Je vhodné kruhové cvičenie počas dojčenia?
6. aug 2012
Ahojte, chcem sa spýtať či je vhodné tzv.kruhové cvičenie pre ženy vhodné pokiaľ dojčím.mám 3 a pol mesačnú dcérku, ktorá je plne kojená, a ja by som sa rada venovala cvičenii, aby som zhodila po pôrode.tento druh cvičenia sa mi pozdáva http://www.womenline.sk/cvicenie.php len neviem či je vhodný, prípadne ak ste noekto cvičili schudli ste?ďakujem.
Ahoj, ja som cvicila po siestich tyzdnoch od porodu a to v posilovni, niekedy aj tzv. kruhove treningy, dceru som tiez plne dojcila a vsetko bolo v poriadku. Z vlastnej skusenosti aj po konzultacii s odbornikmi viem, ze cvicenie dojceniu nijako nebrani. Dokonca je "zdrave" pre matku, teda aj pre dieta.
http://dojcenie.wordpress.com/2010/04/18/cvicen...
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/dojcenie-a-cvicenie/
https://www.modrykonik.sk/forum/moje-zdravie/cvicenie-a-kojenie-kolko-je-optimum-2/