• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Chudnutie po pôrode

23. mája 2017 
dievcata tak ako? makate? ja som si dnes dala volnejsi den, troska aj kolacik :sweat_smile: som zvedava, ci sa daco hybe smerom dole, 7.2. prevazim a premeriam :confused:
@missy97231 ja ked si chcem doma zacvicit pocas dna, tak skacu po mne dvaja :sweat_smile: :stuck_out_tongue_closed_eyes: a este sa zacnu klbcit pritom :rolling_eyes:
5. feb 2012 o 20:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@missy97231 ja som vynechala pečivo a fakt to pomohlo :confused: . skúúús, už mesiac ho nejjem a citím na bruchu že sa zmenšuje... :wink:
5. feb 2012 o 20:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, ja tiez bojujem s kilami ale len ustne :sweat_smile: nie som schopna sa zatat a pravidelne cvicit,alebo pravidelne jest, niekedy sa obmedzujem 3 tyzdne v jedeni a niekedy sa 3 tyzdne prezieram :rolling_eyes: moja kamaratka je po porode 8 rokov,vzdy bola taka buchticka, plne tvary, zrazu asi za mesiac zhodila 9 kg a potom k tomu schudla dalsich 6kg. uplny nezvyk,ked ju clovek pozna inak,ale zavidim jej, a akym sposobom schudla? zacala fajcit a jest tabl. jablcny ocot. :slight_smile: par tyzdnov do zadu zacala cvicit v posilke, ale my mamicky malych deti nemame cas na chudnutie ze :grinning: :grinning:
5. feb 2012 o 21:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@missy97231 :grinning: :grinning: :grinning: tak potom je to ok
5. feb 2012 o 21:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No ja sa chystám vážiť a premerať v piatok. Ak nezišiel ani gram, ani cm, tak ma picne :stuck_out_tongue_closed_eyes:
5. feb 2012 o 21:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mikailla ja som zacala 90 dnovu rozlisovaciu dietu, dnes mam 14. den a musim povedat, ze to funguje. Schudla som zatial 3 kila :slight_smile: Tiez som to prekladala na neskor, ale teraz uz potrebujem zhodit dobrych 10 kil a leto sa tak blizi :slight_smile:
5. feb 2012 o 21:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@79zuzana aka je to dieta? nemas na nete niekde link ? :grinning: ja rozmyslam,ze poskusam nejake tabletky vela ich prezentuju v reklamach. :confused:
5. feb 2012 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mikailla ja som proti tabletkam na chudnutie :slight_smile: tu je link : http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.sk/
a este jeden http://90-dnova-dieta.webnode.sk/ a je tu aj forum na MK :slight_smile:
5. feb 2012 o 22:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@79zuzana vyzera to super,aj dost prisne, len ako sa to da dodrziavat ked potrebujem pre chlapa navarit poriadne jedlo, asi mi oci neodolaju :rolling_eyes: najskor ochutnam ci je dobre dochutene a potom pride slina :grinning: ja si myslim ze tabletky su neskodne, ze je to len o psychike, ked si budem nahovarat ze papam tabletky a nechuti mi jest tak budem menej jest :sweat_smile:
5. feb 2012 o 22:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@79zuzana zabudla som dodat ze dakujem :wink:
5. feb 2012 o 22:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Pekny vecer,ja som po porode uz nejaky ten mesiac a k cviceniu som sa dostala a odhodlala az niekedy v decembri,zacala som chodit do fitka,v podstate chcem spevnit ochabnute svalstvo,no proti zhodeniu par kileciek,nejakych zo 5 by bodlo,nie som :stuck_out_tongue_closed_eyes:
stravu si neviem odopriet,ziadne nejedenie peciva,aj ked zhodit by som fakt chcela ale ta pevna vola mi chyba :confounded:

90dnovu dietu som raz robila aj ja,este ked som praovala,no vydrzala som necele dva tyzdne,strasne ma obmedzovalo sledovanie casu a toho co kedy zjem a kila ako odisli tak aj prili naspat...
5. feb 2012 o 22:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mikailla nie je zaco... ja som zacala dietu spolu s manzelom, takze sa to da :slight_smile:
5. feb 2012 o 22:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@79zuzana tu som drzala po prvom tehu... Akoze pomohla fakt, schudla som :wink: ale... potom sa kilecka vratili,,, ako som ostala tehu tak aj s "urokami" :grinning:
6. feb 2012 o 05:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@missy97231 tak ja som zatial pozitivne naladena na chudnutie. Toto je moja prva dieta vobec. S tym vsak treba vzdy ratat, ze ked clovek schudne a vrati sa potom naspat k predchadzajucemu stravovaniu, tak znovu priberie. Ja tomu nehovorim jojo efekt, ale znovu sme sa zacali prejedat. Vsetko je to o prijme a vydaji energie. Ak je raz vacsi prijem ako vydaj, clovek musi priberat. Takze drzim nam tu vsetkym palce, pri akejkolvek diete, nech sa nam dobre chudne a hlavne nech to potom vydrzi :slight_smile: Ved tie nove stihle rifle co ma uz cakaju v skrini budem chciet aj dlho vynosit :grinning: :grinning: :grinning:
6. feb 2012 o 11:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@79zuzana tiez mam jedny pekne v skrini odlozene :slight_smile: ale musia byt riadne trpezlive (rifle) nez sa dostanu na moje stehna :grinning:
6. feb 2012 o 11:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte maminky ako sa vam dari? ja som zatial dala dole 1,5kila.nie je to sice ziadna slava ale aspon sa ta vaha - POTVORA pohla smerom dole. teraz marodujem-takze si davam pauzu a snazim sa obmedzovat jedlo,kedze vacsinu som iba v posteli zalezena.

@ivanulienka81
ahoj.to sa kde merias? obvod pasa a boky?ake mas vysledky? som zvedava... :grinning:
7. feb 2012 o 00:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kakanika meriam hlavne boky a stehna, potom pas.... za tieto dni co som opat zacala od februara mam -1kg... takze pokracujem dalej...
7. feb 2012 o 20:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte baby chcela by som sa pripojit ,som po porode 7 mes. aj ked som uz na svojjej pov.vahe aku som mala pred tehot. potrebujem schudnut 10 kg,zacala som pred tyzdnom,vynechala som chlieb,pecivo,sladke jedla a sladkosti,vyprazane a sla som dole s vahou 2 kg tak som zvedava ako mi to pojde dalej...
7. feb 2012 o 20:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kakanika ahoj od kedy chudnes?a ako?
8. feb 2012 o 12:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24
asi dva tyzdne.musela som dat pauzu.,bo som teraz chora. som sa hodila na delenu stravu.uz som ju kedysi mala a pekne som schudla 8kil.potom som ju uz moc ani nedodrziavala a aj som trocha marskrtila a aj tak som schudla.ta delena strava asi zmeni cele travenie. popritom som skoro kazdy den skackala na svihadle asi 10min -15 min (podla toho kolko sa mi chcelo)- ODPORUCAM!!!!naozaj to pomaha pri spevneni celeho tela.teraz som zacala chodit aj na zumbu,prip. mam doma na dvd taku 15min zumba zostavu a to si zacvicim. :sweat_smile:
8. feb 2012 o 19:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kakanika ďakujem, no ja uvidim dokedy vydrzim to vynechanie zemiakov,ryze,chleba,cestoviny,sladkych jedal a sladkosti a ked tak sa potom hodim na delenu stravu.. :slight_smile:
8. feb 2012 o 19:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24 mi to pripadá že si vynechala všetko čo sa dáá :grinning: prosím ťa čo jedávaš ??? Ja som vysadila iba pečivo tak si to neviem predstaviť... :wink:
8. feb 2012 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@miskadusko a schudla si?ako dlho nejes pecivo?ja jem maso,sunku,jogurty,mliec.vyrobky,vajicka,ryby,ovocie,zeleninu,a ked mam chut na palacinky tak namiesto muky si dam ovsene otruby a umele sladidlo...
8. feb 2012 o 20:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24 ja som sa začala tiež takto stravovať. Frčím na tom niečo vyše týždňa, tak uvidím, či sa dostavia výsledky :slight_smile:
8. feb 2012 o 21:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@x_martyna urcite ano ...ked sa tu budeme navzajom podporovat tak hadam sa nam to vsetkym podari :wink:
8. feb 2012 o 21:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24 a ty sa už ako dlho takto stravuješ?
8. feb 2012 o 21:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24 pečivo nejjem asi mesiac a pol a fakt to cítiť... aj na páse to už cítim, neni som taká nafúknutá a hlavne ked som si dala na ranajky chleba tak potom som bola celý den taká rozožratá že by som aj kona zjedla ale teraz nie. kludne mi stačia menšie dávky a som spokojnááá. :wink: neviem si to predstaviť bez cestovím a zemiakov... :frowning2: ale možno nejako telo na ten šok pripravím a skúúsim. zrovna som počula že aj Kveta- tá z telerána toto všetko vysadila a schudla. ale podla mna je to len kráátkodobé to sa asi nedá stále byť bez pre mna základných potravím. , či ??? :unamused:
9. feb 2012 o 07:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@x_martyna zacala som este len pred tyzdnom a pol...
9. feb 2012 o 08:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@miskadusko a uz si aj neajake kg schudla?urcite sa tak neda stravovat cely zivot ..tak som zvedava dokedy mi to bude vyhovovat,ale ked zviknes ide to...ale si myslim ze casom pomaly pridat aj zemiaky a ryzu treba ,skus pozriet dukanova dieta...
9. feb 2012 o 09:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@alen24 ja si podla dukanky robím chlaeba, pizzu a rôzne iné pečivo. ale ako dietu to nemôžem, teda ja nemôžem žiadnu lebo mne to nerobí dobre na psychiku. potom celý den iba rozmýšlam čo uvariť kedy jesť a tak... proste mi z toho prepíína :confused: ale bez pečiva sa dáá žiť dlhodobo- iba "knekebroty " a som spokojná. no a teraz to dukan- pečivo... Schudla som 2 kg určite - na začiatku som sa presne neodvážila iba tak orientačne čo viem kolko som mala, ale mne vôbec nejde o váhu ale skôr o páás. ale ked pôjdem ku svokre- tam sa vždy vážim a budem vedeť čo a ako určite to sem hodím :wink:
9. feb 2012 o 09:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok