Fotky - chudnutie a výsledky

@juditkak fantastická premena .... gratulujem ...

baby ja sem stále chodím, stále vás sledujem, stále dúfam že sa nakopnem a stále to nedokážem ... je tu ešte niekto taký ako ja .... neviem čo mám robiť ...

@hasleerka musis to sama citit aj ja som rok a pol stagnovala abolo mo dobre s kileckami ale potom to akosi prislo a dotiahla som to sem kam som chcela teraz mam dalsich 2 kg dole už len 6 a som happy

martulkamarhulka , juditkak - obom vám gratulujem , ste kočice a ste mojou inšpiráciou 🙂

ahojte....hľadám skupinky kde s amôžem nakopnúť do toho aby som konečne schudla neviem čím to je ale nie a nie začať stále si poviem ánot už musím hnusí s ami ako vyzerám ale aj tak neviem prestať sa pežierať hrôza a des ......... ale musím s tým skoncovať lebo zle skončím a potrebovala by som nejak nakopnúť heh.....keď vidím tie vaše fotky je to super ako ste to dokázali ..... dúfam že sa aj ja k tomu konečne odhodlám ....už som tak raz chudla medzi prvým a druhým tehu a darilo sa mi ale teraz neviem čím to je .....

@viera22 Ahoj, skús v téme Podporme jedna druhú pri chudnutí, je tam super skupina kočiek kadečo sa dočítaš a keď sa nedarí podpora je fajn.Možno sa ti zapáči 🙂

@jaruska6 Ďakujem za typ...🙂

@viera22 Nie je zač.Tiež som v tej skupine a aj vďaka podpore sa ako tak držím, tak snáď sa bude dariť aj tebe.Držím palce. 😉 😀

@jaruska6 Ďakujem ...tak dúfam, že áno bolo by super sa konečne dobre cítiť a nájsť v obchode aj niečo na seba

@viera22 Robíme si takú tabuľku a vždy sa vážime + meriame sa k 25.v mesiaci, kto má v tomto období svoje dni, sa samozrejme váži neskôr, aby váha a miery boli relevantné, keďže v tomto období, nám to vždy skočí hore.Je to super, vieš si sama porovnať,úbytok, či sa uberáš správnym smerom + kočky kt.chcú prikladajú aj fotodokumentáciu, pre porovnanie, alebo výstrahu.Diéty nedržíme, jojo efekt je poriadna "sviňa", zdravá strava pravidelne 5 krát denne v malých porciách, veľa zeleniny a pitný režim, to je princíp.Sem tam kočky držia očistné kúry .....Niektoré cvičia, niektoré nie, tak snáď sa ti bude páčiť 🙂

velmi dobra stranka milujem ju ,perfektne vysledky a ešte lepšia motivacia ,všetkym kočkam ktore schudli blahoželam 😵 😵 😵

@jaruska6 Ďakujem za uvítanie a info.....a kde tu tabuľku nájdem aby som sa tam dopísala?

@majly11 odkial to mas?

AHOJTE BABY, MAME TU NA KONOVI SUKROMKU, KDE UZ ROK SPOLU CHUDNEME, OSTALI SME UZ LEN 4 STALICE, POTREBUJEME NOVE SILY. AK BY STE MALI ZAUJEM , PISTE IP 🙂 VAZIME SA RAZ DO TYZDNA, ROBIME TABULKY, MERACKY RAZ ZA MESIAC, RADIME SI OHLADOM JEDALNICKOV AJ CVICENIA A SAMOZREJME V BEZNYCH BABSKYCH VECIACH 😉

@zuzu8655 ahoj, ja by som sa velmi rada pridala, ale neviem ako 🙂

@mimca77 uz som ta pridala 😉

@zuzu8655 dakujem 🙂 len sa obavam, ze sa zo zaciatku pred vami budem hanbit ako pes, za svoje proporcie aj za svoje blbe navyky, ale hadam mi to pomoze 😀

@zuzu8655 mate aj kojace matky??

@juditkak klobuk dole..super!

@bambina78 ano, to by zaujimalo aj mna- rada by som sa pridala

@martulkamarhulka supeer! zavidim 😉

@zuzu8655 aj ja by som sa rada pridala ku skupine, nejaké silné nakopnutie by mi bodlo 😉

@zuzu8655 aj ja by som sa rada pridala ak mozem 🙂

@legantiss ahoj prosím ťa vyzeráš úžasne aj ja chcem...😀 prosím čo si papávala a čo si všetko robila aby si tak skvelo vyzerala?

@zuzu8655 poprosim do tej sukromnej sa dostat lebo velmi chcem schudnut a nedari sa my 😠 som mlsna ☹

@zuzu8655 a ty si z bb? aj jaaaa

Ahojte.Chcem sa k vám pridať.Nikdy som nebola nejak extra chudá(asi to nemám v génoch).Pri výške 156cm som mala nejmenej 59kg.Po druhom porode som mala 79kg a asi po 8mes.som išla dolu na 63kg.To som chodila 4x na zumbu a upravila stravu.Odvtedy to už nechce ísť dolu.
Prvá foto asi mesiac po pôrode a druhá asi 8mes.po pôrode. :(

Ešte musí ísť dolu aspoň 5kg,ale nejak sa im nechce.V pondelok mi príde Leg master a zasa upravím stravu a idem na to 🙂

@marys001 si pridana 🙂 som z bb, no momentalne som mimo do juna 😉

@bambina78 aj ja kojim 🙂