90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
ten vyvar z kocky mi celkom chuti
@suezana nebolo sa v com obmedzovat 😉 tam si vobec nemala chut na jedlo ...len pit, pit a pit 😀 , maximalne sa to odporuca 3mesiace v kude a potom pauza...teraz na ciernom trhu stoja 68 e za 100 tabl. ale da sa vraj objednat menej
@adamko05 aj ja mam denny prehresok kavu s mliekom a kila idu napriek tomu dole 🙂 akurat si davam umele sladidlo namiesto cukru 😉
@mimika4408 to som napísala iba tak, pred par rokmi som tiež davala mlieko do kavy každy den a schudla som 7 kg 😉
konečne ideme von, občas sa s tými mojimi vychystať je dost na dlho 😀
Ahojte 🙂 tak som dnes oprášila korčule 😎 ale uši ma boleli - ešte je zima 😖 Práve sme prišli, dala som našim teplú polievku zeleninovú a dojedla som ju po vaneske 🙄 neskutočne krásne voňala ☹
@adamko05 obedovala som brusnice a banány a chcela som vydržať do večera 😲 len som nečakala, že zbaštím bez rozmýšľania polievku 😲 No a ten vývar...neviem - keď neni napísaný v knihe... ja to beriem, že toto mám byť taký očisťujúci deň - a bujón je mastný 😒 Ale ak budem mať dnes krízu, tak si urobím 😉
Aj ja pijem kávu s mliečkom - smotanou. Najprv som nepila, ale neskôr áno a kilá išli tiež dole, tak som to prestala riešiť.
Ahojte, chcem sa opýtať podla vás kde by ste zaradili Alfa bio nátierku, Do škobou? lebo ja sama neviem
@adamko05 aj ja som dnes bola s malym na prechadzke vonku, potrebovala som ist seky poplatit 😉 , takze prijemne s uzitocnym som spojila. no a potom som skocila este k nasim, mamke mdz vinsovat 🙂 kupila som jej gastanky v cokolade to ona zboznuje, tak hned 5cokoladiek nech to ma ako kyticku 😉 😀
@suezana dnes som sa u nasich odvazila a 81kg 🙂 ...zase kilecko dole 😀 , tak som si aj tu vahu doniesla, zajtra vitaminy a vo stvrtok voda, takze v piatok rano potrebujem este pred kavickou zaznam 😉
inak, ja som sa tiež dnes odvažila, vlastne po tyždni a že 65,6, celkom dobre, to sa mi ale len čereva vyprazdnili, čo boli vždy preplnene... to mi je jasne, až budem dačo na oblečku citit, tak to potom bude to prave orechove
včerala som jogurt.. na maso chut nebola...
a na zajtra sa mi miesia buchty, takže idem ešte parene buchty robit... to bude zaberak, odolat 😝 , ale MUSIM
kde steeeeeeee??
práve som doparila buchty.... krásne sa mi vydarili 😀 , tak snad budu chlapom chutiť, ked mne nemôžu.. ja popijam čajík s "prehreškom", dala som si do neho lyžičku medu 😒
@suezana ja si sem tam dávam zeleninovú polievku na ovocný den....no a ? ved to je čistá voda so zeleninou mrazenou.... a polku bujonu tam dávam - to robím malej takú polievku, ja proste musím mat sem tam teplé jedlo do žalúdka.... inak dnes som ukážková po dlhej dobe to asi za tú čokoládu čo som mala na večeru - UHT den....zajtra ovocko tesím sa hurá konečne....
caute,
@adamko05 stara znama 😉
@mimika4408 jeej my mame uplne rovnake dni,tak vo stvrtok sa tesim,ze nebudem sama 😉
ahojte..tak ja mam dnes 10ty den a uz aj prvy prehresok...vypila som 0,4dcl coca coly..mala som taku chut na nu,ze som skoro zabazala..jednoducho som neodolala. 😅 😅 😅 zajtra UH.asi cestoviny s brokolicou a neviem cim 😖 😖 inak leti to jak dive..ved teraz som este len zacala a uz 10ty den za mnou...ani sa nenazdam a bude tu 80ty den 😀 😀 😀
MM dorazil z práce, končím s konštatovaním - keby neni lyžička medu, je to 100% den 😉
zajtra sa snad ozvem.. pa
@zuzana1710 to vycikáš 😅 - skoro všetko 😉
@adamko05 tak vo stvrtok mam druhu vodu,potom uvidim...
prvy mesiac 6.5..tusim dole,potom som straaaasne polavila,tri dni som zrala jak diva,,,tri kila hore ☹
takto sa trapim stale,dam tri dole,dve hore,zase dole...
@zuzana1710 netrap,ide sa dalej,no stacia aj 2dcl nabuduce 😉
dobre rsno koceny tak kde ste vsetky!!!!! 🙂 No ja po vcerajsej vode celkom ok tu prvu som zvladla na 100% tu druhu s malymi prehreskami pila som aj caj a dala si jabko a paradajku. Ale nemam vobec vycitky, kedze som mala aj dost pohybu. No rano som sa odvazila a som celkom spokojna 61,60 kg takze -12,3 ale do 55 je to este hodne :( a mam uz iba mesiac
ahojte zacala som s dietou len by som vas chcela poprosit o nejake recepty keby ste boli take dobre dakujem 😉
ja si musím domov zasa od babiek zasoby kyslej kapusty urobit... tu vo vitamíny ja môžem, aj ked by sa moc nemalo kombinovat, je problem len na ovocí pre mna vydržat každy 4 den, ked je kapustička, karfiol, tak to prežívam celkom OK