Je chôdza vhodná na zlepšenie kondície a chudnutie?
Dobrý deň.
Mám 110 kg a kondičku úplne otrasnú. Skúsila som pár cvičení z YouTube pre začiatočníkov a ja som hotová skôr než skončí rozcvička 😅 Nechcem sa hneď odpáliť a potom s tým zase seknúť.
Je blbosť začať zatiaľ len obyčajnou chôdzou každý deň a cvičenie riešiť až neskôr?
@anonym_113207 nie, nie je to rozdiel. 110 kg vyzera na kazdej odporne
@anonym_fd51e9 prajem ti, aby si ty nemala nikdy tých 110 kg
@anonym_fd51e9 prajem ti, aby si ty nemala nikdy tých 110 kg
@anos18 nemam a nebudem mat, mam mieru a jem, nezeriem
@anonym_113207 nie, nie je to rozdiel. 110 kg vyzera na kazdej odporne
@anonym_fd51e9 mne je fakt smutno kam sme dospeli, okrem toho, ze nie vsetko je o vyzore, pise tu clovek, co s tym chce poradit a pomoct a toto mu napisete. sa zamyslite ako by padlo vam, keby ziadate o radu a pomoct a akurat sa vam dostne, ze ste taka alebo onaka. fakt?
@anonym_862c92 ono to ide postupne, ze si to ani nevsimnes. A ked mas 80 tak si mozno povies, ze musim schudnut, a skusis to. Ale ono to nie je take jednoduche, telo je zvyknute na urcite jedla, urcity prijem kalorii a zrazu zmena. Mozog sa brani, cely den myslis na jedlo. A vela krat to clovek nevydrzi a vrati sa k starym zvykom. A priberie dalsich 10kg, V hlave ti bezi film, aka si neschopna, ze nedokazes drzat stravu, pridat nejaky pohyb, neskutocne blby pocit samej zo seba, a tak to skusis znovu...a mozno sa to podari, a mozno nie a priberies opat...kto nezazil nepochopi
@anonym_59cbec máš úplnú pravdu.
@anonym_fd51e9 mne je fakt smutno kam sme dospeli, okrem toho, ze nie vsetko je o vyzore, pise tu clovek, co s tym chce poradit a pomoct a toto mu napisete. sa zamyslite ako by padlo vam, keby ziadate o radu a pomoct a akurat sa vam dostne, ze ste taka alebo onaka. fakt?
@anonym_113207 budeme si tu klamat a tvarit sa ze to vobec nevzera odporne? nie som taky typ cloveka co klame ale poviem na rovinu
@anonym_113207 budeme si tu klamat a tvarit sa ze to vobec nevzera odporne? nie som taky typ cloveka co klame ale poviem na rovinu
@anonym_fd51e9 Ale ty si nikomu nič nepovedala na rovinu 😀 Ty si šplechla ako zbabelý anonym uštipačnú poznámku žene, ktorá si prišla po radu a o ktorej vôbec nič nevieš. To aj na ulici klepkáš pribratých ľudí po pleci a pýtaš sa ich, ako sa mohli tak odporne vyžrať? 😀
Ja mam akutalne 70 kg.
A ani ked som mala 65 som nemala kondicku. Proste som nevladala.
@anonym_fd51e9 ale je to dost rozdiel. a hlavne to v tejto situacii nie je dolezite. clovek sa rozhodne zmenit a zapracovat na sebe, tak je asi vhodnejsie ho podporit ako sa tu vyvrsovat.
@anonym_113207 nie, nie je to rozdiel. 110 kg vyzera na kazdej odporne