Bravčové mäso - kalórie
11. sep 2023
Baby tie čo si strazite kalórie, príde Vám, že bravčové chudé mäso, napríklad karé, ma naozaj tak veľa kalórií (ako píšu v kalorickych tabuľkách)? Napríklad kuracie 100 kal na 100 g a bravčové 240 kalórií? Lebo keď ho upečiem, ani nejako výpek nie je mastný, ja prilievam aj vodu. Taktiež sa mi to zdá aj chudé mäso 😐
Preto jem len kuracie, morcacie a hovadzie.
Tu nejde ale len o kalorie, ale o celkove zlozenie, bielkoviny, tuky atd. Ak pecies, nezabudni zaratat vsetko co pridavas. Olej, omacky atd. Ak keby to mala byt len lyzicka. Inak to nema zmysel.
Chudé určite nie je. Však spôsobuje z rôznych druhov mäsa najväčšie zdravotné komplikácie čo sa týka srdcovocievnych ochorení: vysoký cholesterol atď atď.
Ano ma viac kalorii ako kuracie.