Budem znova štíhla. Pridáte sa?
Ahoj babule. Tak ja som sa rozhodla! Už mám dosť tuku, fučania a pocitu, že si nemám čo obliecť. Mám 75 kg a záväzok, že chcem mať 55 kg. Dnes som začala dodržiavať delenú stravu, ktorou som už pred rokmi schudla za 8. mesiacov 13 kg. Budem rada, keď sa ku mne pridáte, aby sme sa mohli vzájomne podporovať. Otvorila som novú tému, aj keď o chudnutí je tu toho dosť, lebo ťažko sa nastupuje do rozbehnutého vlaku k iným už chudnúcim babám. Táto téma bude o našich konkrétnych výsledkoch, pocitoch, radách. Teším sa na Vás.
jaja, mi hovor... najhorsie je, ze ja mam tu najvyssiu doveru, co sa tyka spravovania sladkosti mojich dietok 😀 ... hihi, spravili capa zahradnikom... a pokusenie obrovske....cez den sa to ako-tak da, ale ked deti zaspia, zrazu niet co robit a tak mi ide huba na lov 😠
danny, židnu dietku...len papám menej a častejšie...a vylúčila som chlebík, zemiaky, ryžu...
nattereri...tak také večery poznám...lenže ja nie za sladkost...ale tyčinky...slané...jááááááááááj...to je moja slabosť ☹
zuzu-boze my hovor,ja sice tieto suroviny mozem ale len v urcity den..... 😒
ale aspon ze vidim vysledky bo inak by ma to nemotivovalo.... 😅 😝
riana246 😀 😀 😀 ... takze uz treti skorotyzden, to si sikulka... inak 90dnovka je fajn a funguje, len keby sa vecer mohol kolacik, achchch 🤐 ... praktikovala som pred rokom, pekne schudla, potom sa mi aj vaha drzala... no prisli vianoce a obzieram sa sladkeho dodnes... hmmm a styri kila navyse 😠 😝
mirka no aj ja by som rada ale nechce mi to otvorit chyba mi tam nejaky program na otvorenie toho suboru 😅 ,musi sa na to najskvor mm pozret a vecer dam vediet 😉
zuzu13 😀 ale tak to práveže nie je dobré, pretože ja mám o 5 rokov od toho menej 😀 takže žiadna sláva... 😀
ababy aj ja si to cem spravit..... 😒 😒 😒 😒 😒
zuzu skopiruj mi to do ip,alebo mailu prosiiiim ☹
maybee, tuším o 5 menej ako výsledok 😀
a ja o 6 menej...takže v podstate sme na tom rovnako 😀
mirka414- ja ešte taká puberťáčka 20 😀 ale vôbec sa tou puberťáčkou necítim byť....
To áno, len tá moja slabá sebakontrola "žrania" -pardon za výraz, ale inak sa to nedá pomenovať. Máte niekto nejaký tip na zmiernenie chuti na sladké?