Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

Baby odporúčam keď máte chuť na sladké ako ja dnes je to výborné http://www.dukanovadieta.com/products/horuca-co...

@ninimini skoré uzdravenie prajem..ja mám tiež malého chorého a zajtra nás čaká oslava 30-tky a 50-tky..len sa modlím,aby som toľkému pokušeniu dokázala odolať 😀

@cleo02 Tvrdé syry sa nemôžu vôbec ??? a to si kde čítala. najlepšie syry na túto dietu sú Pierko a Kleopatra- a to sú tvrdé syry- normálne ako tehla alebo niečo podobnéé. Predávajú ich v bille....

@miskadusko ja jem normálne tvrdé syry..kleopatra je 7% a je aj celkom dobrá..ten pierko som ešte neskúšala

@zuzu188 a aj ten pierko kúpim v Bille ? A koľko si už na tejto diéte ? A koľko sa ti podarilo schudnúť? Ja som len dnes začala tak som zvedavá koľko sa mi podarí 🙂

@cleo02 presne ten 4 minutovy som robila dnes aj ja ale zeby sa to vobec z dialky podobalo na chleba tak ani nahodou.Potom som zistila ze ked je pripeeny a vysuseny tak chuti ako celkom slusne ako neake keksiky.

@sandrus2 neviem..ja som tú kleopatru kúpila v terne...dnes je to presne 3 týždne...do sviatkov som schudla 5,1kg..v utorok som mala +2kg a vážiť sa idem až zajtra,tak uvidím,koľko išlo dole

Ahojte,tak ja neviem preco,ale mne teraz vaha vobec nejde dole...predtym to islo pekne dole,ale teraz co som zacala po sviatkoch ani deko ☹

dobré ránko ženy 🙂..hlásim stav: -4,5kg (stále +0,6kg zo sviatkov),do cieľa ostáva 18kg a -3,2cm z bokov 🙂

@zuzu188 vyborne,super 🙂

@zuzu188 krásne si schudla🙂)

@lejja vraj sa to niekedy zastaví aj na 2 týždne ale potom sa to opat pohne dole kolko ju už tržíš

@viera22 ahoj tak ti budem držat palce aby to všetko dobre dopadlo ked nie 90 tak sa vrát k delenej tá je super po 90 som nemohla cítit ovocie:((

@penelope111 a ty už oslavuješ dúfam že ti oslava prebehne tak ako chceš držím palčeky a nech ta všetci povedia ako si krásne schudla🙂

@ninimini ahoj, no prehresky mam,ale len take, ze tvrde a plesnive syry neodolam /plnotucne/, obcas si dam ovocie a nejem nizkotucne sajratove jogurty, ale za den u mna padne 0,5kg 3% jogurtu.
zatial necvicim, nemam na to cas., a nestriedam teraz dni tak ako by som mala, ale skor mam BZ viac ako B dni.
Ale ide to dole, a je divne, ze ked sa fakt najem a aj vecer, tak vtedy to ide najrychlejsie dole, nechapem... 🙂

ahojte,mozem sa pridat???od pondelka chceme aj manzelom zacat,tak som zvedava 🙂 🙂 ...

tak som to nezvladla a zozrala zakusky od svagrinky 😖 vyhovaram sa na situaciu u nas dom,Vcera cola dnes puncaky,Toje prva faza ako vysita 😔

@miskadusko na tejto stranke: http://www.dukanovadieta.com/zoznam-povolenych-... pisu, ze syry nie su povolene, o tom pierku som citala, ze ma malo tukov a ze sa moze, ale ine zrejme nie, so 100% istotou to netvrdim, su tu skusenejsie baby 🙂

@bianca ja som ten chlieb skuala este pred dietou, aby som aspon mala sajnu do coho idem a co z toho bude, ja si to dam stale na polovicu a mam to na dvakrat

@bianca uuuu puncove milujem, ja som mala dnes krizu, lebo som bola nakupovat a strasne som vyhladla, a vsetky tie dobroty v potravinach juuuuj, tak som si dala len colu light a utekala sa domov najest. Zatial mi moje zatatie drzi, no o dva tyzdne idem na svadbu, takze vtedy zhresim urcie 🙂 ale aspon ten uvod je dolezity

@lejja
@ninimini ďakujem 🙂

na oslave bolo super 🙂..na obed som odolala ryži aj pečeným zemiakom,zjedla som cca 5 koláčov,z ktorých mi buď manžel alebo synček vždy zjedli polovicu,pila som len minerálku,pchala som do seba len očká a korbáčiky a odišli sme tesne pred tým,ako sa nosili dobroty na švédske stoly..celkom dobre som sa držala 🙂

Kočky zatiaľ mám len pšeničné otruby lebo som iné nezohnala ale neskutočne mi smrdia a teda ani tá chuť nieje dáka svetová a chcem sa opýtať či aj tie ovsené majú podobnú vôňu a chuť ? ďakujem za odpoveď 😉

@sandrus2 tiež mám teraz pšeničné..na začiatku som mala ovsené a tie sú omnoho lepšie,aj pečivo z nich lepšie chutilo

@megy2 ahoj..jasné 🙂..čím viac nás tu je,tým viac máme podpory a motivácie 🙂

@zuzu188 no tak ich pôjdem hneď v pondelok pohľadať lebo toto je des teda aspoň pre mňa , včera som si robila ten chlebík do mikrovlnky no nebolo to bohviečo ale keď som ho ohriankovala tak sa to celkom dalo len mi to smrdkalo popod nos 🙂 inak si dobrá ja by som asi neodolala takým fajnotkám držím palec nech ti to vydrží 🙂

@sandrus2 aj ja mam psenicne a no.V jogurte so zvaretymi ocami sa daju ale ten pseudochlieb no......nechavam ho vysusit na keksik aby sa dal zjest ale je to dajake sladke ci co a staci trosinka soli a uz sa to neda jest

@megy2 vitaj

inak som zabudla decka dnes ma konecne neboli hlavaaaaaaaaaaaaa

No ja som ich dnes tiež dala na silu ale dala som si ich do trošky jogurtu s tvarohom a umelým sladidlom a troška kakaa tak sa to celkom dalo 🙂 ale je to des nikde ich nejdem zohnať , dnes som vyslala partnera do tesca a tam tiež len pšeničné tak neviem ešte ho pošlem zajtra do DM tak uvidím lebo u nás v DM mali len tie pšeničné , inak ja som si ten chlebík robila s nasekanou pažitkou a soľou to som pridala do toho akože cesta a keď som to dala do hriankovača tak to bolo fajn 🙂