@angee200 nabrat svalovu hmotu
@angee200 pohyb..nic ine nepomoze..
Mne príde, že keď si dám grepy, pomela, tak mi to rýchlejšie spaľuje. 🙂
Pravidelny sport, celkovo hybanie sa, zeleny caj, urobit si viac svalov ako tuku.
@angee200 nabrat svalovu hmotu