Dá sa schudnúť 20 kg za 2 mesiace?

@antonia08karabin parada smiem vexiet akym sposobom si tak pekne schudla ?

Dá, ale budeš musieť zmeniť všetko v strave a začať drieť na sebe vo fitku + vysokoaktivne kardio

Dá za 3m -21kg... prísna strava a fitko

@monika92 co znamena prisna strava ,ratala si kcal?

@adka0506 nerátala nič... mala som svoj jedalnicek čo mi tréner povedal čo všetko môžem jesť a kedy.. a podľa toho som jedla .. každý deň vymyslala čo si spravím.. jedla som ako mi povedal.. plus chodila do fitka

@emm12 da sa, pri chorobe.

@monika92 vies mi prosim priblizne povedat co si jedavala?

@kruela02 dobry vecer, poradite ako ste schudla? Dakujem!

@adka0506 napis ss