Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?
Ahojte mamicky,objavila som tuto dietu,kto ide do toho so mnou??
www.ducanovadieta.com 😉
@cleo02 Nieje to obmedzené ale mne pred ms nepomáhal umelý cukor musela som si dať veci s normálnym cukrom 🙂 čiže čokoládu 🙂 S umelým cukrom mi aj tak stále žiadalo sladké 🙂
@penelope111 suprový je 🙂
@penelope111 akoze celu si zjedla, ci klesla ako cesto ? 😀 a dala si hrudkovity tvaroh ci ten jemny ? mnaaaaaaaaaaam ...aj ja si upeciem cez vikend 🙂
fasa, rieism tu dačo a zabudla som na soju, mozem ju rovno vyhodit, a nemam nič na zajtra uvarene :(
@nicky182 Klesla ako cesto 😀 Ale chuťovo je dobrá 🙂 Dala som ten jemný tvaroh ale asi som mala dať menej 🙂 Nevadí naučím sa 🙂
zajtra bude na obed čína 🙂..teším 🙂
Dnes som robila túto nátierku a ak ste ju neskúšali, ODPORÚČAM... 😀 😀 😀
http://www.dukanovadieta.com/products/tuniakova...
kečup som nedala vôbec, keďže kečup bez cukru doma nemám, a celu pomazánku som nakoniec rozmixovala ponorným mixérom. Úžasna jémná nátierka... sa teším kedy si ju zase dám 😝 😝 😝
@jogobelka Vyzerá dobre 🙂
@penelope111 ahaa, tak to bola asi tazke cesto z toho tvarohu, ja si skusim upiect v muffinkovje forme, no nemam slikonovu formu, ale daky plech, od svokry ...vraj by sa mi to nemalo prilepit ..no neviem ...
@nicky182 No vyskúšaj. Ja keď robím tu bábovku dávam papier na pečenie lebo nemám ešte tu silikónovú formu na bábovku.
ahojte🙂)
@penelope111 tuším si aj ja urobím tu bábovku
@ninimini Urob je dobrá 🙂 Ešte aj moja mama ju jedla a vraj je dobrá 🙂 Akurát keby si chcela experimentovať s tvarohom tak si daj pozor asi som dala veľa ale manželovi zas viac chutila lebo nebola taká suchá 🙂
Tak ešte stále mám ms a po mojom raňajšom odvážení, že 77,6 kg 🙂 Keď tam bude 75 kg až vtedy budem veriť že som naozaj schudla lebo na 77 kg som schudla aj minulý rok a aj som pekne tie kilečka nabrala naspäť. Potom už len nejakých 10 kg dole a kašlem na to 😀
Ahojte kocky, dnes statistika - po mesiaci DD som schudla 4,5 kg ....vychodzia hmotnost 67,9, teraz 63,4 kg ...mam este MS ....som maximalne spokojna , na to, ze mi to ide velmi pomaly dole, tyzden mi vaha stala, som rada ...cm som sa nemerala, ale viditelne som zostihlela 😀 este dam hadam dake to kilo dole a potom sup do 3.fazy, nejdem dockat cestovin ....za odmenu som si dala 3 ks minonky 😀 baby, co zacinate, vydrzte, vysledny efekt stoji za to a pre nas @penelope111, @zuzu188, @ninimini, @renata32 co sa "trapime" nejaku tu nedelu drzme si palce, aby sme nemali chut na sladke a ine somarinky 🙂 zelam pekny den
@penelope111 treba skusit, chuti este lepsie ako vyzera
@penelope111 no vidis,super 🙂
@nicky182 Gratulujem 🙂 pekne ti to išlo dole a za chvíľu si v cieli 🙂
@jogobelka Skúsim asi budúci týždeň. Teraz mám voľno od rýb lebo som sa ich prejedla 🙂
@ninimini
@penelope111 mne tú bábovku zjedli "kobylky"..som ju nechala vychladnúť,keď sme šli do obchodu,aby sa lepšie od papiera odlepovala a z bábovky mi ostala štvťka zo štvrťky 😀..a vraj že kedy ju budem zasa piecť 😀
@zuzu188 No pekne, ale aspoň vieš, že bola dobrá 😀
@penelope111 dakujem ti, som namotivovana 😀 akurat dusim skoricovy kolacik - z otrub samoska, mnam, dobre vysiel, len som nemala tvaroh tak som dala jogurt, tak bolo cesto redsie, nie je taky vysoky akoby som chcela ....nemam taku malu formu na pecenie, tak si z papiera robim taku "formu", niekedy drzi, niekedy nie 😠
@penelope111 aspoň niečo 😀
@zuzu188 Jesť sa dá takže nevadí na budúce skúsim nejak inač to spraviť 🙂 Manžel ide zajtra zháňať v BA tu formu 🙂 A aký je ten jogurt?