Fotky - chudnutie a výsledky
Ahojte maminky. Tém ohľadom chudnutia je tu už habadej.. Ale chcem založiť takú kde budeme vidieť aj konkrétne výsledky. Bolo by to potešujúce pre maminky ktoré už schudli. Tie ktoré chudnú by mali motiváciu. A tie ktoré ešte potrebujú zhodiť..tak ako ja... by mali motiváciu vydržať... Takže sem sa s fotkami... A aby som to začala tak pridávam svoje fotky. Prvá fotka je marec 2011, druhá máj 2012 a tretia august 2012. Chudnúť som začala v auguste 2011. Začala som z 75 kg, teraz mám 65-66 kg..ale ešte chcem potiahnuť na 60kg... 😀 Za tú prvú fotku sa hanbím... ale som to ja tiež... a už nikdy nechcem tak vyzerať....
a čo brucho, neostala vám koža?
ahojte..
no ja baby makam uz 2roky na sebe 3x v tyzni posilka prestriedavam s rychlou chodzou na lufte zhodila som ale nejak som pri rovnakom tempe a stravovani nabrala 3kg naspet a nie sa pohnut smerom dole 😠 fakt si odmakam a efekt ziaden resp. ziadne kg dole naviac😲 az na to ze mam prec celulitidu pokozka je pruzna ale vaha stagnuje... asi potrebujem uplnu zmenu jedalniku ale moj pevna vola je oniciom v tomto smere
super baby krasne fotky a este krajsie zmeny 😉 drzim vam palce
@superego riadna kocka sa z teba stala 🙂 ako tak pozeram na vsetky tie fotky a na diskusiu tak musim aj ja so sebou nieco zacat robit....no len ci to bude tak jednoduche ked kojim?
problem brucho.... co s tym?... uz som pozerala cennik liposukcie 🙂 vazne
@svetlusska Však toto, že aj ja kojím a kde som čítala tam všade odhovárali aby sme neblbli, lebo môžme prísť o mlieko 😢
prve dve fotky 69kg po porode dlho som nic nerobila lebo som bola cisarky takze chudnut som zacala az AUGUST 2012 a tretia fotka koniec oktobra 2012 49kg bez diet len cvicenie strava normalna
@svetlusska
@kmkke zeny ja som stale kojaca matka 🙂
@superego prosím ťa nenapísala by si mi do IP ako si schudla, ja som odmalička nebola štíhla ale po pôrode mi ostala váha na 85 kg, pri 161 cm, fakt sa sama na seba nemôžem pozerať....len potrebujem nejako nakopnúť, čo si jedla,nejedla a tak...ďakujem ti fakt moc pekne
@kmkke no ono ja si myslim ze mensie cvicenie nezaskodi, ale hold ja mam teraz dost stresov kolo skoly posledny rocnik na vyske, takze nechcem k tomu pridavat aj cvicenie aby som si viac neuskoila ako pomohla hlavne kvoli mlieku....ale ja sa uz radsej na seba ani nepozeram do zrkala 8 mesiacov po porode mam brucho akokeby som bola v 3 mesiaci :(
@superego coze, vav tak to klobuk dole 🙂 a to si len cvicila to co si pisala niekde na zaciatku a plus nejela po 5 si tusim spominala?
@svetlusska No ja som po pôrode 5mesiacov, ani predtým som nebola nikdy štíhla, ale pri 167cm som to uhnala na 105, a po pôrode išlo dole len 5kg a ďalej nič 🙂 (ale aspoň mám furt dobrú náladu, ha ha)
@superego v tom pripade si ta beriem za priklad 🙂
@kmkke no ja mam 159cm a 61,5 kg...a ja som tiez nebola nikdy stihla....
Babule aj ja sa k vam pridam teda pridavam drzim dukanku uz nieco vyse tyzdna😉 po porode som ostala na vahe 76kg no po sviatkoch z toho bolo 80kg povedala som si dost. V septembri ma sestra svadbu dovtedy sa hadam dostanem na moju vysnivanu vahu 57kg samozrejme aj menej potesi. Zatial len dieta s cvicenim zacnem neskor ked trosku schudnem lebo s mojou vahou a operovanym kolenom by to nebolo teraz bohvieco tak ale aspon som zacala a aspon voleyball raz do tyzdna dam 😃 verim ze coskoro pridam aj ja nejake fotky 😙
@superego ak mozes a neni to prisne tajne napisat co vsetko si cvicila, resp. ako sa ti to podarilo 🙂
@svetlusska ja chodim na dve vysky :D a mlieko je stale :D ale uz si z toho nerobim stres.. najhorsie su tieto vyhovorky.. tk ci tak nas to raz dobehne.. ale musis sa odhodlat sama.. vyzlec sa a postav pred zrkadlo.. nejde o to aby si vyzerala ako vyschnuta modelka, ale o to aby si sa citila dobre.. Ver, ze viem ako ti je.. 8 mesiacov som bola zla a odporna na vsetkych okolo seba az kym som sa naozaj nenas...la
@superego Božeeee,veď to už sa deje,musím sa zaprieť a ísť na to.Ak sa mi to nejakým zázrakom podarí,pridám foto.Ale zatiaľ len klobúk dolu pred tebou...