Chudneme s Jillian Michaels
Tak dievcata, tu sa mozte podelit o cvicenie s Jillian Michaels 🙂
baby tak som si preklikala Level 2...vyzera to v pohode ale to som si hovorila kedysi aj na ten prvy 😀 takze cca za hodku idem na to 😉 drzte palce...
dobre rano- tak vcera som sa k cviceniu nedostala aj som sa potrebovala trocha zregenerovat- ale dnes ked maly zaspi budem pokracovat-akurat asi obmedzim poskakovanie- nerobi to dobre mojmu chrbatu. vaha sa mi nepohla-teda pohla smerom hore 😠 - uvidime co ukaze meter- ale velke nadeje si nedavam... pekny den.
@sisanka ahoj, som tuj cez mobil, som s detmi vonku, ale ked pridem domov, okolo jedenastej, dam im jest a ulozim ich, potom ti preposlem ten email, co mam od tej kamosky. Dnes sa idem pomerat, aby som vedela aj kolko cm som dala dole, lebo vaha nie je smerodatny udaj...pretoze ak cvicite, tak mozte aj priberat..
kocky a je tu niektora z vas aj z Nitrianskeho kraja?? Ze by sme dali niekedy aj stretko 😉
@jaannuusskkaa takže hlasim,že vaha je 62kg.Presne rovnaka ako minulý týžden ☹ .Ale sla pomalicky dolu,len v sobotu dosla prva mrcha,tak dufam je to len tým 🙂
@jaannuusskkaa hlásim sa 😀 váha ráno 76,8 kg, nie veľa, ale predsa lepšie ako minule a to som aj zhrešila a cez víkend necvičila. Dnes Jillian začnem 2. level, asi aj ty, hm? A s mierami som na tom tiež lepšie 😉 takže ide to pomaličky, ale ked už dám všetko do poriadku, bytík a tak, tak zapracujem ešte viac. Teraz len bývam tu i tu, lebo nejde tam ešte elektrina, ked to dnes nepustia, asi ma porazí 😠 manželika som ráno odprevadila a už teraz mi je smutno ☹ ešte sme nikdy takto neboli...už nech je koniec októbra, ja štíhla a miláčik doma 😀
tak aspon meranie ukazalo po centimetriku dole- aspon, ze nie viac, lebo uz som mala pocit, ze to bude viac...
@jaannuusskkaa tak ja hlásim váhu 74, konečne sa to pohlo 🙂
@henrieta16 ja som dnes uz odcvicila 1.den 2.levelu a je to super, zaberak ale ani neviem ako a uz bol koniec 🙂 teraz uz idem bez prestavky dufam 🙂
@monnika super dakujem velmi pekne...nieco studujem aj na nete ohladom stravy ale uz mam ztoho mis mas 😀 takze budem rada ked uvidim ttaky mensi prehlad 🙂
ahojte. baby, tak ste ma tu navnadili, ze som dnes zacala s Jullien 😀 na 1x pekna makacka... ale bavilo ma to. dufam, ze na nadsenie tak rychlo nepusti 😅 😀 drze mi palce 😉
Tak baby oznamujem ze nove clenky do tabulky uz nezapisujeme 🙂 dakujem za pochopenie 😀 😀 😀
váha 68,2 , cvičila som len dva krát, seklo ma v krížoch a tri dni som sa ledva hýbala ☹
malá mi zaspinkala, idem konečne cvičiť 😉 a zajtra sa teším na svalovicu opäť 😅
@jaannuusskkaa hlásim váhu..mám 79,3 kg
@jaannuusskkaa hlásim váhu..dnes ráno 92,5 😀..kilečko dole..ak to takto pôjde ďalej.. 😎 ..len aby som to neuriekla..
poslušne hlásim, práve som docvičila jillian 🙂 idem hodiť sprchu 😀 a chcem sa ešte spýtať, ke´dže som necvičila každý deň jillian kvôli seknutiu v krížoch, mám teraz začať zas odznova alebo to mám rátať ako tretí deň cvičenia 😕
2.den 2.levelu docviceny... prave pijem 3 kavu ☹ hotova som- syn ma 20 mesiacov a este robi v noci problemy- skoro dva mesiace uz pekne spal ( budicek o 5.30 -ale to nevadi)- ale asi mu ide zuby, tak posledne 3 tyzdne aj 3 hodiny v noci hore a pred 6h veselo budicek... toto je moj velky problem- nevyspim sa a potom beriem energiu z jedla 😒
U mna je to 83,3kg.. celi tyzden som sa k cvicenu nedostala lezim na posteli s opuchnutov nohov ani von nemozem ist neviem si obut topanky :(
@jaannuusskkaa tak poslusne hlasim dnesna vaha 69,1 :( cize pol kila hore mno nic sak to snad nabuduce dame do poriadku 🙂 dnes odcviceny prvý den druheho levelu teda lialo sa zo mna opat ako z krhli a ledva som dychala a to som to odcvicila len tak aby bolo lebo popri tom som varila
@jaannuusskkaa vaha 78 :D kilecko dole 😀
@sisanka ja to mám skopírované z knihy Mačingovej "najedzte sa do schudnutia" alebo tak dajak..a vycapené na chladničke..skús pohľadať na google..