Chudneme online

@dnika2 ahoj prepac ze tak dlho mi vse trva ja zacinam az od buduceho tyzdna varit a davat aj fotky a recepty

aha alen len tak dnes si co varila na obed?veceru co ides?

@dnika2 ak chces aby som ti odpisala skor tak mi daj odpovedattym ma oznacis a ja si skor vsimnem ze si pisala dnes som mala spagety a veceru polku chlebika s mozarelou

@tina1711 a zajtra co varis? 😉 ja som dnes mala na obed kuraciu polievku a na veceru zeleninovy salat s maskom teraz som dojedla melon zajtra si urobim asi tofu a ty co teda?nejaky receptik dobry nemas?hlavne polievky

@dnika2 mas rada polievky lebo aj ja strasne mam rada hokaido polievku ta je dopbra zajtra robim asi len spenat a zemiaky

NIE NIE A TO HOKAIDO KDE DOSTAT?ROZMYSLAM NAD BROKOLICOVOU KREMOVOU ALE TA SMOTANA MA ODRADZA ☹

@tina1711 NAPOISALA SOM VYSIE

@dnika2 😀 no ved nerob zo smotanou len daj viac brokolice a rozmixuj to a hokaido v tescu neviem ale kup aj obycajnu nemusi byt hokaido

Ahojte, ja by som sa tiež pridala... Po tehu mi ostalo ešte dobrých 15 kg a ani pred tým som nebola najštíhlejšia 🙂 ale už treba dačo robiť, toto leto nevydalo, tak na budúce, nech som ako super kosť :D Chcem sa spýtať @tina1711
existujú niekde tieto tvoje recepty a postupy zosumarizované? Či to vymýšlaš každý deň? Ak máš niečo také, pošli mi prosím do IP, aby som mala aj spätne nejaké tipy na recepty.. Držte mi palce ženy, lebo ja som strašná v poslednej dobe, vôbec sa neviem zaprieť a prinútiť sa dačo robiť... :(

@zufzufmeister ahoj vitaj ak budes pekne postupovat podla receptikov tak do leta budes kocka ale treba pre to aj nieco robit dat si predsavzatie ze kazdy den budes pol hodku cvicit pojdes do fitka cokolvek a recepty zial nemam nikde zosumarizovane vymyslam si ich alebo sa niekde inspirujem a pomaly mam uz aj memej kg ako pred porodom nehovorim ze je to kvoli strave ale kazdy den behavam hodinku a pohyb vela urobi

@tina1711 a behávaš niekde na ihrisku, alebo len tak po ulici, po lese? Mne to je furt proti srsti, že ísť behať po meste 🙂 hihi, by sa pozerali po mne ako po blbcovi 🙂

@tina1711 co obycajnu ja ani nvm co je hokaido 😒

@zufzufmeister beham jak trapka vedla hlavnej cesty popri strednej skole takze mne to bolo tiez proti srsti som si ved nech sa cumia ked maju na co 😀

@tina1711 presne tak ja uz 2tyzden fitko kazdy tyzden som tam aspon 4-5krat a bavi am to 🙂

@zufzufmeister skus fitko ja tam davam beziaci pas 🙂

@dnika2 ale netaraj vsak tekvica a teraz je tekvica na kazdom kroku chod ukradnut susedovcom do zahrady 😀

@dnika2 strazis si tep ? Lebo toto je velmi dolezita vec pri ktorej robia tí co chcu schudnut chybu

@tina1711 🙂 byvam v byte 🙂

@tina1711 ano strazim si tep púri mojom veku by som mala mat 130-160 aby som spalovala tuk 😉

@dnika2 tak super niet co vytknut 😀 ideal je 135 😉 tak ti ostva ist jedine do obchodu

no zalezi to od veku te tep ja davam len rychlo chodzu skusam aj na minutku beh ale mam vysoky az 176 ☹
@tina1711

@dnika2 no vsak ty mas vsetko naucene tak kde je chyba ze nevies schudnu?

lebo chodim do fitka len 2tyzdne asi preto a jedlo len 2dni dodrziavam 😉
@tina1711

@dnika2 na aku vahu chces zist? Tak ale nastudovane mas vsetko kvalitne

chc em mat aspon tych 60kil

@tina1711 na 60

a ty si uz schudla ci ako?
@tina1711

@dnika2 hej schudla som na svojej povodnej vahe co je 55kg ale chcem aspon na 50 pretoze pocuvam vysmesky ze somtucna

55- ved si chudaaaa a kolko merias?ja 165
@tina1711