Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@mydlinka ja to mám napísané v kalendári,aspoň nestresujem,aký deň má nasledovať 🙂

Baby práve pučím krevetový šalát čo je na tej stránke.. odpurúčam, niečo nenormálne ako mi chutí 😝 a pripravený bol za 10 min 🙂

konkrétne tento : http://www.dukanovadieta.com/products/vajickovy... .. mňam ! 😝

@penelope111 haa, no to aj ja, a teraz mi visi falda na bruchu, v pase som schudla fajne a ten "lalok" nie a nie sa vstrebat, asi by som mala zacat cvicit brusaky, 😝

@nicky182 Ja chcem začať cvičiť až tak za mesiac bojím sa že s tých bielkovín by mi to len spevnelo a neschudlo keby som teraz cvičila.

@ja5ka aj u nas v Dmku predavacky len gulaju ocami, ked som sa jej pytala na otruby hned vravela "jaaaj, to na tu dietu chcete ?"

@mydlinka ja mam 1/1, tak nmi to najlepsie vyhovuje ....uvazovala som aj nad 2/2, hlavne kvoli vareniu, ale uz som zvykla si varenie upravit 🙂

No super, ja len dufam, ze tie kila pojdu dole co najrychlejsie 🙂. Neviem ci ste z BA ale v Auparku v tom supr bioobchode maju ovsenych otrub na kila. Skuste to.

@penelope111 no ved toto, ja ma pri malej pohybu dost, ale ide to aj dalo pomalicky ...citala som , ze ides do CR - ja ma starku z ciech a ked si predstavim jej slivkove gule, az sa mi hlava zacne krutit 😀 😀 😀 ani knedlo vepre zelo nie je na zahodenie.mnaaam

Dnes na obed kurací vývar zo zeleninku a haluškami, druhé kuracie prsia na prírodno zo zeleninku a čili omáčku 🙂 Za chvíľu mi krídla narastú 😀

@mydlinka Nie som z BA ale už som tam manžela poslala 🙂

@nicky182 Alebo babkina bábovka 😝 Jaj to mám teraz za trest tam isť 🙂 Až mi sliny tečú keď si to predstavím. Ináč slivkové gule ja môžem mňam 😀

@penelope111 ja som robila cuketový prívarok a k tomu volské oko

@nicky182
@penelope111 neprovokujte 😀..už mi sliny tečú 😀😀

@zuzu188 Však aj mne to je na tom najsmutnejšie 🙂 už mám sliny až na brade 😀

Takže všetci to držia.. zase raz budú toto leto slovenky najkrajšie ženy .. predstavte si skupinu američaniek s masnou dvojitou bradou a hneď Vám prestanú sliny tiecť 😀

@penelope111 😀...joj...chcelo by to urobiť to na dukanovský spôsob 😀

@ja5ka 😀 no fuj 😀

@zuzu188 Ked mňa to nebaví piecť 🙂

@ja5ka Tak dík 🙂

baby a mlete maso bravcove mozeme? A rucolu? Nechce sa mi googlit takto sa vas rovno opytam 🙂

@mydlinka Bravčové sa nemôže vôbec a rukolu som si aj ja robila tak asi áno 🙂

aha ja uz spekulujem ze si zapeciem mlete maso, nato koliesko cukety a sup hore mozzarelu. To je take dobre, ale tak mozem tam vlasne dat mlete hovadzie 🙂.... prepac premyslam nahlas 🙂

@mydlinka hovädzie môžeš 🙂 prečítaj si http://www.dukanovadieta.com/

@cleo02 aj sa lepšie znáša diéta ale hlavne detoxikuješ telo 🙂)

@penelope111 mňa hej 🙂..iba knedľu neviem robiť 😀

@penelope111 hiiiii, no presne, ja zhresim buduci vikend, ideme robit u nasich prvy gulas, tak si idem dat riadne ...pravim si BZ den 😀

@zuzu188 Ja knedľu kupujem 🙂 A pečiem minimum ale uvariť uvarím čokoľvek 🙂

@penelope111 tiež uvarím čokoľvek 🙂..mňa varenie baví 🙂