Chudnutie s Vitadu
Ahojte baby. Zakladám túto skupinu pre všetky ženy,ktoré chudnú alebo začínajú chudnúť s Vitadu
Stručné zhrnutie
- Viacerí diskutujúci uviedli, že s VITADU schudli výrazné množstvá, napr. 27 kg za 4,5 mesiaca a 15 kg postupne počas roka.
- Program VITADU má konzultácie, kontrolné ambulancie a štyri fázy, ktoré podľa viacero príspevkov treba dokončiť, aby sa predišlo jo-jo efektu.
- Kritika v diskusii zahŕňala vysoké ceny produktov, možné vedľajšie účinky (padanie vlasov, tráviace ťažkosti) a riziko opätovného priberania pri nedodržaní fáz alebo životného štýlu.
Najčastejšie otázky
Q: Funguje VITADU a koľko sa s ním dá schudnúť?
A: Viacerí diskutujúci hlásili úbytok hmotnosti, napr. 27 kg za 4,5 mesiaca, 16 kg za 2,5 mesiaca a 5 kg za 3 týždne, pričom výsledky sa líšia podľa východiskovej váhy a dodržiavania programu.
Q: Má VITADU jo‑jo efekt po ukončení diéty?
A: Viacerí diskutujúci tvrdia, že pri dodržaní všetkých 4 fáz a naučení sa bežného stravovania jo‑jo efekt nemusí nastať, zatiaľ čo iní hlásia návrat kilogramov pri neukončení programu.
Q: Koľko stojí začiatok s VITADU a aké sú kontroly?
A: Jedna diskutujúca napísala, že prvé stretnutie zaplatila 20€, program zahŕňa konzultácie a kontroly v ambulanciách, plus nákup jedál od VITADU.
Q: Sú pri VITADU známe vedľajšie účinky?
A: Niekoľko diskutujúcich spomenulo padanie vlasov po približne 2 týždňoch a jedno dievča popisovalo žalúdočné roztrasenie pri začiatkoch; iní tvrdia, že žiadne problémy nemali.
Q: Je VITADU vhodné pri dojčení?
A: Jedna používateľka napísala, že po pôrode a počas dojčenia nemohla ísť do diéty naplno, a viacero komentárov odporúčalo nekombinovať intenzívne diétne režimy s dojčením.
Q: Potrebujem pri cvičení obsahovať proteín alebo doplnky?
A: Niektoré diskutujúce odporúčali nevyhnutnosť proteínu po tréningu a jedna uviedla, že používala L‑carnitín pred cvičením; iní tvrdia, že proteín nepotrebovali.
Q: Ako sa VITADU líši od Prodietix alebo Dukanovej diéty?
A: Jeden diskutujúci napísal, že princíp je podobný Prodietix a Dukanovej diéte; ďalší prešiel z VITADU na Prodietix.sk a objednáva potraviny online kvôli väčšiemu množstvu informácií.
Q: Čo znamenajú 4 fázy programu a čo sa v nich je?
A: Viacerí diskutujúci popisovali 1. fázu ako náročnejšiu úvodnú fázu s kontrolami, 2.–3. fázu ako redukčné a prechodné etapy a 4. fázu ako bežné stravovanie s naučenými princípmi; konkrétne potraviny: raňajky VITADU, tyčinky a sacharidovo‑bielkovinové kombinácie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Viacerí diskutujúci potvrdili, že VITADU vedie k rýchlemu úbytku hmotnosti, ak sa režim dodržiava.
- Program obsahuje konzultácie, kontrolné ambulancie a štyri fázy, ktoré podľa viacerých treba dokončiť, aby sa udržal výsledok.
- Cena a záväzok (nákup hotových jedál) sú v diskusii považované za dôležité faktory pri rozhodovaní.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že výsledky sú dlhodobé pri dodržaní 4 fáz, zatiaľ čo iní tvrdia, že kilá sa vracajú, ak sa program nedokončí.
- Jedna skupina považuje VITADU za praktickú a chutnú (napr. „VITADU je najchutnejšie zo všetkých bielkovinových diét“), zatiaľ čo iní považujú podobné produkty za zbytočné a finančne náročné.
- Niektorí považujú rýchle chudnutie za bezpečné, iní varovali pred nezdravým rýchlym úbytkom a psychickými/energetickými problémami.
Otvorené otázky
- Aká je dlhodobá udržateľnosť hmotnosti po úplnom dokončení všetkých 4 fáz u širokej skupiny klientok?
- Aké presné zdravotné riziká (laboratórne parametre, hormonálne zmeny) sprevádzajú rýchly úbytok hmotnosti s VITADU?
- Aké sú oficiálne odporúčania VITADU pre dojčiace matky a osoby s precitlivenosťou na laktózu, lepok alebo cukry?
Spomenuté značky a firmy
VITADU, vitadu.com, Prodietix, prodietix.sk, Dukanova diéta
Spomenuté produkty a metódy
raňajky VITADU, VITADU tyčinky, čokoládové tyčinky, banánový prášok, L‑carnitín, proteín (protein), bielkovinová diéta, 4 fázy/etapy programu (1. fáza, 2. fáza, 3. fáza, 4. fáza), cheatday, meranie telesného tuku prístrojom, ketóza, Dukanova diéta
Miesta a osoby
Žilina
Áno to viem sama. 🙂 Lenže pri takej nadváhe ako mám ja nebudem to riskovať sama. 🙂 uvidíme ako to bude 🙂
Ahojte, ja som zacala, ide to super dole, nemusim cvicit, chudnem zdravo. Ked si zratam, kolko som predtym prejedla, teraz ma to vyjde lacnejsie a chudnem zdravo z tukov, ktore som si predtym zacvakala v strave. Cize supeeer, odporucam
Vitadu je najchutnejsie zo vsetkych bielkovinovych diet. Nielen chudnem, ale si pri tom aj pochutim.
Tiez si myslim, mne to chuti, zasyti a hlavne chudnem, za mesiac som dala 7kg dole, Tesim sa a obleciem uz veci, do ktorych som sa nezmestila.
@arkelia Všetky podobné výrobky sú na dve veci. A ak to prestaneš jesť a začneš jesť normálne ako predtým tak je jasné, že sa dostaví jo-jo efekt. Najistejší spôsob schudnutia a udržania postavy je úprava životného štýlu - strava/pohyb - 80%/20% a nepotrebuješ žiadne "zázračné" prípravky - lebo také neexistujú.
A 7 kg za mesiac? Veľa a nezdravé - teda ak dotyčná nejde z nejakej trojcifernej hodnoty.
@arkelia Neboj, ono je to normálne, že sú obdobia, že váha stojí - a neviem ako dlho už máš upravený jedálniček a cvičíš.....Netreba sa tiež dívať len na váhu - to je len číslo.....Je rozdiel 2kg tuku a 2kg svalov 😉 . Ale určite sa nedaj "zlákať" takýmito vecami ako sú "zaručené" diéty a podobne - to nikam nevedie - len k ďalším a ešte horším neúspechom. 😉
Meriam 163 a je ma este dost...hlavne v oblasti brucha a zadku.Pri prvom porode mi zostalo 35 kíl a v poho šlo dolu...teraz som po druhom a je to už horsie dat dolu a to nabrala len 25 kíl.Neviem akosi sa mi nedarí..predtým pohoda...35 kíl šlo dolu a teraz chcem dať 25 kíl aby som mala 50...53 kilo..mám vela pekneho odevo a je mi to luto dat prec
@evittam Meriam 163 a je ma este dost...hlavne v oblasti brucha a zadku.Pri prvom porode mi zostalo 35 kíl a v poho šlo dolu...teraz som po druhom a je to už horsie dat dolu a to nabrala len 25 kíl.Neviem akosi sa mi nedarí..predtým pohoda...35 kíl šlo dolu a teraz chcem dať 25 kíl aby som mala 50...53 kilo..mám vela pekneho odevo a je mi to luto dat prec
Dnes o 17:31 • 2 deti • Odpovedz • Pošli IP • • Opraviť preklepy
@arkelia Nie, ja som nič takéto nekonzumovala. Iba L-carnitín pred cvičením - a tiež nie vždy. 😉 Možno ti pomôže aj skúsiť to čo som skúsila ja (na radu profitrénera), keď mi váha stála alebo normálne išla hore keď som napríklad cvičila 3x do týždňa a dodržiavala do bodky stravu a keď som napríklad "zhrešila" tak som ešte schudla - skús si dať raz za týždeň tzv. "cheatday". 😉
@arkelia Tak určite bude niekde chyba - neviem ako sa stravuješ, koľko cvičíš. Ale určite ti nepomôže nejaká diéta alebo prípravky......A aj sa meriaš? Lebo ako som už napísala - váha je len číslo. Mne nikto nechce veriť, že vážim toľko koľko vážim. Ja váhu už nejak neriešim. Mám limit,ktorý nesmiem prekročiť a hotovo. 😉
@arkelia ahoj, pri tejto diete nie je jo jo efekt, pretoze sa popri diete naucis jest zdravo, kedy sacharidy a kedy bielkoviny. chudnes 5% z vahy za 2 tyzdne, cize mas 59kg, cca3 kg za 14dni. Tato dieta je zamerana na tuky v tvojom tele, nechudnes zo svalov. Cize mne pomohla dat dole "najhorsie partie"- brusko a boky. Pritom sa normalne stravujem, cize odporucam. skus stranku vitadu.com a zistis ambulancie a sposob chudnutia.
Ja som s VITADU dala dole uz 12kg . Som v pohode a citim sa skvelo. Mne to vysvetlili v centre Vitadu, ze moj telo, moj metabolizmus ziskava energiu z mojich tukov. Ja sice tomu nerozumiem, ale asi maju pravdu, lebo necvicim a pekne chudnem. Nie, ze by som bola leniva ist cvicit ale popri praci a malych deti nestiham. Odporucam vsetkym.
Caute baby, je tu este niekto? Chcem sa k Vam pridat, v piatok mam termin u konzultanta. Ako sa Vam dari teraz?
@laura1994 ajeje, ďalšia bielkovinová diéta založená na konzumácii jedál, ktoré si vlastne nemusíš objednávať, vieš sa rovnako kvalitne vystravovať aj z potravín dostupných v každom obchode. A mimochodom určite lacnejšie ako produktami VITADU.