Chudnutie po pôrode

Nenašla som tému čisto len o chudnutí...možno som málo hľadala...ale...

som 8tt po pôrode, únava pomaly ustupuje, dieťatko je úžasné a mňa pomaly prestáva bolieť telo...čiže...som sa postavila na váhu. Rodila som cisárskym...pred otehotnením som mala 73kg, keď som išla rodiť 93 alebo 95kg, neviem presne....dnes mám okolo 80kg, raz hore - raz dole jedno kilečko...čo je pre mňa - hotová tragédia.
Pred pár rokmi mi diagnostikovali hypotyreózu - spomalenie činnosti štítnej žlazy...dovtedy som mávala 55 kg...za štyri mesiace nato 70kg....

Otázka:...plne kojím...je reálna šanca, že schudnem aspoň na tých 70kg?
bzucinka2
11. apr 2011
@andul18 skore uzdravenie 🙂
no ja som bola u nasich, takze cvicenie nehrozilo, dnes som sa vratila, takze od zajtra tvrda realita 🙂
angie267
11. apr 2011
@andul18 taktiez skore uzdravenie vam prajem 🙂

no ja mam za sebou hodinovy beh, tak som dnes spokojna zo sebou :-p ale dnes som si dopriala aj horalku 😃
zuzik1983
12. apr 2011
baby ja som to asi trosku prehnala,po dlhej dobe mam z cvicenia svalovicu =-)
kattija
12. apr 2011
ja vcera zumba a par cvikov brusko plus zadok inak som nejak zlenivela ako nemam orbac, uz aby tu bol novy lebo vsetko priberiem naspat ]-( ale strava ukazkova zatial klop klop klop
bzucinka2
12. apr 2011
@kattija mna dnes caka vecer posilka 🙂
angie267
12. apr 2011
no ja dnes nebeham ani nebudem, pocasie mi to nedovoluje 😃 😃 😃 😃 aspon sa mam na co vyhovorit, ze? :-p
andul18
12. apr 2011
Dakujem za zelania skoreho uzdravenia 🙂 Som uplne "vyflusnuta" 😞 Maly je tiez chory, takze v noci som skoro vobec nespala. Cvicenie odkladam az do konca tyzdna......
angie267
12. apr 2011
@andul18 no nezavidim ti :-| hlavne nech to cim skor prejde.....
kattija
13. apr 2011
ja som prekvapena mam po dlhej dobe svalovicu a z total lahkych cvikov, sice som dala 80 opakovani ale ledva sa viem postavit 🙂 utrpenie mi robi aj sadnutie na wc tak ma bolia stehna 😃
zuzik1983
13. apr 2011
@kattija porad niceco na stehna,mne ten orbitrack vobec nepomaha,skor by som povedala ze naopak :-|
kattija
13. apr 2011
@zuzik1983 na stehna drepy akoby si lyzovala alebo si sadala na zachod zadok davas co najnizsie ale nepredklanaj sa a neohynaj chrbat co najnizsie ale nedvihaj paty, urob co najviac opakovani- je to aj na zadok, unozovanie noh bud dopredu alebo dozadu, dobre cviky ma aj ta zora ochodnicka najdes to na nete, len treba spravit viac serii 😉
bzucinka2
13. apr 2011
tak nas vcera merali v posilke, tak za cca 2 mesiace nejake cm odisli, najma z brucha islo 6 cm dole tak sa vytesujem 🙂ze aspon nieco a teda ze na vahe to byt nemusi vidiet, ze mozem aj pribrat, tak aspon viem preco to ide tak pomaly 🙂
angie267
13. apr 2011
@bzucinka2 no tak super, ze 6 cm dole :-N gratulujem. Normalne mam chut sa ist merat :-p
zuzik1983
14. apr 2011
@kattija no tak prave tie podrepy robit nemozem,lebo mi pukaju kolena a boli ma to.to mam cely zivot toto 😞
zuzik1983
14. apr 2011
@bzucinka2 super,tak ja cvicenim len priberam :-| dokial neobmedzujem stravu,ziaadny vysledok ]-(
bzucinka2
14. apr 2011
@angie267 dakujem, u nas vyhlasuje sutaze v posilke, tak aspon viem ako na tom som 😉
@zuzik1983 vdaka, aj ja som zo zaciatku pribrala ale na cm islo dole a teraz uz ide aj vaha ale strasne pomaly, stravu som tiez trosku obmedzila, ale tu zase nechcem uplne zmenit, lebo potom zacnem jest normalne a boloby vsetko spat, tak len sa viac kontrolujem 🙂
zuzik1983
14. apr 2011
@bzucinka2 mala by som aj ja,len to akosi nedokazem 🙂
bzucinka2
14. apr 2011
@zuzik1983 ale dokazes, ja som zase nejak rapidne nic nezmenila, keby hej tak su vysledky lepsie 😞
zuzik1983
14. apr 2011
@bzucinka2 no keby si videla,ako ja jem,tak neviem neviem... 🙂
bzucinka2
14. apr 2011
@zuzik1983 tak hadam to zase take hrozne nie je 🙂
zuzik1983
14. apr 2011
@bzucinka2 aj hej,neviem sa ovladat :-|
bzucinka2
14. apr 2011
@zuzik1983 ja mam zase problem uplne sa vzdat sladkosti, takze si tiez davam aspon kusocek, ale teda tiez sa mi nedari uplne ich vyradit 😞
zuzik1983
14. apr 2011
@bzucinka2 a ja kusisko :-|
bzucinka2
14. apr 2011
@zuzik1983 mrchy sladkosti som zvedava aky dobrak ich vymyslel 🙂
zuzik1983
15. apr 2011
@bzucinka2 ale vcera som nemala ziadnu 🙂
bzucinka2
15. apr 2011
@zuzik1983 ja len jednu musli tycinku 🙂 a dnes sa zatial drzim 🙂
ivkaka
15. apr 2011
Caute baby,vidim ze sa tu trapite cvicenim.Ja som schudla za 90dni15kg.Mam babo 6mes. a stale kojim.Isla som podla 90dnova delena strava.Prvy tyzden som zhodila3kg.Druhy 2kg.A potom tak 1kg.Akosi to slo samo,bez cvikov a mlieka mam stale dost.Zo 67kg na 52.A to mam 3 porody uz zasebou.Drzim vam palce.
bzucinka2
15. apr 2011
@ivkaka to je super, krasne si schudla, ale ja zase vsetky co poznam, tak ked sa zacali stravovat normalne, tak pribrali spat 🙂
ivkaka
15. apr 2011
No dufam ze to skusim ustat.Boli to kila co som nabrala v tehotenstve,pred tym som rodila 2krat a nevratili sa mi naspät.Ale samozrejme si davam pozor.Ked nie tak sa pripojim kvam s cvicenim.Caute.
angie267
15. apr 2011
caute, dnes som necvicila nic a aj trosku viac jedla, pridem k babke tam napecene buchty pridem k druhej tam moje oblubene palacinky no nedaj si ]-( ]-( ach vedela som, ze to olutujem :-p :-p

Začni písať odpoveď...

Odošli