Chudnutie po pôrode

@bzucinka2 uz ti to leti, a ako sa citis po opercii?

@angie267 uz doletelo, tak to idem sem supnut 🙂
citim sa v pohode a buduci tyzden zacinam pomaly cvicit 🙂 dakujem za opytanie 🙂

@bzucinka2 ja tiez od buduceho tyzdna uz makam na sebe, teraz som este chora aj ked uz je to lepsie, taku silnu anginu som este nemala 😠 😠 aj tak mam teraz taky zhon okolo domu budeme cez vikend na dome robit omietky a vsetko chystame takze fofre 😉

@angie267 tak to mas doma vesele 🙂 ale hlavne nech si uz zdrava a budeme makat na sebe dalej, ked to aj nestihnem do leta ako som planovala, tak aspon do vianoc 😀

@bzucinka2 to teda mam 😝 jasne ze to dame ked nie na vianoce tak leto 2012 to isti 🙂 som ja ale co?

@angie267 tak treba mat optimizmu vela 🙂

ahojte,

1000 rokov som tu zase nebola.... priznávam sa, že nechudnem, nechce sa mi... necvičím, len sa snažím jesť normálnejšie... a mám viac pohybu, keďže s drobcom sme viac vonku

vo fotoblogoch som uvidela vašu-našu tabuľku, tak mi to nedalo a zmerala som sa... a bola som prekvapená 😲

váha: stojíme na 57kg (nečudo, keď pre to nič nerobím)
hrudník som nemerala 😀
brucho: 79cm 🙄 des
boky: 92cm!!! 😲 😀 😀 😀 pred mesiacom bolo 96cm 😲 nechápem, ako to zišlo dole, ale som za ten zázrak vďačná 😀 kiež by bolo takých viac
stehno: 51cm

baby aj zacinam cvicit od buduceho tyzdna,mozno aj skor,uvidime,kedze som este chora,teda ak ma zas cosi nechyti,lebo tento rok som chora stale 😒 takze toto leto uz to dole nedam isto,ale do vianoc sa mozno podari,alebo do buduceho leta 😀 a potom mi to uz bude na dve veci,kedze buduce leto zaciname pracovat na dalsom drobcovi,takze zas budem tam,kde som 😝

@zuzik1983 neboj sa aspon nieco isto zide dole 🙂

@bzucinka2 tak to dufam 🙂

dnes idem trosku brusakovat, hadam to prezijem bez ujmy na zdravi 🙂

@piacere mat taku vahu asi to by som to uz tiez neriesila 😀
@bzucinka2 ach tie brusaky som strasne leniva ja ich flakam 😝 😝

@angie267 tak uz mam odcvicene 🙂

ahojte, ja sa o pár mesiacov pridám ku vám, ale už priebežne sledujem :D kde je tá tabuľka, kde sa môžem motivovať ako vám to ide?

@zufzufmeister tabulka je u @bzucinka2 v albume, mozes pozriet 😝, ale mas este kopu casu a mozno ti pojdu kila hned dolu a nebudes nas potrebovat 🙂

@bzucinka2 a ty uz mozes cvicit tak skoro po operacii? 😉
ja som vcera cvicila v zahrade, mame zivy plot okolo tak ma susedia nevidia, je to na nezaplatenia aj mi nozky trosku ohoreli pri tom 🙂
musim sa priznat ze caju som prepita tak teraz moj pitny rezim trosku ochabol ☹

@kattija hej doki povedal, ze s mierou, takze do posilky zatial urcite nejdem, ale doma trosku a asi skusim aj zumbu 🙂

caute baby, vidim, ze cely vikend tu ani noha nebola 😀 mne sa teraz cvicit nechce ked je take teplo, radsej bazen 🙂 omietky na dome mame hotove a ja som sa spalila 😝

@angie267 bazeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen aj ja chceeeem 🙂

@angie267 ani mne sa v tom teple nechce ist na zumbu, ale aspon doma sa snazim brusakovat 🙂

@bzucinka2 jej cicus aj teba tu najdem🙂
ja som sem nakukla,kedze tiez sa snzaim zhodit prebytocne kila co ostali porod ekedze mna sa aj po prvom drzali ako kliesta 😠 ale poctivo cvicim tka snad to skoro zlezie...mam momentalne 67,5kila amoja vaha pred tehu bola 62ale chcem to potiahnut na 60....

@bzucinka2 a kedy kde byva zumba aj ja by osm isla?

@fodorka ja som chodila na zumbu na 4.zs, ale uz je teplo, tak asi to necham az na september a potom aj v pereci je 🙂
tak ty si rychlo zacala cvicit, ja som necvicila tak skoro poporode, ale pokial to Nikovi nevadi, tak cvic a nech sa ti dari mne to ide hrooooooozne pomaly ☹

@bzucinka2 no nevadi ani markovi to nevadilo apsom som nepostrehla🙂 aj mne to ide velmi pomaly ale ve dke dosm t anaposledy videla -to osm bola este tehu ve dsi vezerala skvele....

@fodorka dakujem, skvele ako skvele, chcem dat dole 10 kil a budem spokojna, uz mam dole 4 aspon nieco aj ked ziadna slava 🙂

Tak, ja som od pondelka zasa chora ☹ Cvicit nevladzem, vsetku energiu vysaje cez den zo mna moj maly. Chodime na skoro cele dni von, takze som uz pekne hneda na niektorych castiach tela. Kedze mame zahradu, takze jem kila ceresni a jahod, varit sa mi velmi nechce (zohrievam len krpcovi zo zasob). Koniec mesiaca sa blizi, tak snad isli nejake gramy dole.

@andul18 tak to dufam aj ja, ale teda mam strach veliky 🙂

to uz je zas koniec mesiaca??? 😕 no zbohom 😀

vyzera to, ze zas bude vazenie co? do kelu ja som zlenivela ako sa da 😠 😠 😠