Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

veď aj sladšie sú fajné 🙂..keby sa dalo,tak ich jem neobmedzene

Ahojko, chcem sa spytat, ze ci mozem v prvej faze si spravit z nizk. mlieka vanilkovy (alebo iny) puding bez cukru. 😉

na veceru som mala cottage cheese, juj, to Vam bolo za odmenu... dufam, ze sa moze, niekde som citala ze ano, ze ho baby jedia, inde som postrehla, ze sa nema... bol nizkotucny 😵 😵 😵

@zuzu188 Veď som ich jedla aj tak len trošičku viac soli malo byť 🙂 Manžel mi tu pečienku nedoniesol 😠

A este som sa chcela motivacne baby spytat kolko sa Vam podarilo schudnut .

Teda aby som bola uprimna, ja by som bola najradsej keby som mala zas 55 🙂
tak som mala pred dvomi rokmi,, ale dala som si 58, prislo mi to realnejsie...
a co vy?

@ninimini Ahoj. Ako to s tebou vyzerá?

@suuzanka Ahoj,tak ja som sa dnes vazila za 17dni -4,5kg na bokoch 5cm dole. 🙂

@suuzanka cottage cheese nizkotucny mozes.....

@renata32 WOOOW tak za 17dni -4,5kg to je super! Presne taku motivaciu som chcela pocut (citat))
🙂 🙂 🙂

@penelope111 gratulujem ku krásne váhe ja som včera konečne dostala a to som si už išla kúpit test 🙂) no nakoniec sa to sputilo taká som rada a bruško opat vobec nebolí som normálne v šoku ale to je dobré 🙂)

@penelope111 teraz budem musiet sekat dobrotu aby som sa dostala aspon tam kde si ty🙂)

@ninimini Ďakujem 🙂 Aj ja tebe gratulujem, že si konečne dostala 🙂 Som na teba včera celý deň myslela, že ako to s tebou vyzerá 🙂 Aj ja sa snažím sekať dobrotu aby mi to išlo dole ale na mňa to zas príde a zas to poruším 🙂 Váha mi síce ide dole ale objemovo to nieje vidieť teda okrem pŕs 😠

po dnesnom vazeni usmev na perach: 17.den 2. fazy -4,5 kg dole, 3,8 cm na bokoch dole....dufam ze to bude pokracovat aj napriek miernemu obzerstvu pocas sobotnej svadby a nedelnemu dojedaniu 🙂

@cleo02 gratulujem,tak sme na tom rovnako,aj ja som sa tesila,ked som sa odvazila.

@penelope111 to ani tam nemali?..či zabudol kúpiť?

je ešte len obed a ja už mám prvú dvojlitrovku vody skoro vypitú :-/

kupila som si pecienku, idem dnes robit ten vas ospevovany recept 🙂 teraz na schladenie....kofola bez cukru so steviou

@zuzu188 Zabudol kúpiť 😠 Ja mam tak pol litra vody vypitej 🙂

Baby dajte vaše úspechy 🙂 Už dopredu gratulujem všetkým 🙂 Ja dnes 5 týždeň diety a - 5,9 kg 🙂

@renata32 ďakujem

@penelope111 super pekne ti to ide... 😉

@alen24 Ďakujem 🙂

@cleo02 ahoj, aj ja som si ju dnes kupila, tak som sa z chuti napúila, ale len pohar, lebo by som ju vypila celu 😀 😀 😀 prijemna zmena .....a tu pecienku ako robis ? ja to mam celkom rada ....

@penelope111 presne za tyzden chudnutia (1.faza 3 dni ) som schudla vyse 2 kg ...za posledne 3 dni som schudla LEN 0,3kg...hmmm...aj je to perfektny vysledok, citim sa super .....drzme si palce 😀 😀 😀

@suuzanka DAkujem.

@penelope111 chlapi...môj ak to nemá napísané na lístku,tiež "zabudne"...ja už mám za sebou 2,5l vody...krásne ti to ide dole 🙂...ja sa idem vážiť až v sobotu

@zuzu188 Veru chlapi 🙂 Ma aj chuť prejde kým si ju kúpim 🙂 Len nech to pekne ide dole 🙂 Už by som zas chcela tú 6 😀

Konečne mám pečienku, ale iba jednu lebo ostatné boli zelené 😠 Dúfam, že táto nebude vnútri zelená lebo horkú žlč nechcem jesť 😠 a to je na obale napísane že trieda A tak to si neviem predstaviť čo je trieda B

Kolko acidka mozem denne vypit? 😅