Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 mňam..ja nakoniec robím dukanovský obed..dusené kur. prsia a cesnakový dressing a možno aj cesnačku urobím

@ninimini Prídi prídi bude dosť 😀

dnes mi prišli pavky konečne som si kúpila niečo nové 🙂) a bála som sa že sa do toho nevpracem takže z čísla 46-48 som sa katalogovom 42 teším sa 🙂)

@zuzu188 No ja tu mám otravy kvôli ktorým musím variť 🙂

@ninimini Super za chvíľu budeš mať 38 ako vyšitú 🙂 Len sa pekne drž nie ako ja 🙂

@penelope111 no neviem kedy to bude nakolko váha vobec nič 😠

@penelope111 😀 😀 😀

@ninimini ja som mala takú veľkosť nohavíc (46-48) a v sobotu som obliekla nohavice veľ. 40 🙂...tričká som nosila L-XL (niektoré aj XXL) a teraz som si kúpila S-L 🙂

@zuzu188 no paráda ja si pojdem kupovat až teraz niečo v obchode ja som zatial nosila staré veci ale už by som chcela niečo nové takže vobec neviem aké číslo mi bude sediet v obchode aspon uvidím čo sa na mne zmenilo 🙂) v katalogu sa tažko vyberá aj tie plavky mi na zadklu trošku odstávajú ale to nevadí hlavne že už nie sú ako pre obra

penelope11 prečo si to vzdala? ved tie fora sú úžastné a aj ked mám chuť skončiť, baby na forach podržia, je to super

@ninimini je to super pocit,kupovať menšie veci..ja som dokonca nevedela,akú veľkosť si mám kúpiť 😀..ešte potrebujem kúpiť nejaké rifle,lebo ich výber mi robil riadny problém,keď v obchode boli samé 27 a 28-mičky

@cencula Neviem nejako to tak na mňa prišlo, že som stým skončila ale chcem sa k tomu vrátiť v septembri tak uvidíme 🙂

@zuzu188 @ninimini Ja som mala číslo 42 a XL teraz mám spodok 38 - 40 a vrch 36 - 38 a plavky a niektoré veci som kupovala M, ale váhu mám vysokú tak nechápem, že také malé číslo oblečiem 🙂

@penelope111 tiež mám jedno tričko M a kupovala so m ho ešte v zime a to mi bolo dobré,som bola dosť prekvapená a teraz na mne vysí ako handra 😀..je to zaujímavé s tými veľkosťami

po MS začínam opäť cvičiť Jillian

@zuzu188 Veru je to zvláštne lebo predtým som pri tejto váhe nosila L a teraz M a vrch aj S by mi bolo dobré 🙂

@penelope111 aspoň vidno,že idú hlavne cm dole 🙂..ozaj Penelopka,idem po ms mať iba BZ dni a ten bielkovinový štvrtok a pridám ovocie..nejdem ešte celkom do 3. fázy..myslíš,že to bude ok?

@penelope111 ahoj tak teraz citam ze si skoncila...ale nie na dlho 😉 nebola som teraz dlho doma tak nemam prehlad co a ako ...ja som v 3F ale tiez si dam sladke uz sa neviem nejako prinutit nejest to... asi budem musiet ist na par dni do 2F...a dovolenka uz bola ci este len bude 🙂

Ahoj babinky- dodržujem slub- aj keď som teraz v PMS, apocit riadneho nafúknutia-
moje miery- prsa-7, pas-15,pupek-5(meriam od 6.6.),boky--12,stehno-6,ruka-0.V 1/2012-váha 83kg, teraz 72kg=-11kg.Do 1.ciela ešte chcem dať 2 kg dole, 2.ciel-65kg.

Penelopka, a nemáš to takú strašnú PmS?ja teraz ledva žijem-už rozmýšlam si dať sparviť krvné testy, lebo mesiac čo mesiac bojujem...a zvláštne, že máš chuť len na sladké....

všetky nové Dukanky-pekne vám to ide- super- vela pevnej vole!!!!a kilečká nech si idú preeeeč...

@zuzu188 Myslím si že kľudne môžeš 🙂 Ja som si ovocie dávala občas aj predtým 🙂 To už budeš mať namiesto 3 fázy 2,5 🙂 Chceš aj prílohy pridať či ešte nie?

@natahli Dovolenka ešte len bude skoro ešte dva týždne musím na ňu čakať 🙂 Ano skončila som zatiaľ s DD nejako mi to začalo liezť na nervy, ale po dovolenke chcem pokračovať tak uvidíme či mi to pôjde 🙂 Ja jem stále sladké sa neviem toho dojesť 🙂

@patrulinka Neviem čo to má znamenať 🙂 Počkám na ms a skúsim dať aspoň pár BD aby som do dovolenky veľa nepribrala len neviem či to zvládnem 🙂

@penelope111
a ideš tým lietadlom, či inokedy?

@ninimini @zuzu188 @natahli @patrulinka Ináč baby nejem ani otruby a chodím každý deň na WC čo ani pred DD som nechodila 🙂

@penelope111
no,pripadá mi to volaaajaké zbláznené...vieš, aj to sladké, a potom by som čakala zácpu....Tak sa prosím ťa nevzdávaj,,určite sa to ukludní!!!

@patrulinka Lietadlom? Kdeže pekne autíčkom pôjdeme 🙂 lietadlo si nechám na inokedy 🙂 Počkám na ms a uvidím či sa to u kľudní s tými chuťami 🙂

@penelope111 ešte nie...chcem už aj cvičiť začať a keď som mala aj BD,tak som priberala..a mne viac vyhovujú viac BZ ako B dni..aj tak už potrebujem schudnúť pár kg a vyformovať sa konečne

@penelope111 paráda 🙂..ja ich tiež niekedy aj týždeň nejem 😀..môjmu malému strašne chutia cibuľové žemličky 😀...vždy mu musím aspoň štvrťku dať 🙂