Fotky - chudnutie a výsledky
Ahojte maminky. Tém ohľadom chudnutia je tu už habadej.. Ale chcem založiť takú kde budeme vidieť aj konkrétne výsledky. Bolo by to potešujúce pre maminky ktoré už schudli. Tie ktoré chudnú by mali motiváciu. A tie ktoré ešte potrebujú zhodiť..tak ako ja... by mali motiváciu vydržať... Takže sem sa s fotkami... A aby som to začala tak pridávam svoje fotky. Prvá fotka je marec 2011, druhá máj 2012 a tretia august 2012. Chudnúť som začala v auguste 2011. Začala som z 75 kg, teraz mám 65-66 kg..ale ešte chcem potiahnuť na 60kg... 😀 Za tú prvú fotku sa hanbím... ale som to ja tiež... a už nikdy nechcem tak vyzerať....
Ahojte,toto je pre mna tema ako vysita 🙂 mam 34 rokov, som po druhom tehotenstve, pri ktorom som pribrala na 73kg ( vyska 173cm), po porode som schudla na 62,5kg same od seba to islo... teraz ma maly polroka ja som pribrala na 66kg...moj ciel je mat 58-60kg do leta... niekedy mam pocit, ze priberam aj zo vzduchu...
@superego klobuk dole to sa ti ako podarilo dat dole 30kg za pol roka ak sa mozem opytat 😎
@superego chcela som sa opýtať, čo konkrétne cvičíš? lebo každý v témach píše, že cvičiť 20 minút, ale nič konkrétne. Ja mám výšku 168 cm a 64 kg, po treťom tehotenstve mi ostalo 5 kg, ale ešte kojím, tak možno aj preto. Mám doma stacionárny bicykel, keby som na ňom bola nejakých 15 minút+ nejaké cvičenie, ktoré poradíš, možno by to šlo, čo ty na to?
no dievčatá super tak ja by som vám aj pridala ale žiaľ zatiaľ by som mohla len teraz ale zasa by ste mohli použiť ako odstrašujúci prípad 😀 vytlačiť a dať na chladničku, ale dúfam že do leta sa dám konečne do poriadku 😉 potrebujem dať dole 20kg tak hurá na to 😨
@lukaskam no ja som na to iste pomyslala ze tam foto aka som bola pred a aka som teraz ze ,,buchta,, 🙄
no tak to môžem lebo keď pozriem foto spred tehu tak aj plakať sa mi chce 😝
Baby a keď kojím? A bývam tak neuveriteľne hladná, že mi je až zle z toho? Ako mám schudnúť? 😢
@martinkova24 diky zeny.. Vase komenty ma nabudili makat este viac.. Myslim, ze to bol super napad zalozit toto forum.. Cvicim vecer okolo pol siedmej az osmej, ked maly zaspi.. A moje cvicenie spociva v zdvihani ciniek ( mam asi 3-kilove). Kedze mam problem s hornou castou tela, venujem sa viacej tymto partiam.. Vsetko robim 20 krat a 4 krat opakujem.. Nohy cvicim, len tak, ze lezim a zdviham ich, ale moc to neprehanam, lebo nohy mam chude.. Dolezite je podla mna precvicit tu partiu, ktoru mate problemovu, ale nie som trener ani nic podobne.. Skusenosti som zbierala rokmi a hlavne som citala postrehy od Vlada Zlatosa a jeho manzelky Tinky..
@zaneta08
@dominika1988
P.S. tiez som este kojaca matka
No, žienky,... tak sem sa z fotkami.. nech neostaneme iba dve... a tie ktoré sa ešte len chystáte, tak sa tiež môžete odfotiť a dať sem.. aj to je motivácia.... 😉
no baby normálne ste ma navnadili 😀 ale ja dám fotky až ked schudnem ja sa nemám ešte čím chváliť a myslím že sa hambit nemusíte za tie foto ale byť pyšné že ste to zvládli, držme si prstyyyyyy
čože?to mas celkom fajn,ti zavidim...ja mam 88kg a 169 cm a ciel je 60kg...a kolko merias?
ja som sa presne v nedelu fotila ked zacala moja 90 dnova dieta,
mam 160 cm a zacala som so 75 kg,aspon na 60 kg by som rada potiahla.fotky viem dat az ked je koniec diety ,este sa nemam cim chvalit 😉
@mimi000 nemaj hlavu v smutku, ja som pribrala 45 a potom zhodila 41 pocas roka 🙂
@petka55555 nechces aj Ty ukazat svoje foto pred a po? 🙂
prva fotka je fotena vo february 2012.moja vaha nieco cez 90kg.druha jun 2012 a vaha 75kg. teraz mam 71 a moj ciel je do leta 65kg.dufam ze sa zadari :D
@soldi nemam pc, ani foto, tak sa nemozem pochvalit 🙂)) a ani sa mi to nezda ze si bola taka bublinka 🙂))) po porode... Po 600to nedeli sa chystam trosku cvicit nech som apson na konci leta v svojom cieli...
fuha baby tak to ozaj super!gratulujem.no zacinam pomaly prepinat ten gombik v hlave aj ja!drzte palce nech sa nemzasekne.xexe