Ako rýchlo sploštiť brucho pred svadbou?
Ahojte, nie som naivka, ide len o to, ze som bola tyzden chora + svoje dni a citim na satach par gramov navyse. Potrebovala by som poradit, ako splasnut spodne brucho, ak mate nejake triky, co by trivhu zabrali. O 2 dni idem na svadbu 😂
no asi ma tu ukamenuju ale fasting. ja si davam niekedy aj 3dnove a plochsie brucho nemam nikdy. len si o tom nastuduj nieco
Len fakt lahka strava, a aj to len to, co vies ze ta nenafukuje. A vela, vela vody, zeleneho caju. Alebo aj rovno fasting, alebo len tekuta strava - proste aby si mala celkovo prazdnejsie creva.
Ked chces nezdravo, tak silne kafe a cigu ci dve, a hned sa zo***s z podoby, ale to fakt neodporucam, len spominam 🫣
Ak ides na svatbu, a nie je tvoja, tak to vobec neries.
Za dva dni? To zhodíš akurát tak vodu, čo je absolútne nezdravé. Lebo hneď ako doplníš tekutiny, naskočí to naspäť. Ak máš o tie dva dni nejakú super podstatnú akciu v šatách, tak ok. Ale s dlhodobým účinkom asi nepočítaj.
Veľa vody a ľahká strava. Pár gramov určite tak nevidno ako si myslíš.