Detox podľa Mačingovej

tak ja si robím podľa receptu -+ ale všetko okrem cviklového šalátu som vedela zjesť lebo to bolo také lahké Le zas to je hore dolu 100g teda ak tak dolu 🙂 a jasné že mrkvový perkelt som nerobila z kila mekvy ale mac z 5 kúskov. zase nejaké enzými a vitamíny to telo potrebuje lebo keď sa príliš málo je tak ukladá do zásoby pre istotu aj z toho mála čo zjeme.

@tatanka1 To máš pravdu, viem že málo sa nemá jesť.. ale to množstvo čo ona píše som nebola zvyknutá ani pred tým jesť. Ja som skôr po večeroch vyjedala čipsy a tak. A badáš na sebe zmenu? Ja som to začala držať skôr zo zdravotného, mám problém so žalúdkom, a veru zabralo, aj som lieky vysadila a zatial ok a žalúkok ako pierko aj žlčníkové bolesti prestali.. A nedalo mi dnes som sa odvážila a -3kg a -3cm pás aj v tváry som sa trošku sfúkla 🙂 tak som spokojná

@klara78 bazalkove pesto kupujem v lidli, chuti super a stoji cca 1,50 €.

@klara78 áno cm som dala cca 4-5cm v páse, stehno 2cm a ruka asi 1 cm a prsia tiež asi 2-3 cm išli doli.
aj brucho je take ploskejšie lebo ja malm pruh na pupku takže mne ked sa najem vyvrie von sa tak vypuči a teraz je o hodne ploskejsie. takze spokojnost a motivacia velka

Ahojte,cuketu je problem dostat aj unas.Polovicka mi dnes chudacik obehal 4obchody kym nasiel .som na piatom dni papanie mi chutí.No dnes rano som sa chcela skusit odvazit..a tosom robit nemala.Vaha ukazuje +200g 😒 😒 😒 nechapem.

@mishka27 treba sa radsej merat lebo vaha moze byt vyssia kvoli zadrziavaniu vody. Ja som sa vcera odmerala a v pase -3cm to ma dost povzbudilo 🙂 cuketu je tazko zohnat, ale chvalabohu ze uz dnes bola naposledy lebo obed som ledva zjedla 😖 tesim sa uz na buduci tyzden konecne cestoviny 🙂

Ja si budem robiť bezlepkové cestoviny je to lepšie. v Lídli majú dobré a chutné.
ja si spravím cuketu ešte zajtra lebo som mala vo stvrtok cviklu miesto cukety tak to vymením.

@tatanka1 Prosím ťa ako sa volajú tie cestviny bezlepkové v lidli?? Skúsila by som tiež.. 🙂

Sa teším že som vydržala tento prvý týždeň, lebo jesť samotnú tú zeleninu, ☹ ked to bude ako príloha bude to lepšie.

@klara78 ja myslím že rovnako ako toe ostatné len su take zltške a označené hore ako bezleplové a majú hnedastý obal

@janielikk a chcem sa spýtať, to napríklad k tomu mrkvovému perkeltu je aj nejaká príloha? alebo k tej brokolici? či ako?

@holkovad žiadna príloha, papá sa iba takto.. ale to iba ten 1 týždeň, potom je to už pestrejšie. No treba vydržať 😉

od zajtra pridávam cvičenie a uvidíme ako to bude vyzerať
potom.

@p_etrisha
ahoj, ja tiez zacinam od zajtra, tak som rada ze som nasla partacku 🙂
uz mam brokolicu na zajtra na obed pripravenu 🙂

@klara78 Ďakujem pekne za odpoveď zajtra začínam

Ahojte baby, tak aj ja začínam od dnes 😉 Držme si palce..

Pridavam sa aj ja rychlo! 🙂
Ja uz mam tiez vsetko nakupene /struky a pod. uz davno/ 🙂

Tak ja mám raňajky za sebou, dnes 1.deň. Viem čo ma čaká, pred rokom som detox už držala. Jedlá mi chutia, jedine ten cviklový šalát nezjem, tak si ju upečiem 😉

@uankab na jeeeej, super 🙂 Ja musim kupit 😅

@p_etrisha
@janebi
@dia2006
@5ka2mk
@holkovad
jeej super, tak je nas tu niekolko.. ja som uz zjedla ranajky a nejaka som hladna !!! tusim zajtra zvysim pridel 🙂

Ja mám nakúpené bola som dnes s manželom a s malou 😀, raňajky úspešne za mnou, idem na obed, som z toho nadšená, teším sa a dúfam, že to výjde. PS: idem sa ešte odvážiť, aby som mala prehľad.

@uankab No veru, ja som nevládala zjesť to nastúhané jablko a jednu mrkvu a po hodine som myslela, že zjem aj pohár, z ktorého pijem vodu 😀 Idem akurát obedovať, nejako som to ustála, tak hádam to vydržím/e. 😉 Odvážená som, premeraná som od hlavy po päty, už len vydržať. Inak aj ja sa teším, celkom som motivovaná a hlavne zaťatá. Mám doma 4mesačnú slečnu a tá ma tak vyžrala, kým bola v brušku, že hrôza (aspoň sa mám na koho vyhovoriť! 🙂 ) Tak sa musím naštartovať, nech sa do leta nejako pozbieram aspoň na pôvodnú váhu.
Držím palce nám všetkým 😉

@uankab ja som nezohnala ani brokolicu, ani cviklu...Takze opustam vase rady, skusim buduci tyzden...Nechapem nase obchody ☹

Ahojte 🙂 ako sa nas tu fajn nazbieralo.Tak uz mam prvy tyzden zasebou.A vobec to nebolo take hrozne ako som si myslela az natie sladke ranajky tomi vobec nebere ale mrkvoveho perkeltu sa idem "dožrat" 🙂 mnaaaam.Som zvedava na dalsi tyzden uz to bude pestrejsie .radsej sa nemeram ani nevazim hih.pockam do konca.snad to bude uspešny koniec 😀

@p_etrisha hrozne stymi obchodmi.inak ja mam skusenost ze nedostanem nic v bille ani tescu a jednote vacsinou maju

@mishka27 ja som zase v jednote bola a nic...Skocila by som do Kauflandu, ale malu mam choru a ten je odruky....Ze som ja truba vcera stareho neposlala ☹ Ale nicto...Dam si tento tyzden taky "startovaci"- veeela vody a uz bez sladkeho a peciva aspon pripravim zaludok 😀

Ja som všetko nakúpila v LIDL, tam majú všetko.

@p_etrisha tak to mi je luto.. este mozes zacat zajtra, jeden den hore dole 🙂

@5ka2mk ja sa tiez neviem obeda dockat.. este pol hodina a idem na to... ja som uz do seba vliala okolo 1.5l vody, do tretej chcem este liter, nech nechodim celu noc na WC 🙂
ja som sa iba odvazila rano, nemerala som sa vobec.. snad to pocitim na veciach, ja potrebuje zhodit hlavne brucho, tam sa mi to vzdy usadza ako prve...
my chceme ist na dovolenku v polovici februara, tak mam presne 4 tyzdne na to aby som zhodila do plaviek 🙂

@p_etrisha hmm no skoda veru ale presne mozes zacat aj zajtra.jeden den hore dole.Aj ja som zacala minuly tyzden v utorok 🙂 lebo do dalsieho pondelku som uz nechcela cakat 😀

@uankab
@mishka27 mne sa tiez nechce cakat...preto som aspon ten light rezim nasadila, ale ak by som poobede splasila tek kaufland, tak supnem zajtra pondelok...Budem v tom mat sice zmatok, ale nic to 😉