Fotky - chudnutie a výsledky
Ahojte maminky. Tém ohľadom chudnutia je tu už habadej.. Ale chcem založiť takú kde budeme vidieť aj konkrétne výsledky. Bolo by to potešujúce pre maminky ktoré už schudli. Tie ktoré chudnú by mali motiváciu. A tie ktoré ešte potrebujú zhodiť..tak ako ja... by mali motiváciu vydržať... Takže sem sa s fotkami... A aby som to začala tak pridávam svoje fotky. Prvá fotka je marec 2011, druhá máj 2012 a tretia august 2012. Chudnúť som začala v auguste 2011. Začala som z 75 kg, teraz mám 65-66 kg..ale ešte chcem potiahnuť na 60kg... 😀 Za tú prvú fotku sa hanbím... ale som to ja tiež... a už nikdy nechcem tak vyzerať....
@superego nooo pravdu mas veru, ono nas to naozaj dobehne....ale v kazdom pripade uz mam aspon motivaciu :D ze ked sa chce tak sa da 🙂
@superego hmmm skusim sa popytat zajtra mam akurat cestu od mesta kde maju zdravu vyzivu tak hadam to tam budu mat...dakujem krasne za radu... 🙂
@superego podobne ako ja, pred tehu 79 pri porode 93 takze az tak som v podstate nepribrala, za dva tyzdne po porode 84 kg som si myslela ze jaka som dobra, a postupne az dodnes som sa vyzrala na 95 - 96 kg. Smutne ale pravdive, najhorsie je na tom ze sa sledujem a hlavne na tvari sa mi toho vela uklada, mam dvojitu bradu a celkovo ten tuk na tvari aj na tele normalne deformuje 😔 , na brucho mam taku 8 cm vrstvu tuku urcite. v r. 2005 som mala 64 kg. Ked si pozerame fotky s muzom ten len vzdychne ze aka som bola. Nikdy mi ale nepovedal nic skarede, ze som tucna alebo tak, on je dobrak, len mi chce podporovat ze ide o moje zdravie,ale vidim ze sa mu nepacim. To si aj ja uvedomujem, vnutorne organy musia velmi trpiet, su obrastene a celkovo zatazeny organizmus, cievy. A nic som s tym doteraz nerobila, hadam som uz dostatocne motivovana.
@lenka268 strasne ti drzim palce.. najtazsie je sa odhodlat a vydrzat prvy tyzden.. A jasne chlapi.. ani moj mi nikdy nepovedal ze som tucna alebo skareda ale som sa hanbila byt pred nim vyzlecena.. dalsia motivacia 🙂 a po tom ako som schudla som namotivovala aj svoju mamicku ktora dala za 3 mesiace dolu 20 kil a uspesne sa drzi uz skoro rok 🙂 kazda z nas to dokaze!!
ja nemám foto aktuálne dala by som.v roku 2010 som mala 75kg a teraz po druhom tehotenstve mám 64kg
@kukuc2 na prekvapenie sa koza stahovala zarovno chudnutim.. ale to robi to cvicenie.. ak sa chudne len dietou asi to nebude az take ruzove..
@lenkove dakujem 🙂 pred rokom som plakala hanbila som sa ist medzi ludi a teraz sa uz len smejem na tych hnusnych fotkach :D je tu viac fotiek od inych zien, takze je jasne, ze ked sa chce naozaj to ide 🙂 drzim palce
@petka55555 baby nechapem a znova odpadavam
@adrianaolasakova keby som ta nepoznala tak by som neuverila🙂))si moj idolček helenko moja...zachvílku budem taká ako ty:DDD len tak dalej 😉
@adrianaolasakova Odpadla som!! nadhera gratulujem
tak niečo som našla.prvá je z júla 2010 (75kg)a druhá je september 2012 (64kg)medzi tým bolo jedno tehotenstvo
🙂
Baby ja vás obdivujem , tie čo ste schudli tych 20-30 kg. to je peckááá!!! Tešim sa s Vami . No ja som momentálne ešte na druhej strane lode ☹ ale uspešne druhý týžden chudnem , zatial 4kg. dole. Ide to voláko samo, len som prestala žrať 😀 a začala sa hýbať. Všetko je to v hlave!!! Momentálne mám 92, takze za dáke 4 mesiace sa sem hádam odvážim aj ja vycapiť fotky 😀 Ako vidím je nás viac čo si tým prešli, my už vieme čim 😀 lebo rozdiel je mať nadváhu 10kg.a rozdiel 30 kil 😀
@adrianaolasakova super. Obmedzila si sladké a slané a večere a aj si cvičila????
@gubcikova
@adrianaolasakova baby super
@svetlusska este som zabudla spomenut ze mi dost pomohli chia semena!! maju ich v kazdom bio obchode a dodaju energiu a zasytia a to najdolezitejsie je ze ich mozu jest aj dojciace zeny!! super vec.. a cvicim klasiku zdviham nohy mam cinky, brusaky.. co sa doma da robit kedze neoblubujem skupinove formy cvicenia