Cambridge diéta

@coffinka ja som mala obrovsky problem s unikom mocu ale v beznom zivote som to nikdy nemala pot som sa docitala ze vela zien po porode ma s tym na jumpe problem. Ked to m sprosto napisat prisla som domov dostata az za usi ... 🙂

baby, ked uz hovorite o tych jumpingoch a skakackach ... taku vec musim riesit ... dnes mi pridal trener ku klasickemu treningu s cinkami aj skakacky, tzv. jumping jag a kebyze nemam vlozku ( mam menzes ), tak sa prepadnem od hanby... Normalne mam po porode ( 6m ) inkontineciu. Skusala som to doma uz komplet vycikana a bez tekutin aspon hodinu a znova sa mi to opakovalo ☹

A inak. Dnes som zase porusila. Dala som si rybu. Prisla kamoska s frajerom, budu sa brat, grilovacku sme pre nich s muzom urobili a bolo mi hlupe si davat pred nimi sacek. Tak som si dala rybu a grilovanu cuketu a sparglu. Normalnu porciu cca. 150g. Ale ak je to tak, ako pises @tamichloe tak by ma to teda z ketozy nemalo vyhodit....Ci?

Dievčatááá, dala som skúšky! 🙂 A diétka stále ide, ale občas nahrádzam mäsom/syrom už, i keď by som nemala :/

@bielalalien gratulujem, tak máš pokoj teraz uz, neboj, aj z toho rozchodu sa dostaneš, schudnes na štíhlu kocku a budeš oveľa šťastnejšia s niekym inym

@bielalalien jeeeej gratulujem sikulkaaaa 🙂 nevadi radsej mäso zelenina ako rozok 🙂

@coffinka pozor na tu vodu.myslim,ze 4,5l je dost.zasa aj oblicky su dolezite!moj nazor☺

Dievcata ja koncim zajtra 7.t CD uplne disciplinovane a dnes som mala free day.. kostovala som gulás, na obed hovadzi vývar aj s mrkvou, zapekana brokolica so syrom , 2 zltkove orechove rezy, jeden linecky kolacik . O sackoch ani reci. Urcite na vahu nevkrocim aspon tyzden.haha.. a viete co? Nemam najmensiu vycitku. Zajtra pokracujem v CD. Pekny vecer

@leona0607 ahoj?ako sa ti dari? Ja som hotova.stále mám chvenie,srdce mi buší až ide roztrhnuť,hlava sa mi toči,no a menzes mam dostat az 27-meho a od vcera slabo mam!dnes som šiesty den,ved uz by som mohla byt trocha nastavena na cd?nie? Vidim že telo stále silno bojuje

Baby vcera na oslave mrodinnejvytiahmamina fotky no a musela sodfotit z albu rovno vytiahlamuselaodfotitalbumurovnovytlacimvycapima chladnicku ----- ja v roku 1997

Sorry za nezrozumitelne vety blby phone 😀

@liviaz no ty si bola ina modelecka 🙂

dievcata poznate niekto poradkynu CD...Mgr. Monika Rákaiová? dakujem kludne aj do i.p.

@liviaz wohohooo riadna kocka 🙂 a teraz si este daleko od toho? podla mna ee, co si pamtam foto, ktoru si pridavala 🙂

Baby dnes som si skusila šaty, ktore som si na jesen kupila a bola nešťastná z nich. A teraz sa len smejem ako som sa mohla nechat tak vyžrať. Rodila som 1.7.2015 pre doplňujúce info.

@zebrickaa waaw paradna zmena 🙂 super!!

@janka334 dakujem 🙂

@zebrickaa supeeer peknu zmenu teda vidno 🙂 kolko to robi celkovo kg? 🙂

@mimi1089 12kg 🙂 dakujem

@mimi1089 mozno to nevidno ale rozdiel na tej foto je 19rokov a 15kg viac vcul 😀

@liviaz tak roky vidno, tam si este dievcatko 🙂 niezeby si teraz vyzerala staro, ale vidno, ze si tam total mladunka 🙂 ale vahu by som nepovedala, ze az tolko rozdiel 🙂 vies asi dobre fotit 😀

@zebrickaa tie cervene saty na tebe fakt visia, to by som ani nepovedala, ze to je ta ista osoba 🙂 super

@huma dakujem ja som obla rano z toho taka sokovana a zaroven taka stastnaaaaa 🙂 hned ma to nakoplo ist dalej a este viac schudnut

@zebrickaa wooo, úplne super výsledok! 🙂 tie červené šaty chcem! :D

@zebrickaa Nádherná zmena, moc gratulujem, pristane ti to velmi 🙂 Verím že aj ja raz budem mocť dať sem takéto fotky ...🙂)

@bielalalien 🙂 zlata ;) inak mam och na predaj keby si chcela vazne ;)
@katrinka27 dakujeeem das to je to super motivácia a podpora tato nasa skupinka 🙂

@mimi1089 však ja tu stale vravim, že som ako pavuk, ja ked chudnem nohy prvé, a len brucho a riť mi zostavaju 🙂 teraz cvičim, tak som zvedava na zmeny, cm už idu dole po tyždni a poriadne 😉

@luciarichard aj ja mam s tymto velky problem, na trampoške, že vraj pomaha stahovat zadok a tym aj zvierač....

@liviaz po tyzdni cvicenia? Cooo super 🙂 potom foto foto 😀

@mimi1089 foto bude ale až v plavkach - ak to bude vôbec na foto 😀