Ako schudnúť bez jojo efektu?

@dvojickychalani Uz aj tu to spamujes?! Reklamu si zaplat ked ti chybaju klienti. Zabudla si na cenu.
Poprosim @admin aby s tym uz nieco spravili. Dakujem.

@evittam to nie je spamovanie. Na cenu som nezabudla, rozhodla som sa, ze to budem robiť zadarmo🙂 Reklamu uz mam zaplatenu, ale inde.

@dvojickychalani "Pchas" to do kazdej podobnej temy....
A zaujimave, vcera to bolo 15Eur za nejaky jedalnicek ze vraj na mieru😂, dnes je to zadarmo a zajtra budes mat akciu,ze ty zaplatis dotycnemu....

@evittam 😀 všetko? Či ešte niečo máte na srdiečku? Bohužiaľ, nie som psychológ, v tomto Vám nepomôžem☹ a buďte taká dobrá a nekomentujte ak nemáte záujem. Ja nekomentujem Vás, ďakujem za pochopenie

@dvojickychalani Tak nedavaj na verejne forum taketo veci a budes mat po probleme. A ja psychologa urcite nepotrebujem.😉

@evittam jediny problem si tu ty. Čáu a už neotravuj.

@dvojickychalani Ja?! Ty si tu problem. Ponukas sluzby-je to proti pravidlam fora. Takze ty prestan otravovat.

@evittam až po Tebe. Ale nebudem sa tu s Tebou naťahovať, akože mas 39rokov, ale rozumovoasi ťažko 😀 😀 😀 😀 Ale ako sa hovorí, múdry ustúpia hlúpy ostane. Paa zlatko😉

@zveva ahoj to som uz citala od toho pana co dodrziavas ako papas co papas dakujem

😂😂😂 Aspoň raz si niečo správne napísala.......

@badimeria no...ja uz teda nic dokopy nedodrziavam...som tehotna, ale snazim sa stale aspon ako tak...aby som zbytocne vela nepribrala. Ale kym som sa naozaj snazila, tak som mala taky system, ze ranajky uuuuplne hocico, desiata ovocie, obed hocico, ale so zeleninou. Vsetko som si vazila a na obed som si urobila bilanciu CTB a energie a podla toho som dopasovala dalsie dve jedla a vecer o tej 20tej az 21:00 uz len zeleninu a cely den vodu, vodu.
Pocitanie a vazenie ma dost obtazovalo...tak som to vyriesila takto. A ked sa mi nechcelo , tak len stacilo mrknut do zosita a nieco som si vybrala.

@zveva dakujem za radu a ako si robila tu bilanciu ja som doslova vtom pako 🙂sorry ja vobec neviem pocitst ten prijem vydaj a co bolo vtom zosote 😉blahozelam k babetku hodne zdravia a pekne chvile

@badimeria no musis si vypocitat ( najdes na tej stranke) kolko mas max. denne prijat nie len energie, ale aj cukrov, tukov a bielkovin. Ked mas prijat denne povedzme 2000kal., musis sa do toho zmestit, ked scitas vsetky jedla...ale nepozeraj len na kalorie...aj T, C, B! Do zosita som si pisala jedla a hned aj tieto hodnoty