Chudneme podľa Antónie Macingovej - január 2012

@engie35 akékoľvek ovocie - príp. vynechaj to, čo ti škodí v závislosti od tvojej krvnej skupiny - ak máš knihu, ľahko si to tam nájdeš, ktoré ovocie je pre teba vhodné a ktoré nie

@simona26 Ok, a to si ovocie nakrájem a mám k tomu niečo ešte aj pridať? Ja som ovocné šaláty ešte nerobila. Dík za nejaký receptík. 🙂

baby nemáte náhodou nejaký vylepšený recept na tu cuketu??? mne to nejako nechutí.... 😒 aj ju šúpete a vykrajujete stred??? @engie35 tíško ti závidim, ze uz mas 28 dnovku za sebou... 😉 aj si niečo schudla??? citis sa lepsie???

Kočky nezdá sa Vám že do tých receptov ide veľa toho olivového oleja? Teda dúfam, že ho dávam správne 😨

@jennyfer25 No ešte ju nemám. Začala som štvrtý týždeň. Ale chcem potom pokračovať podľa semaforu a pozerala som si recepty, tak sa pýtam trochu dopredu, aby som si ich potom vedela pripraviť. No odvážila som na na začiatku aj pomerala a zatiaľ som sa nevážila, povedala som si, že sa odvážim a pomerám až po ukončení 28 dňovky. Ale cítim sa tak ľahšie. Aj sa mi zdá, že som pochudla, keď sa obúvam alebo zohýňam už má netlačí pneumatika 😀 A moja sedem ročná dcéra mi pred štyroma dňami povedala, keď som sa prezliekala, že som schudla, pretože už nemám brucho ako keby som bola tehotná 😀 . A ešte mi povedala, že za chvíľu budem mať dupku ako ona 😅 😅 . 😀 Tak to ma rozosmialo. Mne tie recepty celkom chutia, len čo mi lezie krkom tak to sú raňajky: mrkva+jablko+orechy+hrozienka+škorica+med. Ja totiž vlašské orechy nemusím.
A k tej cukete, ja ju ošúpem ale nevykrajujem, rovno narežem na kolieska. 🙂

tak ja som včera skončila, dole je 5,5 kg, bohužial som sa nemerala, ale pomohlo to veľmi a pokračujem a bojujem ďalej, som zvedavá, pred detoxom som dala 4 kg, ale za dlhší čas..juuuj, ešte potrebujeeem veeela dať dole...

@miki060707 tak blahoželam pekne ze 5,5 kg....a centimetre isli dolu este viac. ja som si včera robila tú cuketu a je super.....v nedelu som mala staru cuketu... 😨 @engie35 aj mas tu knizku schodíkova metoda?? inak aký je rozdiel medzi schodíkovou a semaforom??? ja si chcem kupit knizku schodíkova metoda, ale videla som ju len v čestine a chcem slovencinu...tak cakam mate ju niektorá???

@klingacicka ja si myslím, ze ten olej je tam potrebny....ide ho tam trosku viac, ale mne to tak chutí...🙂 mne vadia tie koreniny, sojova omacka...pride mi to umele....a ze zdrava vyziva... 😉

@jennyfer25 Ďakujem za radu aj mne to tak chutí, len sa mi ho zdá veľa 😉

@jennyfer25 http://www.lahkechudnutie.sk/clanok/stravovanie...

@jennyfer25 http://www.lahkechudnutie.sk/clanok/schodikova-...
Poslala som Ti linky, prečítaj si. Ja mám kúpenú knižku "Najedzte sa do štíhlosti" vydanie. A tam mám 28 dňový program a potom aj príklad k mesačnému stravovaniu podľa semaforu. Vzadu sú potom aj recepty, ktoré si môžem kombinovať a variť na čo budem mať chuť. Tak uvidíme, akto to pôjde od budúceho týždňa začínam.

@jennyfer25 Zabudla som napísať, že mám rozšírené vydanie tej knižky. 😉 🙂

@engie35 pozerala som tu stranku. ja mam tiez knihu najedzte sa do stíhlosti, ale z internetu. aké je to rozšírené vydanie?? to je s tými receptami???? ak hej taj aj ja to mam. ja som spomínala len tolko, ze teraz vydala novu knihu schodíková metoda a chcem vediet aký je medzi tým rozdiel.

a som ja popleto....az teraz som si klikla na tie tvoje linky....dakujem...🙂 ja som čítala tu stranku lahke chudnutie, ked som nevedela o tomto stravovaní nic, len kamoska drzala detox....chcela som sa o tom čo najviac dozvediet, tak som študovala....ale uz som to pochopila...dakujem

ahojte žienky, tak začínam prvý deň 28-dňovky, takže optimizmus ešte trvá🙂 skúšala som to aj cca pred rokom, no skončila som uprostred 3.týždňa, tak som rada, že som našla túto skupinu... píšem hlavne kvôli sebe-nech je to na papieri a nemôžem sa vyhovárať, že chcem končiť🙂

@marykaha tak vitaj....a prajem vela sil...to sme nejako narovnako....ja koncím v štvrtok 1 týžden auz som to tiez raz začala a vydržala som den...., ale o par dní som nabrala odvahu a isla znovu do toho. neboj spolu to vsetky zvladneme 😀

uf, tak som rada, že mám aj parťáčku... sama by som ľahšie podľahla 😝

@jennyfer25 🙂

ahojte....ja mam dnes cviklovy šaslat na obed....dufam, že budem velmi hladná, aby som to zvladla... 😝 dnes koncím prvý týžden.....jupíííí

tak cviklovy šalat za sebou....konečne zajtra mam na obed niečo normalnejsie - ze cestoviny 🙂
kde ste vsetky???

@daniette Prosím Ťa ten syr kleopatra v Bille je tam kde sú syry na Váhu, alebo vakuovaný? Ďakujem

@zobacik12 Ten pierko syr je prostím Ťa na váhu, alebo vakuovaný? Ďakujem

@klingacicka U nás ho nájdem v Bille buď v kuse už zabalený alebo na plátky nakrájaný - tiež zabalený. V Kauflande je nakrájaný a tam si môžem vypýtať koľko chcem 🙂 .

@klingacicka A ešte je aj syr Pierko ale u nás som ho neobjavila ☹

@daniette Jeeej ďakujem veľmi pekne 🙂

@klingacicka Ešte som si spomenula, že v Bille majú aj syr Boryna 🙂

@daniette ten syr pierko je dosť zlý, keď si to dáš napríklad na cuketu roztopiť tak je to čista guma...lepší je kleopatra aj keďtiež žiadna výhra ale aspoň sa na syr podoba 🙂

@klingacicka je to na vahu

@ivettka74 je odporny ale ma len 2 % tuku 😀 tiez by som radsej zozrala neudenu pareniecu ale co uz

@zobacik12 Ďakujem 😀

@ivettka74 Vďaka za info. Syr Pierko u nás nie je, takže neviem posúdiť. A Kleopatra mi chutí 🙂