Ako schudnúť po pôrode? Rady a podpora mamičiek
čo takto takáto témička? 😀 koľko a ako ste schudli po pôrode (teda nie nevyhnutne po pôrode)?
mohli by sme sa vzájomne podporovať a radiť si, nie? 😉
http://www.zasmejse.cz/download.php?id=1542 😀 😀 😀 ..neberte to prosím ako inšpiráciu na večer 😅
ex 😀 😀
jezis zeny pozerate to?? to je humus. ja si myslim ze tato tema vam uz nebude treba ked zbadate co z nas moze vzniknut postupnym sebanicenim. 😕
baby, tento rok som bola na dovci a stretli sme tam czoborku - keby ste videli ako ta jedla 😀 2 hodiny, plno plnych tanierov ... 😉
fuj, fuj, fuj, tak toto je sila, na prime idú tučkovia, no hrúza táto žena, do ročného decka nacpala pár zákuskov a dala jej to zapiť kolou!!! tá malá aj tak vyzerá, no fuj, kak, ble... 😝 a čo všetko mala v chladničke, to ja by som nedala ani nášmu psovi...
fuj, kak, ble to je dobreee 😀 😀 😀
emjee, ale ked pravidelne cvici, tak sa to asi da. inak, ja ju nemam rada
fuj, že 250g tatarky za týždeň, no ble
emjee, no hej, to je tiež zdravá výživa, najprv sa nacpať a potom nežrať a cvičiť do úmoru... to asi tiež nie je najlepšie...
emjee rok som cvicila s babou "ako" czoborka a nechcem krivo obvinovat, ale oni slapu na inych"vyzivovych doplnkoch" ako my. to co si videla bola tzv. objemovka. to je ta krajsia tvar, nepytaj sa co bolo o par tyzdnov...
mixka, to používam veeeľmi často (pri peších prechádzkach s malým, lebo on chytá rôzne hnusy do paprčiek a ešte si to ble aj zopakuje 😀 )
ani ja ju nemusim, life vyzera, co ja viem, normalne, ziadna kraska nebeska 😀
nesledovala som kolko toho pojedla, ale ranajky, obedy, vecere si vychutnavala, nikam sa neponahlala, nalozila si kolko chcela - tak by sa malo jest
inak cely den prelezala na plazi, z 11 dni tusim 7 dni precvicovala rano o 10 taku hodinku a potom dosla na plaz, kde cele dni lezala, citala a opalovala sa (ja by som zdochla od nudy cely den takto lezat), vo vode som ju videla malo
kriste, v treningu sa cvici 5 hod denne hmota plus zostavy a plus 2,5 hod kondicka, tak co mala robit na dovolenke? lezat, nie. no ja by som sa tiez nedvihla. 😎
ja neodsudzujem tulenie dovolenky a ked chcem spoznavat, idem na spoznavaci...
..viamka..xceš povedať..že 7,5 hod./denne strávi tá fanatička v telocvični???...to nemyslíš vážne??? 😲
sa tym vacsinou zivia........... vlastne su ziveni........ sponzormi, ale len v aktivnej forme. potom uz musia makat na seba a to su vacsinou o fitkach.
...aj mne sa zdá..pozrite sa ako sa vyzná...normálne je nadupaná.....také tempo by som rozhodne nevládala ťahať.. 😒
prepnite si na primu a prestanete jest uplne ked zazriete tu nadheru 😀 😝