem celý deň na vode, nebude tým pádom mliečko ochudobnené ?
Ale asi nie, stravuje sa už spolu s nami, tak by jej nemalo nič chýbať, mliečko má už iba ako bonus, no nie?
Tak už nech je tu pondelok.... :-p
suezana
15. jan 2011
@kubkovka hmmm neviem, čo ma to dnes chytilo, polepším sa 😃 dám si skromnejšiu večeru |-|
suezana
15. jan 2011
suezana
15. jan 2011
moje večerné zemiaky 🙂
kubkovka
15. jan 2011
@suezana to mas v takom malom tanieri, alebo sa mi to iba zda? a kazda mame lepsi a horsi den.........
ivella
15. jan 2011
cauko,no teda,tu sa len je,rychlo prec 😃 😃 😃
suezana
15. jan 2011
@luciaanna no vodový deň je ďaleko, na ten ja vôbec nemyslím 😃 A inak veď to nemusíš dodržiavať tak dôsledne. Závisí aj od toho, koľko chceš schudnúť. Ja som tiež hrozne na sladké, a najväčší problém mi nakoniec urobil ovocný deň, lebo som hrooozne potrebovala niečo slané =-)
Keď bol uhľohydrátový deň, tak som si dala rezance s makom a cukrom a večer ovocný koláč, takže dá sa to.
Koľko plánuješ schudnúť?
suezana
15. jan 2011
@kubkovka to je kompótová mištička - môj trest! :-x za tie pomaranče...
ale nie, len toľko ostalo z obeda, ale stačí mi to, nie som hladná 😃
Inak mne vôbec k týmto dvom dňom nepasuje pečivo ]-( ja by som si ho dala ... neviem kedy =-) Už som ho nejedla týždeň 🙂
kubkovka
15. jan 2011
@suezana no ty si ako ja, tiez zabudam na pecivo, dnes som si dala lanovy chlieb, lebo som sa bala, ze uz splesnie
suezana
15. jan 2011
@kubkovka no ja som prvý z lidlu vyhodila- fuj, to bolo také odporné :-p a nechýba mi. Veď zo zemiakov sa dá najesť, zasýtia, aj mäsko so zeleninou...
kubkovka
15. jan 2011
@suezana ja kupujem lanovy chlieb tu z nasich pekarni, je vyborny a dlho vydrzi........ale netreba mi ho
luciaanna
15. jan 2011
@suezana, no po pôrode mi ostalo 10kg navyše, ale budem rada, ak schudnem aspoň 7kg, tak uvidíme, ako to pôjde. Hrozne sa bojím toho absťáku po sladkom, lebo ja na jedlo veľmi nie som,ale sladké, to je iná káva.... :-p
A čo ty? Ako dlho sa už "trápiš" a koľko sa ti podarilo zhodiť? Teda ak sa môžem opýtať....
borabora666
15. jan 2011
babulky ja vas tento vikend volako nestiham citat,ale polepsim sa...slubujem
suezana
15. jan 2011
@luciaanna jasné, že môžeš, pýtaj sa, čo chceš 😉 Ja držím len od pondelka, ale ako som postrehla, dosť sa to rozbehlo v tomto roku, cez sviatky sa asi nechce chudnúť 😉 česť výnimkám.
Už dlhšie som mala túto tému pridanú medzi obľúbenými, ale neverila som si. Ja nemám rada diéty, v puberte som ich držala kopu a vždy bol z toho jojo efekt. Moje diéty spočívali v tom, že nič nejem, ale sladkosť musím :-p A potom som požiadala o diétu na mail, len som si to chcela prečítať a zvážiť a dostala som ešte bonus od dievčat, že neboj zvládneš a tak a dosť ma to povzbudilo 😃 Je to ľahké a ja mám z toho dobrú nálaadu, že sa mi darí. Mne hneď na tretí deň poctivého držania klesli 2 kg a aj dnes je to tak, hoci som čakala po včerajšku ďalšie dole :-p asi by nebolo dobré, keby to išlo rýchlo. Občas aj zhreším: káva s mliekom 😉 a bebe dobré ráno včera na raňajky, ale bola som po tom ovocnom dni taká preovocnená, že na raňajky som nutne potrebovala niečo iné 😃 ale to nevadí, ideme ďalej. Tak skús. Ja chcem dať dole ešte 12 kg, aby som mala 60 ako som mala 5 rokov a aj po pôrode. Až keď mala dcéra 2 roky, začala som priberať a musím to stopnúť, lebo kde sa to zastaví???
borabora666
16. jan 2011
dobre ranko.....no tak musim konstatovat,ze jsem se po necelych dvou tydnech s dietou zzila...nemam nejake problemy a bavi ma to moc....hlavne kdyz je videt vysledky 😃 juchuuuuuuuuuu
suezana
16. jan 2011
@borabora666 jój krásny pozitívny prístup, urobila si mi týmto vyznaním dobrú náladu a povzbudila si ma 🙂
jajkaa
16. jan 2011
Ahojte holky🙂ani neviete ako perfektne motivujete ženy🙂Mám záujem o tú diétu mám pevnú voľu a som cieľavedomá..chcem vás poporisť či by ste mi nemohlu zaslať prvú časť knižky ,ktorá je elektronickou formou na jajushqa@gmail.com a dúfam,že spoločne sa budeme motivovať!!Ste super len tak dalej😉 a dakujem s pozdravom Jarkaa
borabora666
16. jan 2011
@jajkaa ahoj,uz ti ju nekdo poslal?????alebo ti ju mam poslat?...dakujem za uznanie...ono to naozaj ide super,ked su kolem mna take fajne baby...
borabora666
16. jan 2011
kde jste vsetkyyyyy????? :-o :-o :-o
borabora666
16. jan 2011
no taaaak 😞 😞 😞
lubikaf
16. jan 2011
@jajkaa ja dietu nemam v elektronickej podobe, tak budu muset ine kocky poslat ti ju 😉
cumelila
16. jan 2011
Ahojte dievčatá...tak som k Vám zas nakukla a po vianociach pevne rozhodnutá vydržať 90 DŇOVKU 😉 ...doteraz som vydržala ale len 9 dní alebo 9 hodín :-N ..no týždeń sa už držím a dolu sú 2 kilčkáááá ...chcela som sa opýtať či možem vymeniť ovocný deň za zeleninu?????ja som skor na šalátiky zeleninove :-| ...drźím všetkým palčeky a hadam to spolu zvládneme!!! x-)
kubkovka
16. jan 2011
@borabora666 no akurat som sa dnes rozpravala s mamou, ze ked som ju drzala v jeseni, vobec to neslo, stale som bola hladna a hladna, same prehresky........a teraz ani neviem, ze dietujem, vobec som taka vyrovnana, spokojna a vobec nie hladna
kubkovka
16. jan 2011
@cumelila ahoj, jasne, ze mozes vo vitaminovy den zeleninu.........no krasne, ja drzim od 3.1. a vazit sa budem az 19.1., ale iste budem potesena