• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Chudnutie po pôrode

23. mája 2017 
@andul18 skore uzdravenie :slight_smile:
no ja som bola u nasich, takze cvicenie nehrozilo, dnes som sa vratila, takze od zajtra tvrda realita :slight_smile:
11. apr 2011 o 19:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andul18 taktiez skore uzdravenie vam prajem :slight_smile:

no ja mam za sebou hodinovy beh, tak som dnes spokojna zo sebou :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale dnes som si dopriala aj horalku :grinning:
11. apr 2011 o 19:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby ja som to asi trosku prehnala,po dlhej dobe mam z cvicenia svalovicu :confused:
12. apr 2011 o 07:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja vcera zumba a par cvikov brusko plus zadok inak som nejak zlenivela ako nemam orbac, uz aby tu bol novy lebo vsetko priberiem naspat :angry: ale strava ukazkova zatial klop klop klop
12. apr 2011 o 08:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija mna dnes caka vecer posilka :slight_smile:
12. apr 2011 o 14:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no ja dnes nebeham ani nebudem, pocasie mi to nedovoluje :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: aspon sa mam na co vyhovorit, ze? :stuck_out_tongue_closed_eyes:
12. apr 2011 o 19:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dakujem za zelania skoreho uzdravenia :slight_smile: Som uplne "vyflusnuta" :frowning2: Maly je tiez chory, takze v noci som skoro vobec nespala. Cvicenie odkladam az do konca tyzdna......
12. apr 2011 o 19:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andul18 no nezavidim ti :unamused: hlavne nech to cim skor prejde.....
12. apr 2011 o 20:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja som prekvapena mam po dlhej dobe svalovicu a z total lahkych cvikov, sice som dala 80 opakovani ale ledva sa viem postavit :slight_smile: utrpenie mi robi aj sadnutie na wc tak ma bolia stehna :D
13. apr 2011 o 08:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija porad niceco na stehna,mne ten orbitrack vobec nepomaha,skor by som povedala ze naopak :unamused:
13. apr 2011 o 12:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 na stehna drepy akoby si lyzovala alebo si sadala na zachod zadok davas co najnizsie ale nepredklanaj sa a neohynaj chrbat co najnizsie ale nedvihaj paty, urob co najviac opakovani- je to aj na zadok, unozovanie noh bud dopredu alebo dozadu, dobre cviky ma aj ta zora ochodnicka najdes to na nete, len treba spravit viac serii :wink:
13. apr 2011 o 14:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak nas vcera merali v posilke, tak za cca 2 mesiace nejake cm odisli, najma z brucha islo 6 cm dole tak sa vytesujem :slight_smile:ze aspon nieco a teda ze na vahe to byt nemusi vidiet, ze mozem aj pribrat, tak aspon viem preco to ide tak pomaly :slight_smile:
13. apr 2011 o 16:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 no tak super, ze 6 cm dole :sweat_smile: gratulujem. Normalne mam chut sa ist merat :stuck_out_tongue_closed_eyes:
13. apr 2011 o 20:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattija no tak prave tie podrepy robit nemozem,lebo mi pukaju kolena a boli ma to.to mam cely zivot toto :frowning2:
14. apr 2011 o 07:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 super,tak ja cvicenim len priberam :unamused: dokial neobmedzujem stravu,ziaadny vysledok :angry:
14. apr 2011 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angie267 dakujem, u nas vyhlasuje sutaze v posilke, tak aspon viem ako na tom som :wink:
@zuzik1983 vdaka, aj ja som zo zaciatku pribrala ale na cm islo dole a teraz uz ide aj vaha ale strasne pomaly, stravu som tiez trosku obmedzila, ale tu zase nechcem uplne zmenit, lebo potom zacnem jest normalne a boloby vsetko spat, tak len sa viac kontrolujem :slight_smile:
14. apr 2011 o 09:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 mala by som aj ja,len to akosi nedokazem :slight_smile:
14. apr 2011 o 09:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 ale dokazes, ja som zase nejak rapidne nic nezmenila, keby hej tak su vysledky lepsie :frowning2:
14. apr 2011 o 09:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 no keby si videla,ako ja jem,tak neviem neviem... :slight_smile:
14. apr 2011 o 09:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 tak hadam to zase take hrozne nie je :slight_smile:
14. apr 2011 o 10:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 aj hej,neviem sa ovladat :unamused:
14. apr 2011 o 10:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 ja mam zase problem uplne sa vzdat sladkosti, takze si tiez davam aspon kusocek, ale teda tiez sa mi nedari uplne ich vyradit :frowning2:
14. apr 2011 o 11:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 a ja kusisko :unamused:
14. apr 2011 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 mrchy sladkosti som zvedava aky dobrak ich vymyslel :slight_smile:
14. apr 2011 o 15:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@bzucinka2 ale vcera som nemala ziadnu :slight_smile:
15. apr 2011 o 08:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzik1983 ja len jednu musli tycinku :slight_smile: a dnes sa zatial drzim :slight_smile:
15. apr 2011 o 10:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Caute baby,vidim ze sa tu trapite cvicenim.Ja som schudla za 90dni15kg.Mam babo 6mes. a stale kojim.Isla som podla 90dnova delena strava.Prvy tyzden som zhodila3kg.Druhy 2kg.A potom tak 1kg.Akosi to slo samo,bez cvikov a mlieka mam stale dost.Zo 67kg na 52.A to mam 3 porody uz zasebou.Drzim vam palce.
15. apr 2011 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ivkaka to je super, krasne si schudla, ale ja zase vsetky co poznam, tak ked sa zacali stravovat normalne, tak pribrali spat :slight_smile:
15. apr 2011 o 11:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No dufam ze to skusim ustat.Boli to kila co som nabrala v tehotenstve,pred tym som rodila 2krat a nevratili sa mi naspät.Ale samozrejme si davam pozor.Ked nie tak sa pripojim kvam s cvicenim.Caute.
15. apr 2011 o 13:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
caute, dnes som necvicila nic a aj trosku viac jedla, pridem k babke tam napecene buchty pridem k druhej tam moje oblubene palacinky no nedaj si :angry: :angry: ach vedela som, ze to olutujem :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
15. apr 2011 o 20:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok