Cambridge diéta

@lukelu A vyfotis nam ten tvuj prechodovy plan, please? A mela bys porad dal hubnout?

Aj ja mám kokosový na vsetko

@werunkah och, zabudla som, hned idem. Je to plan na zastabilizovanie.

Toto je on

@lukelu pri takych kaloriach sa musi same chudnut aj bez pohybu cvicenia 😀😀

@tiper24 si len myslis 🙂

@lukelu a nie? ved kolko vychadza denny prijem v kaloriach ? 🙂

@tiper24 kedy myslis? Iba na sackoch? Brutalne nizko.

@lukelu 850 kalorii.... 3570 kj + jedna porcia NF ved to je jaky kaloricky deficit 🙂

ja teraz zjedol 200 g masa a este neskor dam cottage 🙂

ja mam bazalny metabolizmus 8 000 kj 🙂

@tiper24 no je to velky deficit 🙂

@lukelu no ved je preto mi bolo cudne ze 10 cm z pasu tak rychlo 😀😀😀

@lukelu aj ja mám presne ten istý doma

@tiper24 no lenze to celkom nesuvisi s kaloriami, lebo len pri spravnom pomere zivin sa takto chudne 🙂

@lukelu ono uz ked si tesne pod kalorickym deficitom tak chudnes 🙂

@lukelu by sa trebalo spytat Bukovskeho 🙂 on by aj vodu mozno zakazal 😀😀

@tiper24 chudnes, ale potrebne ziviny mas, a ten pomer bielkovin a sachrov ti robi chudnutie z pasa

@tiper24 áno chudnes ale všade svale voda tuky ...Pri tejto diéte len tuky preto tam nevadí v ketoze ten nízky príjem všetky živiny telo dostáva

@tiper24 ten by nam uplne vsetko zakazal 🙂 to by boli ubytky 🙂

@ollyana no ja uz sa v tom nevyznam 🙂

@lukelu a nejakú porovnavacku nemáš?

@ollyana aku porovnavacku?

No predsa foto pred a po

@ollyana jaj, nie, nemam. A ked tak na seba pozeram do zrkadla, nevidim velke zmeny, ale na obleceni citim a vidim.

Ja som aj odfotila ale ako som vymazala mobil tak sa stratilo všetko..

@ollyana tak ty tych skoro 9 musis vidiet riadne

Ja mám také hovorím tomu testovacie nohavice ..Vždy do nich chudnem ..Sú saténové takže ani nepovolila ..A keď sa do nich zapnem je dobre ak nie je zle

@ollyana takze uz ich zapinas 🙂