Fotky - chudnutie a výsledky

@kiki94 Ahoj.presne viem ako sa cítiš...to isté aj ja..nemôžem sa na seba ani len pozrieť,problém s oblečením som podráždená so seba samej a tiež mi priateľ dosť často dáva najavo že je somnou nespokojný že by som mala niečo so sebou robiť. ☹

@martulkamarhulka Dobrý deň prajem.
Vyzeráte neskutočne skvelo a sviežo..môžem sa spýtať čo ste papávali a čo ste robili preto aby ste tak úžasne vyzerali aké cviky a koľko krát do týždňa..ďakujem za radu.

@kotuliatko1990 ahoj,je to strašné ... som si povedala že teraz to encham tak predsa idu sviatky, fajne papníčko a tak :D akože .. s mierou jo :D ale od noveho roka .. strava uplne ina ako doteraz, zacnem makat ... chcem pre seba nieco dobre urobit ... budem musit ... nechcem mat zdravotne problemy :/

@kiki94 ja som mala.3 take mensie ale strasne bolestive..nedalo sa.s tym.robit nic ine ako vyrezat..ale sak rychla operacia takze v poho;)

Wow wow wow! Ženy vám patrí veľký potlesk a poklona! Všetkým, každej jednej čo schudla čo i len kilečko... krásne zmeny tu sú-.. dúfam, že aj ja sa budem môcť čoskoro pripojiť s takou zmenou.. Ja som v priebehu posledných dvoch rokov pribrala skoro 20 kg. Je mi zo seba zle len keď sa na seba pozriem, necítim sa dobre v mojom tele, som si nechutná a už niektoré veci nenavlečiem na seba vôbec..
Stiahla som si fitness denníček, idem si ho akurát vytlačiť a upraviť nech môžem začať naplno 🙂 vy ste mojou inšpiráciou, keď budem spotená a udychčaná chcieť končiť snáď mi vaše neskutočne inšpirujúce zmeny budú motiváciou 🙂

@brezulllka ahoj prefektne si schudla... ja sa ta chccem spytat kolko dokopy a ci ti neovisala koza alebo tak...

@brezulllka Ja som tiez schudla po prvej dcerke tak, ze som jedla uhorku denne 3 mesiace okrem nedele vtedy som si dopriala obed, schudla som 30 kg,po synovi som schudla 20 kg asi tiez za tri mesiace ked som jedla malicku porciu raz denne. Pocas tehu som vzdy pribrala aj vyse 30kg, teraz som po tretom porode skoro dva roky a stale som raz hodre a raz dole, ale teraz som schudla tiez iba na zeleninovych stavach 10 kg za necely mesiac a planujem skusit surovu stravu, uz som to raz skusala, ale vzdy som sa vratila k normalnemu stravovaniu ale uz tiez potrebujem schudnut 20 kg tak snad sa podari. Ja som tiez nikdy nechudla pomaly a zdravo,a najhorsie bolo , ze vzdy prisiel jojo efekt, ale teraz to uz chcem udrzat snad sa podari. Ja som leniva na cvicenie, to bude u mna horsie sa dokopat k cviceniu 😅 😅

@bombulka200 vyzeras dobre,pristane ti to

@bbarboraa.ahoj!!! No dokopy som schudla 40kg..a s tou kozou je to komplikovane ovisa a dost preto som.sa dala na cvicenie ale zlepsuje sa to cvicenie mi pomaha .. rada by som to zvladla do leta...konecne po rokoch by som si chcela obliect dvojdielne plavky a nehambit sa za to ako vyzeram;)

@cherry1981 Ty brdo... to ako? Cely den len 1 uhorku? 3 mesiace?

@laja77
Ak mas 3 mesacne babo,tak si uz davno po sestonedeli, nie je tak? 6 nediel je predsa 1,5 ,esiaca🙂🙂🙂

@evitka3 ano, moje babo ma teraz 3,5 mesiaca, ale ja som zacala cvicit uz hned po sestonedeli- to som pisala len, ze cvicit sa da aj hned 😉 , to znamena ze cvicim uz od konca oktobra. Nie, ze teraz sa mi skoncilo 600nedelie 😅 a zacala som cvicit. Asi som to nenapisala dostatocne jasne 🙂

@brezulllka Vyzeráš úžasne.. a naozaj klobúk dolu aj ja chcem niečo už som sebou robiť ale dajako sa už dva roky odhodlávam☹

@simib vyzeráte skvelo, čo ste prosím robili aké cviky? a čo ste papávali?
Ďakujem krásne..naozaj vyzeráte fantasticky.

@22lucinka22 vyzeráte užasne..🙂
ako obdivujem Vás..naozaj..čo ste prosím papávali a aké cviky ste robili? Ja sa odhodlávam už dva roky ísť do toho lebo sa už nemôžem sa seba pozerať s 90kg a chcem už som si vstúpila do svedomia a 1.januára chcem začať so sebou voľačo robiť.

Tak pridám vám tu aj ja fotečku...neviem či zmenu vidieť 🙂

@kotuliatko1990 dakujem;) tak sa treba zapriet a ist do toho..ten pocit ked sa na seba po case pozries do.zrkadla a nespoznas sa je na nezaplatenie 🙂

@mimiq vidno pekne zmenu, koľko sa ti podarilo schudnúť a za aký čas?

@kotuliatko1990 hlavne chudni pre seba, pre svoj postoj sama k sebe!! a nie kvoli partnerovi. A vobec - ako ze je s Tebou nespokojny. S kilami? Ne, toto muz nema davat ani najavo a nech si pekne pocka...psychika je start.

@vitacalcin zatiaľ sa mi podarilo dať dole necelých 15kg....mám síce stále 90,7 kg no začínala som z váhou 105,5 takže pre mňa úspech...plánujem sa dostať na 80 kg tak dúfam že sa mi to postupne podarí..

Ahoj Baby🙂
Cítim sa veľmi hlúpo a trápne a hlavne sa veľmi hanbím ako vyzerám..a veľmi ma mrzí že po pôrode som sa prestala o seba starať ale to sa od 1.1.2014 zmení moja výška je 163cm a moja váha baby nezľaknite sa prosím ☹ je 89,5kg☹
Je to strašné 😒
Na fotke ktorú som pridala som s dcérkou keď mala rok a pol cca a tam mám cca 85-86kg takže si predstavte že som teraz ešte tlstejšia nebudem hovoriť že som plnšia a ja neviem čo jednoducho som TLSTÁ a najvyšší čas je ísť do toho a urobiť niečo pre seba nech sa cítim sama sebou veľmi si vážim Vaše reakcie a veľmi mi pomáhajú ako ma podporujete každú zmenu pridám fotku🙂 držte mi prosím palčeky a ja Vám všetkým tiež držím silno silno palčeky ako len viem.
1.FOTKA JE KEĎ SOM ČAKALA DCÉRKU TAM MÁM 75KG U OCINA NA OSLAVE
2.FOTKA JE NA OSLAVE U OCINA SME 4 SÚRODENCI A MÁME V TEN ISTÝ MESIAC VŠETCI NARODENINY TAM MÁM 78KG
3.BOHUŽIAĽ SOM NENAŠLA FOTKU KDE MÁM TÝCH 85-86KG NAŠLA SOM FOTKU S DCÉRKOU A TAM MÁM 84KG TAKŽE SI PRIRÁTAJTE EŠTE 5KG HRôZA.

@kotuliatko1990 ahoj, nic sa neboj, hlavu hore a pojde to pekne dole, uvidis! hlavne, ze uz si odhodlana a mas na to chut 🙂 uvidis, ze prave tie prve kila pojdu dolu rychlo a to ta bude strasne pohanat dopredu. Hlavne prestan jest sacharidy (cukor, pecivo, muku, cestoviny, zemiaky, ryzu) - pripadne to papaj iba doobeda. Kazdy den si zacvic, staci len 30 minut a o mesiac mas zarucene 3 kg dole- minimalne. Ja som tak robila minuly rok v lete, samozrejme, prve dni som sa isla zabit kvoli cokolade a chlebe, ale akonahle som uvidela prve vysledky, premohla som sa. Drzim velmi palce, od januara zacinam opat, tak mozme ist takto virtualne spolu 😉

Začínam baby s vami....1.1.2014 a do jari som KOČKA...už sľubujem 😀 😀 😀

aj ja sa pridavam, nahodou som natrafila na tuto stranku, je super 🙂 ....velmi motivujuca.......dufam že poslednykrat vravím............ od zajtra 😀

babyyyy ja idem do toho tiež 🙂 od dnes... musim dať aspon tych desať kg dole a budem spokojna 🙂 taaaaak meriam 167 cm a mam 65 kg... co možno nieje zle ... ale vyzeram jak mladrava vecheť... a to musim zmeniť 🙂 a do maja to aj zmenim ... som odhodlana tak sup do toho Maťka... na tejto stranke a konkretne v tejto teme je to straaasne motivujuce 🙂

Caute kocky tak ja sa k Vam dnes pripajam.Mam 168cm a 105,3kg.Hrooooza des.Vzdy som mala 55-58kg.Ked som otehotnela mala som 85kg v porodnici som nechala 10 kg.Potom som sa vysplhala na 83kg to som si drzala 6 rokov pokusala som sa schudnut a vzdy som to po 2 tyzdnocht vzdala.Teraz som pol roka bola na PN s chrbatom. Skoro som odpadla ked som sa dnes odvazila ze 105,3 kg.Cize som uz riadne vypasene prasa.Vzdy ked som bola chuda tak som sa cudovala mladym babam ze jak mozu byt tlste teraz uz viem..Takze dala som si fakt uz asi po 100ty krat zavezok ze to uz konecne po tolkych rokov musim dat dole.Kazdy sa mi uz v rodine smeje ze vzdy hovorim ze schudnem a som tazsia a tazsia. tStrasne ma motivuju Vase vysledky a fotky pred a po jak sa Vam kraaasne podarilo schudnut a bola by som rada keby sa to aj mne podarilo a bola by som na seba pysna.Tak mi kocky drzte palce aby sa mi to uz konecne podarilo a ja budem drzat palce Vam.Spolu sa nam to hadam podari a konecne to dotiahneme do vytazneho konca.

Ahojky, tiez sa pridavam... rano navazene presne 91 kg, ciel je 61 kg tak za 6-8 mesiacov...

no dievčence, kedže som som po polnoci ešte vyžierala, dnešný deň nerátam ako začiatok chudnutia ... takže zajtrajším dňom začínam na sebe pracovať ... prvotný cieľ mám aspoň 10 kg, ak sa úspech dostaví, potom dalších 20 kg ... tak si držme palce ...