Nenašla som tému čisto len o chudnutí...možno som málo hľadala...ale...
som 8tt po pôrode, únava pomaly ustupuje, dieťatko je úžasné a mňa pomaly prestáva bolieť telo...čiže...som sa postavila na váhu. Rodila som cisárskym...pred otehotnením som mala 73kg, keď som išla rodiť 93 alebo 95kg, neviem presne....dnes mám okolo 80kg, raz hore - raz dole jedno kilečko...čo je pre mňa - hotová tragédia.
Pred pár rokmi mi diagnostikovali hypotyreózu - spomalenie činnosti štítnej žlazy...dovtedy som mávala 55 kg...za štyri mesiace nato 70kg....
Otázka:...plne kojím...je reálna šanca, že schudnem aspoň na tých 70kg?
@1lussy1 Ahojte baby, našla som si tu tému zo zúfalstva 🙂))...mám 6,5 mesačné dvojičky, ktoré stále dojčím, na čo som patrične hrdá, ale k mojim 57kg mi chýba ešte 7 zhodiť....a vyskúšala som aj emulips...no žiaden účinok no nemá, teda aspoň ja som nepostrehla, zbytočne vyhodené peniaze....
ahojte babenky mozem sa pridat???ale ja sa tak hanbim 😝 😢 baby pomozte mi som 2r po porode cisarsky rez brucho velke a ovisnute dajte vsetky tipy ako sa ho zbavim 😝
Ahojte, ja som počas tehotenstva pribrala skoro 20kg, čo je podla mna dost vela. ked som sla rodiť mala som skoro 78kg. Rodila som cisarskym rezom a tak ma desilo ako znova schudnem, ked dlhsi cas nebudem moct cvicit:( Ale podarilo sa🙂 Aj bez cvičenia, dôležité je kojit, nosiť stahovací popôrodný pás aj nohavičky, nejest ŽIADNE pečivo, pit len nesladené nápoje a vyhybať sa sladkosiam, vlastne moja strava spočívala (aj spočíva) z ovocia, jogurtov, cerálych chlebíkov a tuniakov:D Tri mesiace po pôrode mi váha ukázala 55kg🙂 Samozrejme velmi pomoli aj kazdodenne dlhé prechádzky a nepoužívanie výtahu. Takze mamicky, kazdá z nás môze byť krásna štíhla len treba pevnu vôlu. Drzím palce🙂
Ahoj, no mala, najme hned kusok nad jazvyckoou, ale tam mi pomohol ten stahovaci pas, nosila som ho kazdy den zopar hodin asi mesiac a ta koza sa nejak stiahla....ale ty si uz 2r po uz kludne mozeszacat aj cvicit
@silvia74 ano od zaciatku, a nie, ani ma to nenapadlo,ze by mal mat z toho prolemy, ceralne chlebiky ake som jedla?? 🙂 ake mi manzel kupil,ale najviac mi chutili tie ryzove-v lidli ich mavaju. pri kojeni mozes jest akekolvek ovocie ake si jedla uz pocas tehotenstva, ale mala by si sa vyhnut citrusovym plodom. pripadne ak sa bojis ze malemu ci to nejak neublizi,skus sa poradit s pediatrom ako sa zdravo stravovat, a potraviny skusaj jest postupne a sleduj reakcie babatka🙂
@zuzik1983 tak to vracanie poznam, ja som bola v nemocke tiez 2x, ale teda nastastie s uspesnym koncom, mrzi ma to, lebo isto ste sa velmi tesili, ale tak asi to takto malo byt ☹ vsak v lete budem silno drzat palceky, nech sa podari 🙂
ja uz chudnutie ani neriesim, cvicit chodim stale, stravu mam tiez obmedzenu a ani ked jest nebudem cm aj kg stoja na jednom mieste, tak si asi idem dat od vazenia a merania prestavku ☹
ahojte maminky!!! 🙂
konecne po vianociach som tu. dnes som vyhlasila vojnu vsetkym tukovym vankusikom a idem bojovat! vyzrala som sa na 67kil takze idem odo dnes na to aby som to do leta zhodila na 60-62kil. zaludok som si prepla na delenu stravu a chystam sa potrapit na zumbe a na svihadielku. takze maminky drzim vam palceky pri chudnuti 😀
@ivanulienka81 😒 hadam sa v lete zadari znovu
@ninka0512 cereálne chlebíky si jedla... to myslíš také chlebíky z tmavej múky a vela vláákniny ? lebo ja už tretí týžden nejem normálne pečivo, tak preto sa pýtam. tie polistirény mi moc nechutia tak kupujem také tvrdé sucháre ( ale nie to čo sme mávali ako deti pri diete 🙂 ) a to si normálne natrem maslom a zeleninu k tomu. a akého tuniaka ??? 😒
ahojte.v nedeľu budem mesiac po pôrode a tie kilá, čo mi ostali ... no des...pred porodom som mala 60 kil ( pribrala som 2 kila - inak som mávala 58). Rodila som ako 76 kilová a teraz mám desných 68 kíl. týždeň cvičím hodinu na rotopede plus 20 min. posilovanie na brucho. No uvidím, či moja snaha časom prinesie ovocie. Dúfam, že tu ešte niekto je, aby som v tom nebola sama 🙂
Ešte som sa chcela spýtať .... Myslíte, že je dobré každý deň cvičiť to samé, resp. na tom istom stroji? Alebo radšej striedať dva pohyby obdeň?
ahojte dievcata.... tak ja som chcela opat zacat 1.2., ale kedze som sa vcera brutal objedla, zacinam uz dnes... cize cista voda, rotana a jablcny ocot v pozore 😀 Baby, tentokrat to musim dat!! 😠
@x_martyna ja idem dole s vahou od stredy....dala som si ze od 1.2 aby sa mi lepsie pocitali dni 😀 tiez budem mat stac.bycikel dnes mi ho mm donesie vraj 2x do dna po 30minut staci,potom budem cvicit kazdy druhy den tieto cviky http://www.akosatorobi.sk/video/737/cviky-na-br... nebudem jest sladke ani pit sladene vody a kupila som si psylium do jogurtov a vypit kazdu hodku pohar vody 🙂 moja vaha je 68kg a velke brucho
od porodu jem striedmo a vyse tyzdna cvicim a ani gram dole. takze som sa rozhodla este viac priskrtit stravu a vylucit total sacharidy. dnes som si navarila poriadny hrniec zeleninovej polievky a idem sa tym cpat do zblaznenia. ak neubudne do mesiaca aspon daco, tak uz neviem 😝
@zvonkohra aj ja idem od zajtra uz makat naozaj 😀 teraz som prevazila 62,5kg, ak to nedam do konca februara na 60kg, tak sa so sebou nebavim 😠 😅 To mas super, ze mas doma bicykel, ja mam len rotanu a potom uz len cviky na boky a brucho... drzim ti palceky nech sa dari...
@x_martyna ako dlho si po porode?
@x_martyna
@ivanulienka81 babenky ale vy viete ze to neni podstatne hlavne o vahe ale o cm???napr v pase skuste pomerat pas a o tyzden premerat....
@ivanulienka81 opat zacinass? 😀 😎
@lypka aj ja idem už si sa tam pridala?a oni ti budu hovorit čo máš jesť či ako?