Fotky - chudnutie a výsledky
Ahojte maminky. Tém ohľadom chudnutia je tu už habadej.. Ale chcem založiť takú kde budeme vidieť aj konkrétne výsledky. Bolo by to potešujúce pre maminky ktoré už schudli. Tie ktoré chudnú by mali motiváciu. A tie ktoré ešte potrebujú zhodiť..tak ako ja... by mali motiváciu vydržať... Takže sem sa s fotkami... A aby som to začala tak pridávam svoje fotky. Prvá fotka je marec 2011, druhá máj 2012 a tretia august 2012. Chudnúť som začala v auguste 2011. Začala som z 75 kg, teraz mám 65-66 kg..ale ešte chcem potiahnuť na 60kg... 😀 Za tú prvú fotku sa hanbím... ale som to ja tiež... a už nikdy nechcem tak vyzerať....
@rebecca16 No ved toto pozeram, ja vazim 74 a meriam 174 ale teda od takej postavy ako mas ty na foto mam na mile daleko...ty si stastnaaaaaaa osoba...ako na tej foto kde mas 65kg pre moj vkus uz moc stihla ale akoze kazdemu sa ine paci, byt tebou uz vobec nechudnem vyzeras uzasne!!! Vidis tak tu je jasny priklad toho aky je BMI nezmysel
Dievčence,tu je môj dnešný jedálníček 😀 R-2tousty,bylinkove.maslo,šunka,syr.uhorka,redkovka,,,D-biely jogurt a hrozienka,,,O-cestoviny s omáčkou,,,OL-zeleninka,,,V-zeleninka a grilované mäsko,,,2litre tekutín 😵 Prajem pekný den 😀
@rebecca16 ahoj, prosím tá mohla by si mi poradiť nejaké cviky, ďakujem
@rebecca16 wooow.. super postavička.. krásne bruško.. ja tiež makám a brucho mám celkom fajn (na teba ani zdaleka nemám ale do leta chcem vyzerať tak dáko 🙂 ), ale mám 53 kíl.. kokos a keď čítam že ty 65 a mám pocit, že si tenšia ako ja.. koľko meriaš? ja 163cm
chryse..a preco mas na jednej fotke tetovanie na praej strane a druhe na lavej ? si snad srandu robis?
@petramajova zeby zrkadlovy obraz na druhej fotke ? 😀
@petramajova tak tak, na jednej ju fotil niekto a na druhej sa fotila sama v zrkadle
Ahojte. Tak pridávam aj ja svoju "premenu" 😉 K dnešnému dňu mám dole 10kg. Už len necelých 5kg a ciel bude splnený. Do mesiaca by to už malo byť ok 🙂 .
@monika837 Ďakujem 🙂 Neviem či to sem môžem napísať, ale schudla som pomocou herbalife. Keďže ešte kojím nemohla som sa dať na nič radikálne a herbalife je zdravá náhrada stravy. Je to nápoj. Pije sa pri chudnutí ráno a večer. Dokonca ho dávam aj mojim deťom, aby mi trošku pribrali, lebo malinká ma vo svojich 14 mesicoch necelých 9kg. No a čo je najlepšie, tak som všetkých 10kg dala dole iba z tuku a preto išlo zo mňa toľko cm dolu. Viem to, lebo sa chodím pravidelne prevažovať 😉
@sssimi pockaj, deti z toho priberu ale inak sa z toho chudne? 🙂
baby a používala niektorá z vás tie nápoje na chudnutie?pomáhajú?qwľ
sssimi ..možem ta poprosit bližie o aky napoj ide.dakujem 🙂
@myska_lili ano presne tak 😀 S tým, že keď chceš chudnúť, tak ho piješ ako náhradu za raňajky a večeru, ale ak chce z toho človek pribrať, tak ho pije za raňajkami a za večerou 😉
@buro nakukni sem: https://www.facebook.com/sombaculka?fref=ts
@rebecca16 Si si ista,ze nemas pokazenu vahu? 🙂 Ale musim uznat, ze si uzasne vysportovana - dobra motivacia pre mna trosku viac zapracovat na sebe... Mam o 3 centimetre viac ako ty a o 2 kg menej, ale od postavy aku mas na tej 1. fotke (!!!) mam naozaj daleko 🙂 Akemu sportu sa venujes?
@sssimi he...ked s herbalife skoncis naberies vsetko naspat .) tiez som to brala pred vyse rokom...
@gubcikova ake mas na mysli? Ja pijem akurat proteinovy napoj, ale cvicim, tak ho mam ako nahradu za veceru...
@cukruska1920 suhlasim ,mam rovnaku skusenost ... je to oblbovak .. a drac na peniaze .... ani euro by som uz za to nedala .... a ako to vychvaluju ako je to super .. zamenis kokteil za jedlo a je to v .... tam kde to bolo ....
@betina1984 ja neviem aj minule bolo niečo v dm v akcii nejaký nápoj na chudnutie preto sa pýtam
@gubcikova ja mam tento so sportoveho obchodu z netu. Tento
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva-vyzivove...
@fabula no, mne to dost pomaha, davam si ho na miesto vecere, s mliekom rozrobeny a som spokojna...
@betina1984 a pomáha či len musíš pri tom cvičiť?ako ja sa hýbem dosť nemám ani čas cvičiť.od rána sa nezastavím.vdaka tomu som zhodila aj od pôrodu dalších 5kg navyše no teraz váha stojí.ostalo mi len brucho
@gubcikova cvicim Jilkian Michaels okolo obeda a napoj pijem namiesto vecere a pekne sa mi vaha pohyna dole, ked uz na vecer nezeriem... Jem najneskor okolo tej 15.30-16.30 a potom uz len ten napoj vecer.
@cukruska1920 ja s tým neplánujem skončiť 😉
@sssimi ahoj...mas uzasne vysledky...ako sa ti to podarilo? ja som teraz na tvojej povodenj vahe, aj vysku mam tu istu....velmi by som chcela zhodit....prosim porad!!!! 🙂 dakujem pekne