Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@natahli myslim ze dnes doma vyskusam 🙂

@sandrus2 mne stala 3 tyzdne a potom sa to pohlo
🙂

Dievčatá ja som už dala 6 kg dolu, teraz sa mi zdá že to ide pomalšie ale tak ideme daľej 🙂 držím Vám všetkým palce 😉

@penelope111 no vidíš..a môžeš si aj hneď polievku uvariť 😀

@ninimini dobre,že si sa najedla,lebo myslím,že tá voda by pri tom strese asi nebol najlepší nápad

@zuzu188 no to skor ten adrenalín čo som mala v sebe nebol dobrý lebo mi bolo zle od nervov🙂

@zuzu188 Držky nemali 😠 Hovädzie nejaké zelené 😠 Takže zas neviem čo budem variť hlavne že som nakúpila pol mrazáku bravčového 🙂

KOcky,mozete mi prosim VAs poradit ako robite sampionovu polievku.DAkujem velmi pekne.

@ninimini Na nervy je dobrá čokoláda 🙂 A nestresuj krv bude ok 🙂 Treba pozitívne myslieť 🙂 Ach tie deti keď plačú mne je to tiež veľmi ľúto aj keď svoje nemám ☹

Baby tak tie bolero som kúpila v cba a hneď som zobrala s každého druhu dve 😀 Len peňaženka nebola nadšená s toho že v ruke nič a kopu peňazí v prdeli 😀

@penelope111 su vyborne uvidis, ale daj si toho najprv radsej menej, dost sladke to je 🙂

@cleo02 no ok ja potiahnem este, lebo kilo za skoro 2 tyzdne je dost malo
:(

@mydlinka neboj nic pojde dole, hlavne neporusuj potom budes rada ze si to zvladla...tiez som mala take stavy a teraz uz som v tretej faze, lebo to slo 🙂

@cleo02 Asi moje testovanie bude do jogurtu 🙂

jeeej dakujem za podporu, je to fajn dieta, ja sa necitim nejako obmedzujuco, len som netrpezliva 🙂. Som na OCR tak mi trosku sibka, vkuse muzovi vypekam a ani nekostujem 🙂

@ninimini tak len pekne papaj 🙂

@penelope111 😀..bravčové je zakázané

@renata32 opraž šampiňóny,pridaj rascu (lepšia je drvená),soľ,čierne mleté korenie a dus do mäkka...Rozmiešaj si smotanu na varenie s kyslou smotanou a cca lyžicou škrobu..dochuť podľa chuti

@zuzu188 DAkujem velmi pekne za receptik,si zlata.Zajtra vyskusam.

@cleo02 neviem, že za aké ceny sa dá nakúpiť v Košiciach, ale záleží aj na gramáži /ak hovoríme o otrubách/ a hlavne, či sa dajú za prijateľnú cenu nakúpiť od dodávateľa. Nechcem nikoho uraziť, ale najjednoduchšie si je"zgustnúť" na maloobchodníkoch, ale kto nepracuje v tejto oblasti asi ťažko pochopí, že čo má ten maloobchodník robiť, ak mu dodávateľ 4x za pol roka zmení cenník. Pravdaže, nemôžem všetkých dodáv. hádzať do jedného vreca. Ale sú i takýto.

@zuzu188 Ja viem 😀 Bravčové mám pre manžela a pre seba zase len prsia 😠

Tak skúšala som malinové bolero do jogurtu. Mňam 😀

@cleo02 @bezglutik U nás sú otruby v malom bio obchode za 0,85 eur. Tá istá gramáž 🙂

@penelope111 u nas 0,93 🙂

No baby až teraz som si spravila tie prsia na spôsob " ala zuzu188 pečienka" a k tomu kyslú uhorku no fantázia len neviem či to je pred MS alebo to bolo fakt také dobré 🙂

@renata32 neni začo 🙂..a ešte aj cibuľu opraž,na to som zabudla 😀

@penelope111 ale ja by som si niekedy to bravčové tak dala 😖

Bože ja by som ešte potrebovala dať ešte 15 kg dolu 😒 aaaaa dufam že to zvladnem .... 🙂 a spoločne si pomožeme či? 🙂

@zuzu188 Ja som si dala včera keď mi ten samo ten rezeň zožral 😀