Ako schudnúť po pôrode? Rady a podpora mamičiek
čo takto takáto témička? 😀 koľko a ako ste schudli po pôrode (teda nie nevyhnutne po pôrode)?
mohli by sme sa vzájomne podporovať a radiť si, nie? 😉
aaaa, plavajuca viamka 😎 . Inak dobry napad, len keby existovali nuda alebo este lepsie sukr. plavarne aspon, kym sa nasukam do tych mojich plaviek. ja zacinam az v tom januari seriozne, tak sem radsej moc nepachnem
viamka, to bolo davno tie hracky nie? sice nejake pokracko sa udialo...trochu adrenalinu, ale uz myslim stacilo 😅 😀
mna na MK nacapat neni problem, len sa trosku vyhybam tomu chudnutiu momentalne. Uz ste doma fit?
Ja len na skok...chudnutiu stop minimalne do Noveho roka...inak uz je aj tu hnusna zima 😖
certica, co ten tvoj pobehajko, vonku kolko byvate? lebo nas vobec nachodi... v kociku spi vonku niekolko hodin denne v kazdom pocasi, ale potom ho peso uz nebravam...
Viamka, trochu stop...ale snaha je...sme tu dve na devat hladnych krkov, tak mozno sa mi podari aj nieco spalit... 😀
a fafa sa chytila, nejaky dobry cuch mas 😀
viamka, krpec tak 2 hodky denne aj to vacsinou na dvakrat, ale najvacsi horor je ho tam vobec dostat a presvedcit. Kolko razy ideme s revom, hlavne to obliekanie a pod. On sa rad vybeha, raz ideme s kocikom, vylodim ho niekde na ihrisku alebo rovno pesi a posledne dni sa tvari tiez nejak lenivo, chce sa nosit na rukach
no ved nas maly bude taky maly ako tvoj az na konci leta, tak to sondujem. ach boze uzasna veta. niekedy by som mala lem citat a nepisat, ale poslem, aspon sa pobavite...
viamka, ma ne...! som si dnes bola kupit mencestraky, skoro som odpadla v zrkadle, zial nieco nosit musim a boli v akcii 😀
fafaaaa, sak som drzala paste, az sa mi nechty zaryvali do masa - na dlaniach zatial sadlo nemam 😎
inak viamka, ked chces niekoho upodozrievat, tak fafu - ta sa usvedcila uz len tymi svojimi nezno-ladnymi fotkami
certica, povedz cislo, lebo uz som jednu videla ako plakala v obchode v budke na prezlecko, ze sa nemarve do manchestrakov a ked som potom na ne jukla tak detska velkost!
mimochodom, mna to este len caka mam jedine oteplene gate a rifle z roku tri a ende. suuuuuuuuuuurne to musim doplnit. typujem, ze ma takyto nakup uvrhne do depresie a zaroven katapultuje k tvrdej discipline. 😅
zas neni cislo, ako cislo 😎 . Ne, vazne - nie tak davno pradavno som nosila 36 a teraz som aj na 40 😅
no toto som chcela podotknut, ze som jukla teraz na fafin album a aktualna vianocna fotka ma sokovala!!! aspon podbradok a ovisnute lica kby tam boli. som cakala horsie veci... nakoniec zistim ze jediny tuko som tu ja a teoreticky tu machrujem a v praxi des!!!
Baby, ma nastvete a pustim do eteru ine zabery...viamka, tak ja 40 a nohavice vylucne 42...a s tymi lalokmi si nebola daleko 😀 😀
neverim ti uz ani slovo! ale mala fak zlatucka pri tej torte. no nasi by ani jeden tak krotko na nu nehladeli... 😀
nebudeme sa tu hadat, proste nie sme evidentne este so sebou spokojne, tak to riesime... 😉
Inak ja ked priberam, resp. chudnem tak na vsetkych castiach tela a to doslova aj do pismena. Takze tvar, ruky, chrbat, prsty, brucho, prsia, boky, zadok, nohy...
dnes sa tu nechudne? a ja uz som zase disciplinovana a slusna a poriadna a uzastne chudnuca... 😀 alebo skor normalizujuca, ha! rajcinova stava je teraz zakled jedalnicka!
dnes som bola plavat a bolo tam niekolko vacsich zadkov ako moj, ale aj tak...