Ako sa účinne zbaviť nadmernej vody v tele?
14. jan 2025
Idem skúsiť prerušovaný post a najprv s potrebujem zbaviť vod v tele pretože som taká nafúknutá z toho
Sú nejaké volnopredajne čaje tabletky ktoré sú naozaj dobre
Zacni sa spravne stravovat (menej sladkeho, menej solit) a voda je dole aj bez blbosti... vodu vies stratit aj za tyzden / dva...
Ked som zacal chudnut, tak prvy mesiac som zhodil 4-6 kg prave kvoli strate "prebytocnej" vody (necpal som sa junko foodom, slanym, sladkym)...
Na to ti tabletky nefunguju na to mas oblicky
Cim menej pijes tym viac telo vodu drzi, zacni viac pit a odvodnis sa sama
Urob si raz za den zihlavovy caj a vela vody k tomu
Rozumej aj 3l denne
caje neviem isto ale mozno ten bellasin alebo taketo pripravky na odvodnenie. mozno aj uprava stravy, viac pohybu.