Čaje na chudnutie
Ahojte baby nepoznáte nejaké čaje ktoré spoľahlivo z vlastnej skúsenosti ničia tuky a chudneme z toho ?
Ďakujem🥰
Stručné zhrnutie
- V diskusii prevládal názor, že žiadny čaj sám o sebe „nespaľuje tuky“ a na úbytok tuku je potrebný kalorický deficit a pohyb.
- Niektoré spomínané čaje a rastliny boli Pu-erh, matcha, zelený čaj, biely čaj, žihľava a ostropestrec; tieto produkty účinky iba podporujú alebo sú prepojené s trávením/„očistou“, nie so zázračným spaľovaním tuku.
- Viacerí diskutujúci upozornili, že rýchly pokles hmotnosti po pití „čajov na chudnutie“ často súvisí s odvodnením alebo preháňavými účinkami, nie so stratou telesného tuku.
Najčastejšie otázky
Q: Existujú čaje, ktoré samé o sebe spaľujú tuk?
A: V diskusii viacero ľudí tvrdilo, že žiadny čaj sám o sebe nespáli tuk; reálne spaľovanie tuku si vyžaduje kalorický deficit a pohyb.
Q: Ktoré konkrétne čaje alebo rastliny sa spomínali ako podporujúce chudnutie?
A: V diskusii sa spomínali Pu-erh, matcha, zelený čaj, biely čaj, žihľavový čaj a ostropestrec.
Q: Čo spôsobuje rýchly pokles hmotnosti po pití „čajov na chudnutie“?
A: Diskutujúci uvádzali, že rýchlý pokles hmotnosti je často výsledkom odvodnenia alebo preháňavých účinkov (laxatíva), nie spaľovania tuku.
Q: Sú tabletkové produkty ako Kilostop účinné pri chudnutí?
A: V jednej správe v diskusii osoba tvrdila, že Kilostop jej pomohol schudnúť 5 kg; zároveň sa v diskusii spomenulo podozrenie na odvodnenie alebo placebo efekt a chýbali vedecké dôkazy v rámci vlákna.
Q: Ako kombinovať čaj s diétou a cvičením, ak chcem schudnúť?
A: V diskusii bol príklad kombinácie Pu-erh s obmedzenou večerou (len bielkoviny a zelenina) a cvičením, pri ktorej jedna osoba uviedla zníženie z 72 kg na 66 kg za 4 mesiace; odporúčanie v diskusii bolo nespoliehať sa len na čaj.
Q: Pomáhajú bylinky ako ostropestrec alebo žihľava na „očistu“ a chudnutie?
A: V diskusii ostropestrec spomínali ako prostriedok na očistu a žihľavový čaj ako povzbudzujúci na „ploché brucho“, ale vo vlákne neboli predložené vedecké dôkazy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Žiadny čaj v diskusii nebol považovaný za samostatné riešenie na spaľovanie telesného tuku.
- Niektoré čaje môžu viesť k odvodneniu alebo mať preháňavé účinky, čo môže znížiť hmotnosť bez straty tuku.
- Pre trvalé chudnutie sa v diskusii odporúčala kombinácia diétneho opatrenia a pohybu.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdili, že produkty ako Kilostop alebo Pu-erh pomohli schudnúť (príklady: tvrdenie o 5 kg s Kilostop; 6 kg za 4 mesiace pri Pu-erh + diéta), iní tvrdili, že ide o odvodnenie, laxatívne účinky alebo marketing bez skutočného spaľovania tuku.
Otvorené otázky
- Neexistuje v rámci diskusie jasné vedecké overenie, či a akým mechanizmom konkrétne čaje (Pu-erh, matcha, atď.) priamo prispievajú k spaľovaniu telesného tuku.
- Nevyjasnené zostáva, do akej miery uvádzané úbytky hmotnosti boli spôsobené stratou tuku vs. odvodnením alebo dočasnými účinkami.
Spomenuté značky a firmy
Kilostop
Spomenuté produkty a metódy
Pu-erh, matcha, zelený čaj, biely čaj, žihľavový čaj, ostropestrec, Kilostop, zelená káva, glukomanan, chlorela, zelený jačmeň, preháňadlá (laxatíva), odvodnenie, večera len bielkoviny so zeleninou, cvičenie, behovanie, bicykel
Miesta a osoby
Čína
@barbaratothovaa nejdem tu hejtovat fakt v dobrom to pisem ale to fakt si myslis ze existuje nieco "zazracne" ze mozes jest a jest a potom si das caj a este schudnes? Ak ano chcem to aj ja🤣🤣🤣ale podla mna je to len a len marketing aj ak to niekto tvrdi. ...a este raz nemyslim to v zlom😉
@barbaratothovaa bez pohybu je každý čaj na chudnutie zbytočný 🤔🤔 ale keď už, tak vraj matcha čaj je zdravý a podporuje trávenie
@barbaratothovaa minule som čítala dobrý vtip: vieš z ktorého čaju schudnes? Z takého ktorý si sama v čine natrhas
Caje na pitie sú fajn, ale žiadny zázrak nečakaj
@babovka2321 samozrejme že neverím ale keď popri cvičení budem piť aj čaje ktoré mi k tomu chudnutiu trošičku dopomôžu alebo aspoň zlepšia metabolizmus
@pribinak prosím vás ja viem že zo žiadného čaju zázračne neschudnem nie som taká naivná a robím pre chudnutie všetko ale potrebujem pomoc a nie vtipy
@barbaratothovaa čaje nie, ale ja uzomivam tabletky Kilostop a schudla som už 5 kg
@barbaratothovaa kvalitný zeleny a biely čaj, z čajovne... Biely okrem iného pozitívne vplýva na kvalitu pleti
@zuzubb007 jasné že cvičenie je lepší a zdravší spôsob chudnutia ale lieky samé o sebe neškodia keď dodržujeme predpis takže bordel to nie je😉
@barbaratothovaa Ahoj, mne bol raz odporúčaný ostropestrec ale on není že na chudnutie ale očista tuším nechcem klamať už nepamätám úplne...
@barbaratothovaa Ahoj, teraz v máji pijem takmer denne žihľavový čaj - žihľava priamo z prírody a žiadne sáčkové čaje- a mám také ploché brucho…Skús😊…
@greta2017 hľadala som skôr také obyčajné čaje ako je Pu-erh ako mi už zopár dám povedalo
@veronikaszabova tam sú také veci ako zelený čaj, zelená káva, glukomanan, chlorela, zelený jačmeň a neviem co ešte. Náhodou to pomáha spaľovať tuky. Ja samozrejme sa aj nenapchavam a teraz ako chodím do roboty mam pohybu dost
Nie nepoznam take nieco, a caj ako taky aj keby bolo ze slubuje ucinok ubytku tuku, tak je to hlupost, len sa budes odvodnovat vaha pojde dole ale nie tuk 🙂
@lucia851 nic toho to nerobi. Pozeraj menej reklamy.
Niektore caje na chudnutie pracuju na baze laxativ, cize ta prehanaju. To vsak nie je chudnutie v pravom zmysle slova.
@barbaratothovaa
@veronikaszabova a co potom zaujímavé že som schudla ja som vždy len priberala a jem vselico
@barbaratothovaa prepac, ale snad tomu sama neveris, ze nejaky caj ti spali tuky