Fotky - chudnutie a výsledky

@moncikova a čo jedávaš pri tejto diéte, viem ze bielkoviny ale nejake príklady ...

@forgiven prosim ta, kde by som nasla taky vzorovy jedalnicek? dakujem

@vitacalcin ahoj, musíš si ho zakúpiť....mňa vyšiel na 1mesiac 50e

@bombulka200 striedam rôzne druhy mäsa, ryby, ale sú tam aj také mňamky ako palacinky alebo ryžový nákyp 😉 a jedia sa aj prílohy v obmedzenom množstve, takže to nie je úplne bez sacharidov, našťastie 🙂
zatiaľ za necelé 4 týždne 6 kg dole - super 😵

baby aky mate nazor na pitie Caro s mliekom pocas chudnutia?

@moncikova jeej tak to je super držím palce nech sa darí aj nadalej 😵

@mayca20 ahoj mozem vediet ako vyzeral tvoj jedalnicek?odkial si si ho kupila?
to vazne tie kila zisli za tri mesiace?

@kukuc2 ano.napisem ti ip

@petusa5551 chudnutie zacina v hlave...musis silno verit a pojde to.drzim palce

@mayca20 mozem ho aj ja poprosit ako to vlastne funguje??? dik

@mayca20 Ďakujem, už 2 tyždne sa snažím a zatiaľ išlo dole 3,40 kg..... aj ja chcem sukničky, šatičky...to ma silnooooo motivuje....ak sa mi to podarí, potom hodím aj ja foto.... 🙂

@mayca20 môzem aj ja poprosit do IP? 😅

@bombulka200 jasne

@zuzka2010 Caro s mliekom nevadí, ak nie je sladené. Lepšie je bez mlieka 🙂 A keď sladené, tak len doobeda.

@mayca20 ahoj, 1.týždeň pomaly za mnou, tak ako som vyššie písala, moja štartovacia váha bola 62,4kg; po dnešnom vážení je to 60,0kg 🙂. Neviem, či je to málo alebo veľa. Ale ja som každopádne happy a koniec koncov, musím sa úprimne priznať, sem -tam zhreším (dám si trocha coly zero, aj keď to nie je povolené...) 😉

@forgiven to je super..no tak ta mi vobec nechuti 🙂)))

@mayca20 mozem aj ja poprosit? dakujem🙂

@mayca20 tak toto je neskutocne...ja nechapem ako sa ti to mohlo podarit :D neskutocny rozdiel :D

@aredhel dakujem 🙂 a to len trochu zdravej stravy

@mayca20 sak to 😠 ja som teraz zacala chodit do posilky a cvicit ale k tej zdravej strave sa nejako neviem dokopat ☹

@aredhel u mna bola len strava, neurobila som ani jeden brusak :D

Ahoj mohla by si aj mne napisat co si jedavala pekne ta prosim a inac pekny vykon gratuluje

@mayca20 no klobúk dole, gratulujem, 🙂

@mayca20 ahooooj mozem aj po

@mayca20 ahooooj mozem aj ja poprosit do ip?? Dakujeeeem velmi pekne, ked to tu citam hned ma to motivuje, uz len vydrzat.

@m_ij_ka krasne dakujem

@mayca20 a co si jedavala/nejedavala ci cosi obmedzila? Lebo ja mam pocit ze ked chcem schudnut tak nesmiem jest okrem zeleniny a ovocia nic :(

@mayca20 Môžem aj ja poprosiť do IP tip odkial máš ten jedálniček. Mne sa zatial podarilo zhodiť 17 kg a potrebujem ašte 10-15 kg a už to teraz ide ťažko dole. Dakujeeeem

@mayca20 super premena, si velmi pekna zenska, som videla aj tvoj album. podla mna ti tiez neuskodi nabrat par kg spat, vtedy si sa mi pacila najviac, ale ved to je o osobnom pocite a ak sa tak citis najlpepsie, tak je to super. alebo posilnovanim nabrat na svaloch, ale kazdopadne super si to zvladla 🙂 mozem aj ja poprosit ten jedalnicek, alebo link? kolko ta stal ten jedalnicek?? dakujem