Chudnutie s Vitadu

@koptakova Ahoj, ja som po 2 rokoch stále na tej istej váhe ako som skončila. Veď mne vysvetlila presne ako mám jest a to si aj dopriať. Dokončila si celý program az do konca?

@ulicanka do konca nie

@ulicanka ešte nie ja Mam 3 týždeň no snáď to dám .

@koptakova a drzis stravu ako kázala ? Veď pre toto Mam najväčšiu obavu aby som potom nezačala priberať

@ulicanka super že sa drzis
Záleží na tej tretej a štvrtej fáze či ju dodržiavaš a osvojis si ju . A čo teraz jedávas po skončení na raňajky ? Vraj vo 4 fáze je plátok sumky alebo syr ?

@janicka30 Ahoj držím sa, cvičím iba keď sa mi chce.. čo je nikdy 🙂 jem na ranajky vajíčka, jogurt, ham and eggs, alebo chlebík, keď mám chuť na zmenu,tak mám v rezerve ich ranajky= dezert, to si vtedy pochutim. Dám si aj koláč, aj ine, držím sa toho, čo mi povedala moja poradkyna a funguje to. Ak neprejdes tými etapami, kilá sa vrátia, preto aj tej p.Koptakovej sa vrátili, nedokončila celý program

@janicka30 nedokončila som poslednu fazu,

@ulicanka ďakujem ti pekne ešte sa ozvem ako to ide😉

Baby, a koľko to vlastne stojí, dokopy tie 4 fázy... a koľko to trvá?

@bicili ahoj, platila som za prvé stretnutie 20€, potom už nie. Len si kupuješ stravu, ja som predtým minula kopec peňazí na hlúposti a sladkosti a to som už nekupovala a brala jedlo od nich, čo bolo menej ako moje sladkosti. Ale ako dlho to trvá? To ti skôr povie ona, záleží koľko ideš dať dole a ako dodržiavaš. Ja som neporušila, lebo som chcela skôr schudnúť.

Ahojte, ja by som sa chcela tiez spytat na VITADU. Ak by som chcela schudnut cca 10 kil musim prejst vsetkymi spominanymi 4 etapami alebo sa mi prisposobuju? Chcem im zajtra volat a spytat sa aj na cenu ale ak tu je niekto taky co by mi vedel pomoct tak dakujem.

@bubulo10 ahoj ja som to skúsila pred letom, rýchlo išla váha dole.. Ale neprešla som všetkými 4 etapami, prvú som dodržiavala, potom som začala porušovať, az som si povedala ze to nemá zmysel, keďže moja vola nebola taká pevná, finančne to je dosť náročné si myslím, aspoň teda pre mna ako mamičku na materskej.. Asi po 2 týždňoch držania diéty mi začali strašne padať vlasy..nikdy som žiadnu diétu nemala a už ani nechcem mať,je to podľa mňa nezdravé tak rýchlo chudnúť, to je môj názor po tejto diéte.. Samozrejme kila išli hore keď som to prestala jest, nie až tam kde som bola predtým... Teraz chodím do fitka, snažím sa jesť zdravo a s mierou a cítim sa super😉nie nadarmo sa hovorí pomaly ďalej zajdes😉

@bubulo10 ahoj, musím, že kde začínaš, záleží aj od zdravia, koľko treba dať dole a pod. Ale to je lepsie sa spýtať u nich. Cena? Myslím, že zdravie a psychicka pohoda stojí za veľa a keď budeš dodržiavať, tak tam dlho nebudeš. Ak nechceš mať jojo efekt, musíš to dokončiť do 4.etapy

Moja kamaratka tym schudla okolo 16 kg za 2,5 mesiaca. Nebola moc tlsta. Ja som to vyskusala na 1,5 tyzdna a schudla som 2 kg. Som po porode a kojim tak nemozem ist do toho naplno kedze sa to pri kojeni neodporuca. Urcite to funguje a nechcem robit nikomu reklamu. Len treba vydrzat. Zevraj pri tom clovek jie je hladny lebo tam jete kazde 2 hodiny.

Cafte babenky, no ja som na Vitadu vyše roka. Resp. Každé 3 mesiace, ked sa zdrzujem v SK. Postupne som dala dole 15 kg co je pre mna uplne neskutocne cislo. Ja som v podstate v zivote diétu nedrzala, len som sa zdravo stravovala a vela cvičila. V kombinácii s Vitadu kila idú dole. Ked som off, žijeme v zahranici, nepriberam, lebo cvičím, len sa mi stalo, že som si odpálila nejake svaly, kedze som pred cvičením nedodržala zásadu, dat si nejaký protein.

Ahojte, chcem sa spytat, ci nastali u niektorej z vas traviace/crevne problemy pri konzumacii Vitadu?

ahojte, môže mi prosím niekto napísať, v čom vlastne táto diéta spočíva? pripomína mi to dukanovu diétu, je to niečo také? Ďakujem.

@julinkaz pozri si stránku www.prodietix.sk, je to to isté ako vitadu, ale mas tam vsetky informácie od A po Z, ako to funguje, kolko čoho jesť az po recepty. Ja som prešla z vitadu na toto, kedze princip som chudnutie som pochopila a objednávam si veci online. Vitadu nema žiadnu odbornú stranku, resp. Žiadnu stranku okrem fB.

@roamers ďakujem ☺️

Dobrý deň, ja som sa chcela spýtať, na skúsenosti pri 60 + klientkách s precitlivelosťou na laktózu, biele cukry a lepok

@evittam ty si tu naco ked vypisujes primitivne veci a nezapakas sa k teme a neprispievas srm nicim hodnotnym?

@christin3 Ty si uz len hodnotne prispela. 😂😂😂

@ulicanka co znamená 4.etapa ? Ja som dnes len začala...

@roamers ahoj, a kto ťa kontroluje, keď si kupuješ cez net? Potom to na 100% dodrzivas? A na tej stránke sú jedla drahšie ako vo Vtadu. Len si odporučila niečo, čo zisťujem, že sa mi neoplatí. Hlavne kvôli kontrole

@eribac to už je bežné stravovanie bez ich jedál, vysvetlili mi, ako sa mam stravovať, čo kombinovať. Ja si kupujem u nich raňajky, mne to vyhovuje, sem tam tyčinky, aby som mala zdravú maškrtu

@ulicanka aha, a ako dlho si bola na vitadu? Koľko kg si dala dole?

@eribac bola som 4 mesiace a dala som dole cez 20kg a to som už skončila. To bolo pred par rokmi. Teraz mam stale + - 2kg hore dole. Necvicim. Jem,keď mám chuť ale dodržiavam ich pravidlá. Som tak naucena, že ma to vôbec neobmedzuje, vyhovuje mi to. Kupujem si tam raňajky, lebo ráno nestíham jest a navyše mi to ohromne chuti. A pred menzesom aj tycinky, aby som nevyjedla špajzu.

Ahojte, aj ja sa chystám na tuto diétu - v pondelok by som mala ísť na konzultáciu. Dúfam, že to zvládnem - mám celkom veľký problém s dodržiavaním pravidelného a zdravého stravovania.