Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 xixixi... keby bola z cokolady, tak ani kable by z nej neostali 😀 😀 😀

@happysmile Tomu verím to by aj u mňa tak dopadla 🙂

@ninimini ste nás o deň predbehli 😀

ách ženy...dnes som zhrešila ☹...doslova som zožrala asi 8 lineckých koláčikov ☹

ahojte,tak ja dnes zatial ok 🙂

@zuzu188 to nic,ja som si dala v pondelok a ty dnes 😉

@lejja ale zas sa my to vyvážilo skoro 4 a pol hodinovou prechádzkou 🙂

@zuzu188 Ja som zjedla dva dni po sebe večer 4 kocky čokolády a ide to aj tak dole 🙂

@penelope111 mne vaha stoji,cely tyzden ani deko ☹

Ja sa stále držím aj ked už som v 3 F- nejako sa toho bojím tak som ešte ryžu ani zemiaky a cestoviny nemala. iba si dávam po trochách chleba- ale aj tak po väčšine iba sucháre a syry som pridala. ale v nedelu ideme na kačicu tak to " sa asi premôžem " a dám si normálne ako človek 😀 .

@penelope111 tak minulý týždeň som tiež robila prehrešky a šlo to dole 🙂

@lejja a merala si sa?..ja som zvedavá na svoju váhu,v sobotu sa vážim 😒

@miskadusko môžeme len tíško závidieť 😕

@lejja Mne síce ide váha pomaly dole ale v cm ani jeden. Okrem prs čo som zistila dnes ráno ked som si obliekla podprsenku a bola mi veľká ☹ a zrovna tam by som chcela pribrať.

@zuzu188 neboj sa, aj vy sa tam dopracujete.každáá jedna-len treba vydržať 😉

Baby prosím vás ako je to zo sójovými kockami? To sa môže a ak áno koľko?

@penelope111 mne sa zdá že iba 50 g denne, alebo tak nejako. 😒

tak mne ani cm nezisiel ☹ a aj vaha stoji

@miskadusko Ďakujem za odpoveď. Baby na druhej stránke mi napísali to isté ako ty 🙂

@penelope111 všimla som si aj ty vyskúšaš vodu super ja tiež🙂) ak sa na to dáš budeme sa podporovat🙂)

@zuzu188 nevedel sa dočkat🙂)

@ninimini 😀..však v ten týždeň sa rodilo jak na bežiacom páse 😀
@penelope111 baby..a v ktorý deň je ten spln?..po vodovom dni si dáte aký deň?...asi sa k vám pridám 🙂

@ninimini Tak si to musíme naplánovať na vhodný deň 🙂 a dáme sa do toho spolu 🙂

@zuzu188 Ja vôbec neviem kedy je spln 🙂 Po vodnom si dám asi BZ deň. čím viac ľudí tým väčšia podpora a možno to aj vydržím 🙂

v piatok je spln 🙂

@lejja ďakujem 🙂

@penelope111 mne nerobí problém piť celý deň vodu 🙂..ak je teda v piatok spln,tam mi na sobotu vychádza bielkovinový deň..aspoň si niečo fajne uvarím 🙂

@zuzu188 @ninimini Ja mám v sobotu tiež B deň a ešte idem na oslavu kde budu chlebíčky a fajne zákusky a ja sa musím len pozerať ☹ A budúcu sobotu mame ďalšiu oslavu. Ach jaj ☹ Takže v piatok si dáme vodný deň? Neviem neviem či to vydržím 🙂

@penelope111 ja idem na oslavu budúci týždeň..našťastie mi to vychádza na BZ deň,tak nebudem hladovať 🙂 ...jasné 🙂 ..hlavne nepozeraj tv,lebo ako naschvál budú vtedy dávať samé reklamy na nejaké jedlo 😀